Kundalini & Faszienyoga, Osteopathie
26/04/2026
bis
30/04/2026
Über das Retreat
Dieses Retreat steht im Zeichen von Bewusstsein, Energie und Selbsthilfe mit Osteopathie.
Am Morgen beginnen wir mit kraftvollen, energetisierenden, aber auch sanften Kundalini-Yoga-Einheiten, die dich im Hier und Jetzt ankommen lassen. Anschließend führt dich eine Meditation in einen Zustand innerer Ruhe und Klarheit, öffnet dein Herz und stärkt deine Verbindung zu deinem inneren Licht.
An den Abenden tauchen wir ein in die Welt der Osteopathie oder des Faszienyogas – je nachdem, was gerade im Fokus steht. Faszienyoga mit fließenden, entgiftenden Übungen, die den Körper beleben und Verspannungen lösen. So kannst du Altes und Verbrauchtes bewusst loslassen und neue Lebensenergie aufnehmen.
• Kundalini Yoga stärkt Nerven-, Drüsen- und Immunsystem, wirkt reinigend, aktivierend und harmonisierend. Die Kombination aus Bewegung, Atem und Meditation fördert Wohlbefinden, innere Ausgeglichenheit und Selbstheilungskräfte.
• Faszienyoga unterstützt die Gelenkgesundheit, aktiviert den Stoffwechsel und kräftigt das Bindegewebe. Diese einfachen Übungen helfen, den Körper geschmeidig und vital zu halten.
Mit dabei ist Stefanie Bäumer, die uns am Nachmittag in die Welt der Osteopathie zur Selbstbehandlung mitnimmt. Sie zeigt uns achtsame Übungen, mit denen wir unseren Körper besser verstehen und unterstützen können.
Was genau macht die Osteopathie? Welche Philosophie steckt dahinter – und wie kann ich als Patient*in dieses Wissen für mich nutzen? Stefanie erklärt die Grundprinzipien der Osteopathie, zeigt einfache Übungen für den Alltag und geht auf häufige Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verdauungsprobleme ein.
Über
Sabine Armbrecht
Sabine Armbrecht unterrichtet seit fast 20 Jahren Hatha Yoga. Ihr spiritueller Weg führte sie später zum Kundalini Yoga, der heute ein wesentlicher Bestandteil ihres Lebens ist. Diese besondere Yogaform verbindet dynamische Bewegungen, bewusste Atmung und Mantren zu einer Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Für Sabine ist Kundalini Yoga ein Weg zu Gesundheit, Gelassenheit, Heilung und innerem Frieden.
Sie ist zertifizierte Kundalini- und Hatha-und Hormon-Yogalehrerin, Faszien-Trainerin und teilt mit großer Freude und Dankbarkeit die transformierende Kraft des Yoga.
Über
Stefanie Bäumer
Stefanie Bäumer ist seit dem Jahr 2000 als Physiotherapeutin tätig und seit 2010 als Osteopathin in eigener Praxis. Sie teilt mit uns praktische Tipps aus ihrer langjährigen Erfahrung.
Die Yoga-Praxis
Geeignet für:
Für alle
Ablauf/Inhalte:
8
Einheiten
á
90 Minuten
1 x
morgens
1 x
nachmittags/abends
Meditation, Workshop, Lecture, Breathwork, Pranayama, Hatha Yoga , Kundalini Yoga, Faszien Yoga
Gemeinsames Frühstück und Abendessen finden jeweils im Anschluss in der Wohnküche statt.
Anmeldung für das Retreat:
Retreatgebühr:
359
,- €
Early Bird Preis*:
*bei Anmeldung bis zum
31/01/2026
329
,- €
Kontaktdaten Retreatleitung für Anmeldung, Fragen zum Retreat:
Zimmerpreise
inklusive Halbpension für alle Nächte:
- Mini EZ 700,00€ für 1 Person
- Mono EZ 730,00€ für 1 Person
- Stereo als EZ 760,00€ für 1 Person
- Maxi als DZ 1.160,00€ für 2 Personen
- Kleine Swiete als DZ 1.340,00€ für 2 Personen
- Familien Swiete als DZ 1.430,00€ für 2 Personen
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.
Hotelzimmer für Yoga-Retreats bitte ausschließlich über das Kontaktformular anfragen, nachdem die Anmeldung zum Retreat von der Lehrer*in bestätigt wurde.
Über das Kubatzki
„Zuhause als Gast“ und „Come as you are“
-das erklärt einfach worum es im Kubatzki hauptsächlich geht: sich als Gast wie zu Hause fühlen, ganz man selbst sein - sich selbst begegnen, ohne Dogmen und Barrieren. Freiraum entsteht in der Mitte zwischen den Polaritäten. Als (Yoga-) Hotel ist das Kubatzki modern und zeitlos, reduziert und voller Ideen, niveauvoll und unkonventionell. Das unwiderstehliche Frühstück und ein Abendessen, das alle genießen können -gleich welcher Ernährungsphilosophie, laden zur Begegnung oder zum achtsamen Genuss in Stille ein.
Draußen läßt es sich vortrefflich durch- und an der Wasserkante aufatmen, in die Weite blicken und wieder Verbundenheit spüren. Lass dich von diesem magischen Ort, der faszinierenden Natur und der gemeinschaftlichen Energie verzaubern.
Die Anreise erfolgt individuell und auf eigene Kosten.
Die Zimmer sind am Anreisetag ab 16.00 Uhr bezugsfertig und stehen am Abreisetag bis 11.00 Uhr zur Verfügung. Kostenfrei ist die Nutzung des Wellnessbereichs und die Nutzung des WLANs. Wasser, Tee und Yoga-Equipment stehen den ganzen Tag zur Verfügung. Die Halbpension, bestehend aus Frühstück und Abendessen ist in die Zimmer-Preise mit eingerechnet. Das Abendessen, 3 Gänge (Vorspeise, Try & Share Beilagen sowie Hauptgang) ist immer wahlweise vegetarisch/vegan oder enthält eine Fisch- bzw. Fleischkomponente. Zusätzlich kann ein Nachtisch für 4,50€ extra bestellt werden (nicht immer vegan, aber dann gibt es veganes Eis).
Auch für externe Gäste sind die Retreats (begrenzt) buchbar, hier fällt unsere Retreatpauschale inklusive Halbpension an (90EUR pro Nacht und Person)
