Rest & Restore - für innere Klarheit und Verbindung
14/09/2025
bis
18/09/2025
Über das Retreat
Rückzug. Regeneration. Tiefe Verbindung.
Dein Alltag ist intensiv, voller Verantwortung und Herausforderungen. Du bist es gewohnt, zu leisten, zu funktionieren, zu geben. Doch wann hast du dir zuletzt bewusst erlaubt innezuhalten? Durchzuatmen? Zu spüren, was du wirklich brauchst?
Ich lade dich ein.
Lass den ständigen Strom der To-Do-Listen hinter dir und nimm dich selbst wieder bewusst wahr. Hier geht es um mehr als nur Erholung, es geht darum, dich neu auszurichten: Klarheit zu gewinnen, deine innere Balance wiederzufinden und mit frischer Energie in dein Leben zurückzukehren.
Was dich erwartet:
✔ Dynamische ®generative Yoga-Einheiten, abgestimmt auf deine Bedürfnisse
✔ Tiefgehende Yoga Nidra Sessions (NSDR) zur mentalen, emotionalen und körperlichen Erholung
✔ Wissenschaftlich fundierte Impulse zur Nervensystemregulation & Stressbewältigung
✔ Bewusstes Abschalten: Digital Detox und alkoholfreie Tage für tiefere Regeneration
✔ Eine naturnahe, exklusive Umgebung, die Stille, Reflexion & Verbindung fördert
✔ Inspirierende Interaktionen mit Gleichgesinnten und bereichernde Gespräche
Was du mitnimmst in deinen Alltag
Dieses Retreat ist eine Gelegenheit, nachhaltige Veränderungen für dein Leben mitzunehmen. Du lernst, wie du tiefe Regeneration erfährst und wie du diese Qualität auch im Alltag bewahrst.
Gib dir diesen Raum.
Erleben. Spüren. Wieder mit dir selbst in Kontakt kommen.
Dieses Retreat ist eine Rückverbindung zu dir selbst – auf körperlicher und geistiger Ebene. Durch gezielte Yoga- und Atemtechniken, reflektierende Gespräche und bewusste Pausen wirst du dich wieder intensiv wahrnehmen. Dein Nervensystem kann sich regulieren, Anspannung löst sich, und du findest in einen Zustand tiefer Ruhe und Klarheit.
Über
Dr. Sandra-Luisa Moschner
Hi, ich bin Sandra-Luisa und ich stehe für Verbindung, Tiefe und Wissen für ein erfülltes Leben.
Yoga hat mir geholfen, die Verbindung zu mir selbst wiederzufinden und authentische, tiefe Beziehungen aufzubauen. Diese Erfahrung möchte ich mit dir teilen – besonders, wenn du dich nach mehr Menschlichkeit, echtem Kontakt und innerer Balance in deinem Alltag sehnst.
In meiner Arbeit vereine ich fundierte Expertise mit gelebter Achtsamkeit: Ich bin promovierte Innovationsmanagerin und zertifizierte Yogalehrerin (200h Vinyasa, 300h Yoga Therapeutics, 70h Yoga Nidra). Diese beiden Welten – östliche Weisheit und westliches Wissen – verbinde ich auf eine menschenzentrierte Weise in meinen Retreats und Führungskräftetrainings.
In meinen Retreats gestalte ich wertungsfreie Räume und schaffe eine Atmosphäre echter Gemeinschaft. Neben dynamischen Yogaeinheiten unterrichte ich vor allem restoratives Yoga und Yoga Nidra (NSDR) – eine tief regenerative Praxis, die Verkörperung, mentale Klarheit und nachhaltige Erholung unterstützt.
Über
Die Yoga-Praxis
Geeignet für:
Für alle
Ablauf/Inhalte:
11
Einheiten
á
90-120 Minuten
4 x
morgens
7 x
nachmittags/abends
Meditation, Workshop, Silent Walk, Pranayama, Vinyasa Yoga, restoratives Yoga, Faszien Yoga, Yoga Nidra
Gemeinsames Frühstück und Abendessen finden jeweils im Anschluss in der Wohnküche statt.
Anmeldung für das Retreat:
Retreatgebühr:
429
,- €
Early Bird Preis*:
*bei Anmeldung bis zum
,- €
Kontaktdaten Retreatleitung für Anmeldung, Fragen zum Retreat:
Zimmerpreise
inklusive Halbpension für alle Nächte:
- Mini EZ 672,00€ für 1 Person
- Mono EZ 702,00€ für 1 Person
- Stereo als EZ 732,00€ für 1 Person
- Maxi als DZ 1.104,00€ für 2 Personen
- Kleine Swiete als DZ 1.284,00€ für 2 Personen
- Familien Swiete als DZ 1.404,00€ für 2 Personen
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.
Hotelzimmer für Yoga-Retreats bitte ausschließlich über das Kontaktformular anfragen, nachdem die Anmeldung zum Retreat von der Lehrer*in bestätigt wurde.
Über das Kubatzki
„Zuhause als Gast“ und „Come as you are“
-das erklärt einfach worum es im Kubatzki hauptsächlich geht: sich als Gast wie zu Hause fühlen, ganz man selbst sein - sich selbst begegnen, ohne Dogmen und Barrieren. Freiraum entsteht in der Mitte zwischen den Polaritäten. Als (Yoga-) Hotel ist das Kubatzki modern und zeitlos, reduziert und voller Ideen, niveauvoll und unkonventionell. Das unwiderstehliche Frühstück und ein Abendessen, das alle genießen können -gleich welcher Ernährungsphilosophie, laden zur Begegnung oder zum achtsamen Genuss in Stille ein.
Draußen läßt es sich vortrefflich durch- und an der Wasserkante aufatmen, in die Weite blicken und wieder Verbundenheit spüren. Lass dich von diesem magischen Ort, der faszinierenden Natur und der gemeinschaftlichen Energie verzaubern.
Die Anreise erfolgt individuell und auf eigene Kosten.
Die Zimmer sind am Anreisetag ab 16.00 Uhr bezugsfertig und stehen am Abreisetag bis 11.00 Uhr zur Verfügung. Kostenfrei ist die Nutzung des Wellnessbereichs, eines PKW- Stellplatzes und des WLANs. Wasser, Tee und Yoga-Equipment stehen den ganzen Tag zur Verfügung. Die Halbpension, bestehend aus Frühstück und Abendessen ist in die Zimmer-Preise mit eingerechnet. Das Abendessen, 3 Gänge (Vorspeise, Try & Share Beilagen sowie Hauptgang) ist immer wahlweise vegetarisch/vegan oder enthält eine Fisch- bzw. Fleischkomponente. Zusätzlich kann ein Nachtisch für 4,50€ extra bestellt werden (nicht immer vegan, aber dann gibt es veganes Eis).
Auch für externe Gäste sind die Retreats (begrenzt) buchbar, hier fällt unsere Retreatpauschale inklusive Halbpension an (83EUR pro Nacht und Person)
