Shine Your Light - Deine Auszeit am Meer
18/04/2027
bis
22/04/2027
Über das Retreat
Vier Tage, die sich anfühlen wie ein tiefer Atemzug.
Zeit, in der du den Alltag hinter dir lässt und wieder bei dir ankommst – am Meer, in Ruhe, ohne Druck. Es geht darum, mit dir in Verbindung zu treten, dein inneres Licht aufzutanken und zum Leuchten zu bringen.
Bewegung & Stille – dein Tagesrhythmus
Wir starten in den Tag mit einer fließend-dynamischen Yogaeinheit und lassen ihn abends mit einer ruhigeren, kontemplativen Praxis ausklingen – mit Yin Yoga, Atem-, Meditations- und Reflexionsübungen.
Wir fließen ganzheitlich durch den Tag: arbeiten mit den Faszien und dem Atem, um Spannungen zu lösen, dein Nervensystem und deine Emotionen bewusst zu regulieren. Und in geführter Meditation und Reflexion bringen wir auch den unruhigen Kopf zur Ruhe und gleiten in tiefe, erholsame Entspannung. Werkzeuge, die dir auch über das Retreat hinaus bleiben.
Dabei ist es mir besonders wichtig, unser Retreat so zu gestalten, dass dein Herz die Yogareise voll und ganz miterleben kann – inspiriert durch thematisch passende Impulse, zum Beispiel aus der Yogaphilosophie oder Psychologie.
Raum zum Sein – Auftanken an der Nordsee
Zwischen den Einheiten bleibt viel Zeit, um an der See durchzuatmen, spazieren zu gehen und einfach mal nichts zu müssen.
Diese Auszeit ist genau dafür da: aufzutanken, Kraft zu sammeln und ganzheitlich zu regenerieren.
Du musst nichts können, nichts leisten. Nur ankommen.
Ich freue mich auf dich – egal, ob erfahrene Yogini oder Yoga-Neuling.
Hier bist du richtig, so wie du bist – Shine Your Light!
Über
Nadine Karnetzke
Hey! Ich bin Nadine aus Lüneburg.
Yoga heißt für mich Verbindung – zu dir, zu mir und allem, was uns umgibt. Yoga hört nicht auf der Matte auf!
Als Yogalehrerin, Dozentin und Ausbildnerin arbeite ich an der Schnittstelle von Körper, Nervensystem und bewusstem Sein. Mein Fundament bilden über 20 Jahre eigene Praxis und eine fundierte Ausbildung: Nach meiner Vinyasa-Ausbildung fand ich im Anusara Yoga – dem „Yoga des Herzens“ – meine Stimme, später kamen Yin- und Aerial Yoga dazu. So vereint mein Unterricht viele Qualitäten, zwischen kraftvoll-dynamisch und ruhig-schwerelos.
Neben dem Yoga bringe ich einen psychologischen Hintergrund und Erfahrung als systemischer Coach mit – das erlaubt mir, körperliche Praxis mit Impulsen aus Psychologie und Selbstreflexion zu verbinden. Genau diese Verbindung macht meine Retreats aus.
Meine Freude wächst mit jeder Stunde, in der Menschen zusammenkommen, um wieder bei sich anzukommen.
Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten.
Über
Die Yoga-Praxis
Geeignet für:
Für alle
Ablauf/Inhalte:
8
Einheiten
á
90 Minuten
4 x
morgens
4 x
nachmittags/abends
Meditation, Breathwork, Yin Yoga, restoratives Yoga, Anusara Yoga, Yoga Nidra
Gemeinsames Frühstück und Abendessen finden jeweils im Anschluss in der Wohnküche statt.
Anmeldung für das Retreat:
Retreatgebühr:
379
,- €
Early Bird Preis*:
*bei Anmeldung bis zum
30/01/2027
317
,- €
Kontaktdaten Retreatleitung für Anmeldung, Fragen zum Retreat:
Zimmerpreise
inklusive Halbpension für alle Nächte:
- Mini EZ 640,00€ für 1 Person
- Mono EZ 670,00€ für 1 Person
- Stereo als EZ 700,00€ für 1 Person
- Maxi als DZ 1.100,00€ für 2 Personen
- Kleine Swiete als DZ 1.250,00€ für 2 Personen
- Familien Swiete als DZ 1.310,00€ für 2 Personen
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.
Hotelzimmer für Yoga-Retreats bitte ausschließlich über das Kontaktformular anfragen, nachdem die Anmeldung zum Retreat von der Lehrer*in bestätigt wurde.
Über das Kubatzki
„Zuhause als Gast“ und „Come as you are“
-das erklärt einfach worum es im Kubatzki hauptsächlich geht: sich als Gast wie zu Hause fühlen, ganz man selbst sein - sich selbst begegnen, ohne Dogmen und Barrieren. Freiraum entsteht in der Mitte zwischen den Polaritäten. Als (Yoga-) Hotel ist das Kubatzki modern und zeitlos, reduziert und voller Ideen, niveauvoll und unkonventionell. Das unwiderstehliche Frühstück und ein Abendessen, das alle genießen können -gleich welcher Ernährungsphilosophie, laden zur Begegnung oder zum achtsamen Genuss in Stille ein.
Draußen läßt es sich vortrefflich durch- und an der Wasserkante aufatmen, in die Weite blicken und wieder Verbundenheit spüren. Lass dich von diesem magischen Ort, der faszinierenden Natur und der gemeinschaftlichen Energie verzaubern.
Die Anreise erfolgt individuell und auf eigene Kosten.
Die Zimmer sind am Anreisetag ab 16.00 Uhr bezugsfertig und stehen am Abreisetag bis 11.00 Uhr zur Verfügung. Kostenfrei ist die Nutzung des Wellnessbereichs und die Nutzung des WLANs. Wasser, Tee und Yoga-Equipment stehen den ganzen Tag zur Verfügung. Die Halbpension, bestehend aus Frühstück und Abendessen ist in die Zimmer-Preise mit eingerechnet. Das Abendessen, 3 Gänge (Vorspeise, Try & Share Beilagen sowie Hauptgang) ist immer wahlweise vegetarisch/vegan oder enthält eine Fisch- bzw. Fleischkomponente. Zusätzlich kann ein Nachtisch für 4,50€ extra bestellt werden (nicht immer vegan, aber dann gibt es veganes Eis).
Auch für externe Gäste sind die Retreats (begrenzt) buchbar, hier fällt unsere Retreatpauschale inklusive Halbpension an (90EUR pro Nacht und Person)
