Abtauchen & Aufblühen – Dein Frühlingsretreat
10/04/2025
bis
13/04/2025
Über das Retreat
Lasst uns die Kleider des Winters abstreifen und in die Kraft des Frühlings finden. Er ist der Inbegriff für Neubeginn, Entstehung und Wachstum und gibt uns Menschen die Kraft zum Aufbruch. Der Frühling lädt uns ein, uns dem Leben zu öffnen und gibt uns Entschlusskraft unsere Zukunftsträume anzupacken.
Für echtes Wachstum brauchen wir nicht nur starke Wurzeln und Kraft, sondern auch eine Flexibilität, um uns auf neue Situationen einlassen können. Yoga kann uns dabei unterstützen, diese Qualitäten zu stärken und in Einklang zu bringen, so dass dem Aufblühen nichts mehr im Wege steht.
Vier Tage/drei Nächte an der Nordsee mit viel Yoga und noch mehr Zeit für dich, damit du weg vom Alltag, auch mal deine Gedanken schweifen lassen kannst und die Chance hast, deiner inneren Stimme zu lauschen.
Neben unseren Yogaeinheiten hast du genügend Zeit, dich auf ausgedehnten Spaziergängen an den weiten Stränden St. Peter-Ordings ordentlich durchpusten zu lassen, dich in die Frühlingssonne zu legen oder einfach mit einem guten Buch zurückzuziehen.
Unsere Yogaeinheit am Morgen wird dynamischer sein, wohingegen wir es am Nachmittag etwas ruhiger angehen lassen. Sowohl die Morgen-, als auch die Nachmittagsessions umfassen neben der Asanapraxis Meditation und/oder Pranayamaübungen.
Ein bisschen Yogaerfahrung ist Vorteil, aber generell sind alle Level willkommen.
Über
Steffi Römke
Steffi Römke ist Yogalehrerin (500h E-RYT) aus Hamburg. Sie selbst übt seit 20 Jahren Yoga. Ihr Unterrichtsstil ist dynamisch und ausrichtungsorientiert. Der Spaß beim Üben und die Einladung auf sich selbst zu hören, stehen dabei mehr im Vordergrund, als der Schwierigkeitsgrad einer Haltung. Wobei man sich natürlich auch immer wieder ausprobieren darf. Aber es geht nicht darum, ein Ziel zu erreichen oder etwas perfekt zu können. Es geht darum, eine Beständigkeit im Übungsweg zu finden – immer wieder auf die Matte oder den Meditationsplatz zu kommen. Denn regelmäßiges Yogaüben kann helfen, sich selbst besser kennenzulernen und widerstandsfähiger gegenüber den Schwankungen des Lebens zu werden. Für ein bisschen mehr Shanti in uns und der Welt. Steffi hat vor zehn Jahren Innersmile Yoga (www.innersmileyoga.de) in Hamburg gegründet. (Fotos by Grit Siwonia)
Über
Die Yoga-Praxis
Geeignet für:
Anfänger
Ablauf/Inhalte:
6
Einheiten
á
90 Minuten
3 x
morgens
3 x
nachmittags/abends
Meditation, Pranayama, Vinyasa Yoga, Yin Yoga
Gemeinsames Frühstück und Abendessen finden jeweils im Anschluss in der Wohnküche statt.
Anmeldung für das Retreat:
Retreatgebühr:
259
,- €
Early Bird Preis*:
*bei Anmeldung bis zum
,- €
Kontaktdaten Retreatleitung für Anmeldung, Fragen zum Retreat:
Zimmerpreise
inklusive Halbpension für alle Nächte:
- Mini EZ 609,00€ für 1 Person
- Mono EZ 639,00€ für 1 Person
- Stereo als EZ 669,00€ für 1 Person
- Maxi als DZ 978,00€ für 2 Personen
- Kleine Swiete als DZ 1.158,00€ für 2 Personen
- Familien Swiete als DZ 1.248,00€ für 2 Personen
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.
Hotelzimmer für Yoga-Retreats bitte ausschließlich über das Kontaktformular anfragen, nachdem die Anmeldung zum Retreat von der Lehrer*in bestätigt wurde.
Über das Kubatzki
„Zuhause als Gast“ und „Come as you are“
-das erklärt einfach worum es im Kubatzki hauptsächlich geht: sich als Gast wie zu Hause fühlen, ganz man selbst sein - sich selbst begegnen, ohne Dogmen und Barrieren. Freiraum entsteht in der Mitte zwischen den Polaritäten. Als (Yoga-) Hotel ist das Kubatzki modern und zeitlos, reduziert und voller Ideen, niveauvoll und unkonventionell. Das unwiderstehliche Frühstück und ein Abendessen, das alle genießen können -gleich welcher Ernährungsphilosophie, laden zur Begegnung oder zum achtsamen Genuss in Stille ein.
Draußen läßt es sich vortrefflich durch- und an der Wasserkante aufatmen, in die Weite blicken und wieder Verbundenheit spüren. Lass dich von diesem magischen Ort, der faszinierenden Natur und der gemeinschaftlichen Energie verzaubern.
Die Anreise erfolgt individuell und auf eigene Kosten.
Die Zimmer sind am Anreisetag ab 16.00 Uhr bezugsfertig und stehen am Abreisetag bis 11.00 Uhr zur Verfügung. Kostenfrei ist die Nutzung des Wellnessbereichs, eines PKW- Stellplatzes und des WLANs. Wasser, Tee und Yoga-Equipment stehen den ganzen Tag zur Verfügung. Die Halbpension, bestehend aus Frühstück und Abendessen ist in die Zimmer-Preise mit eingerechnet. Das Abendessen, 3 Gänge (Vorspeise, Try & Share Beilagen sowie Hauptgang) ist immer wahlweise vegetarisch/vegan oder enthält eine Fisch- bzw. Fleischkomponente. Zusätzlich kann ein Nachtisch für 4,50€ extra bestellt werden (nicht immer vegan, aber dann gibt es veganes Eis).
Auch für externe Gäste sind die Retreats (begrenzt) buchbar, hier fällt unsere Retreatpauschale inklusive Halbpension an (83EUR pro Nacht und Person)
