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Let your leaves fall Let your leaves fall Retreat mit Katrin und Steffi *06.09.-10.09.2020

Let Your Leaves Fall Yoga Retreat mit Katrin & Steffi

Über Katrin

Yoga ist für mich mehr als die Praxis auf der Matte, sondern eine Lebensphilosophie. Denn Yoga verändert dich nicht nur körperlich, macht dich flexibler und stärker, es berührt auch deinen Geist und deine Seele. Angesichts unseres oft hektischen Alltags mit all seinen Anforderungen ist Yoga ein Weg zurück zu dem guten Gefühl in dir, zu mehr Gleichgewicht, Selbstbewusstsein und Achtsamkeit.

Ich unterrichte sowohl dynamisch-fordernde als auch sanft Flow Stunden, entspannte Yin Klassen oder meditative Yoga Nidra Einheiten. Dabei bleibt immer viel Raum für eine korrekte Ausführung der Asanas, bewusste Atmung und Achtsamkeit. Ich möchte dazu ermutigen, Neues auszuprobieren und Möglichkeiten zu erfahren, das Herz zu öffnen und Mitgefühl für sich selbst und seine Umwelt zu entwickeln.

 www.newmoonyoga.de

Über Steffi

Ich bin Yogalehrerin aus Hamburg und übe selbst seit 15 Jahren Yoga. Mein Unterrichtsstil ist dynamisch und ausrichtungsorientiert. Der Spaß beim Üben und die Einladung auf sich selbst zu hören, stehen dabei mehr im Vordergrund, als der Schwierigkeitsgrad einer Haltung. Wobei man sich natürlich auch immer wider ausprobieren darf. Aber es geht nicht darum, ein Ziel zu erreichen oder etwas perfekt zu können. Es geht darum, eine Beständigkeit im Übungsweg zu finden - immer wieder auf Matte oder Meditationsplatz zu kommen. Dann regelmäßiges Yogaüben kann helfen, sich besser kennzulernen und widerstandsfähiger gegenüber Schwankungen des Lebens zu werden.

Für ein bisschen mehr Shanti in uns und der Welt.

www.innersmileyoga.de

Kursgebühr pro Teilnehmer

Yoga-Paket:
- Early Bird: 269,– € (bis 31. Mai 2020)
- Regulär: 299,– €


Alle Levels sind bei diesem Yoga Retreat herzlich willkommen, egal ob du Einsteiger bist oder schon lange/regelmäßig Yoga übst.

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Zimmerpreise im Kubatzki

Zimmerpreise inkl. Halbpension für alle 4 Tage

- Stereo als EZ 562,50€ für 1 Person
- Stereo als DZ 742,50€ für 2 Personen
- Maxi als DZ 817,50€ für 2 Personen
- kl. Swiete al DZ 967,50€ für 2 Personen

weitere Zimmerkategorien auf Anfrage

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Über das Retreat

Im Herbst nehmen wir Abschied von der Fülle und Wärme des Sommers. Die Tage werden kürzer, dunkler und kühler. Die Natur zieht sich zurück und trennt sich von allem, was nicht mehr gebraucht wird, um aus der Ruhe neue Kraft zu schöpfen. Auch für uns ist der Herbst eine wundervolle Zeit, um das Loslassen zu üben, uns von dem zu trennen, was uns Energie raubt, von destruktiven Gedankenmustern und alten Verhaltensweisen. Komm mit Steffi Römke und mir nach Sankt Peter-Ording und „Let Your Leaves Fall". Freu dich auf Yoga, Freiheit und Meer und lass deine innere Sonne scheinen.

Wir starten gemeinsam in den Tag mit Pranayama, Meditation und dynamischem Yoga, finden über die Verbindung von Atem und Bewegung wieder unsere ganz eigene Melodie und Energie. Am Abend erwarten dich Yin Yoga, Yoga Nidra und Meditation. Du findest in einen Zustand wacher, klarer Ruhe und kommst in Kontakt mit deinen inneren Zielen und Bedürfnissen. So kannst du dich liebevoll von dem lösen, was dich beschwert und auf diese Weise neuen Raum schaffen für alles, was du in deinem Leben begrüßen möchtest.

Alle Levels sind herzlich willkommen, egal ob du Einsteiger bist oder schon lange/regelmäßig Yoga übst. Wir freuen uns darauf, den Herbst mit dir in den schönsten Farben strahlen zu lassen.

Programmablauf (Änderungen vorbehalten)

Anreisetag Sonntag, 06.09.2020

  • Individuelle Anreise ab 15:00 Uhr
  • Yin Yoga und Kennenlernen im Yogaraum 16:30 - 18:00 Uhr
  • Danach gemeinsames Abendessen.

Montag, 07.09.2020

  • 
Pranayama/Meditation und Vinyasa Flow 07:30 – 09:00 Uhr

  • Danach gemeinsames Frühstück

  • Yin Yoga und Meditation 16:30 – 18:00 Uhr

  • Danach gemeinsames Abendessen

Dienstag, 08.09.2020

  • 
Pranayama/Meditation und Vinyasa Flow 07:30 – 09:00 Uhr

  • Danach gemeinsames Frühstück

  • Yin Flow und Yoga Nidra 16:30 – 18:00 Uhr
  • Danach gemeinsames Abendessen

Mittwoch, 09.09.2020

  • 
Pranayama/Meditation und Vinyasa Flow 07:30 – 09:00 Uhr

  • Danach gemeinsames Frühstück

  • Restorative Yoga 16:30 – 18:00 Uhr

  • Danach gemeinsames Abendessen

Abreisetag Donnerstag, 10.09.2020

  • 
Gentle Flow 07:30 – 09:00 Uhr

  • Danach gemeinsames Frühstück
 und individuelle Abreise bis 11:00 Uhr

 

 

 

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