Slow Flow Vinyasa
22/08/2027
bis
26/08/2027
Über das Retreat
Warum mitmachen? Ein guter Grund, bei einem Yoga-Retreat mitzumachen, ist, sich selbst die Möglichkeit zu geben, tief zu entspannen und konstruktiv-positive Ansätze für persönliche Veränderungen einzuleiten. Vielen Menschen fällt es heute selbst im Urlaub schwer, abzuschalten und ihre psychischen wie physischen Reserven wiederherzustellen. Bei diesem Yoga-Retreat sollen Sie abschalten und nichts anderes tun, als sich auf das Retreat zu konzentrieren. Im Gegensatz zu einem regulären Yoga- oder Pilates-Kurs, in dem die Teilnehmer oft eher beiläufig "üben", zieht ein Retreat Menschen an, die mehr über die Praxis lernen und Wege zur Verbesserung ihres Wohlbefindens erkunden wollen. Sie werden hier solche Menschen treffen und von und mit ihnen lernen. Das Yoga-Retreat von Cornelius bietet Ihnen die Möglichkeit eines physischen, emotionalen und psychologischen Rückzugs vom Stress und den Belastungen des Alltags: Eine Chance, den toxischen Auswirkungen von Lärm, Informationsflut, unrealistischen Anforderungen und der hektischen Betriebsamkeit des 21. Jahrhunderts zumindest zeitweise auszublenden. Gleichzeitig werden Sie an Ihrer Yoga-Technik arbeiten. Cornelius zeigt Ihnen auch nachhaltige Ansätze, die Sie in ihrem Alltagsleben nutzen können um nicht immer wieder in unnütze, alte Verhaltensmuster zurückzufallen. Sie erwartet eine Mischung aus energetisierendem Slow-Vinyasa, ausbalancierendem Yin-Yoga, beruhigendem Pranayama sowie Mediation & Yoga Nidra auf Basis des autogenen Trainings.
Neben den Yogaklassen steht Cornelius für persönliche Gespräche und Alignments, Strandspaziergänge an der Nordsee und die gemeinsamen Mahlzeiten im Kubatzki gerne zur Verfügung.
Über
Cornelius Herstatt
Vor gut 20 Jahren lernte Cornelius zunächst das klassische Hatha-Yoga in Indien kennen. Seine formale Ausbildungen zum Yoga-Lehrer hat er bei verschiedenen Yogaschulen absolviert und ist heute bei der International Yoga-Alliance als E-RYT500 registriert. Bei vielen Aufenthalten in Asien hat er immer wieder an seiner Technik und seinen didaktischen Fähigkeiten arbeiten können. Dabei hat er sich weitere Stile wie Vinyasa, Jivamukti und Kundalini angeeignet, die er in seiner Praxis nutzt. Seinen Stil zeichnen besonders intuitive Abfolgen von Asanas und Slow-flow Elemente aus. Seine Stunden beginnen typischerweise mit einem "Grounding" (Erdung und Atemarbeit) und enden mit einer Sitzmeditation oder Tiefenentspannung mit Elementen des autogenen Trainings. Sein Yogaunterricht ist intuitiv-kreativ, d.h. auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten seiner SchülerInnen abgestimmt, humorvoll, ungezwungen und undogmatisch. Cornelius unterrichtet Anfänger wie fortgeschrittene Yogis. SchülerInnen mit körperlichen Handicaps zeigt er Wege auf durch Yoga zu profitieren und wieder mehr Selbstbewusstsein herzustellen. Sein Fokus liegt darauf für sich persönlich zu erfahren, wie Körper, Geist und Atmung in ein natürliches und abgestimmtes Gleichgewicht gelangen können.
Über
Die Yoga-Praxis
Geeignet für:
Fortgeschrittene
Ablauf/Inhalte:
8
Einheiten
á
90 Minuten
1 x
morgens
1 x
nachmittags/abends
Meditation, Pranayama, Vinyasa Yoga, Hatha Yoga , Kundalini Yoga, restoratives Yoga, Yoga Nidra
Gemeinsames Frühstück und Abendessen finden jeweils im Anschluss in der Wohnküche statt.
Anmeldung für das Retreat:
Retreatgebühr:
350
,- €
Early Bird Preis*:
*bei Anmeldung bis zum
30/05/2027
320
,- €
Kontaktdaten Retreatleitung für Anmeldung, Fragen zum Retreat:
Zimmerpreise
inklusive Halbpension für alle Nächte:
- Mini EZ 880,00€ für 1 Person
- Mono EZ 960,00€ für 1 Person
- Stereo als EZ 1.020,00€ für 1 Person
- Maxi als DZ 1.520,00€ für 2 Personen
- Kleine Swiete als DZ 1.680,00€ für 2 Personen
- Familien Swiete als DZ 1.840,00€ für 2 Personen
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.
Hotelzimmer für Yoga-Retreats bitte ausschließlich über das Kontaktformular anfragen, nachdem die Anmeldung zum Retreat von der Lehrer*in bestätigt wurde.
Über das Kubatzki
„Zuhause als Gast“ und „Come as you are“
-das erklärt einfach worum es im Kubatzki hauptsächlich geht: sich als Gast wie zu Hause fühlen, ganz man selbst sein - sich selbst begegnen, ohne Dogmen und Barrieren. Freiraum entsteht in der Mitte zwischen den Polaritäten. Als (Yoga-) Hotel ist das Kubatzki modern und zeitlos, reduziert und voller Ideen, niveauvoll und unkonventionell. Das unwiderstehliche Frühstück und ein Abendessen, das alle genießen können -gleich welcher Ernährungsphilosophie, laden zur Begegnung oder zum achtsamen Genuss in Stille ein.
Draußen läßt es sich vortrefflich durch- und an der Wasserkante aufatmen, in die Weite blicken und wieder Verbundenheit spüren. Lass dich von diesem magischen Ort, der faszinierenden Natur und der gemeinschaftlichen Energie verzaubern.
Die Anreise erfolgt individuell und auf eigene Kosten.
Die Zimmer sind am Anreisetag ab 16.00 Uhr bezugsfertig und stehen am Abreisetag bis 11.00 Uhr zur Verfügung. Kostenfrei ist die Nutzung des Wellnessbereichs und die Nutzung des WLANs. Wasser, Tee und Yoga-Equipment stehen den ganzen Tag zur Verfügung. Die Halbpension, bestehend aus Frühstück und Abendessen ist in die Zimmer-Preise mit eingerechnet. Das Abendessen, 3 Gänge (Vorspeise, Try & Share Beilagen sowie Hauptgang) ist immer wahlweise vegetarisch/vegan oder enthält eine Fisch- bzw. Fleischkomponente. Zusätzlich kann ein Nachtisch für 4,50€ extra bestellt werden (nicht immer vegan, aber dann gibt es veganes Eis).
Auch für externe Gäste sind die Retreats (begrenzt) buchbar, hier fällt unsere Retreatpauschale inklusive Halbpension an (90EUR pro Nacht und Person)
