Körperkompass – Vom Funktionieren zum Fühlen
09/04/2026
bis
12/04/2026
Über das Retreat
Vielleicht fühlst du dich oft müde, obwohl du ausreichend schläfst.
Vielleicht funktioniert dein Alltag – aber du spürst dich dabei kaum noch.
Vielleicht sehnst du dich nach einer Pause, weißt aber gar nicht so genau, wie die eigentlich aussehen soll.
Dann ist dieses Retreat für dich.
Ein Date mit dir selbst.
In diesen Tagen darfst du langsamer werden.
Weniger leisten. Mehr spüren.
Wir schaffen Raum für dich, für deinen Körper & all das, was da ist.
Du darfst herausfinden, welches Tempo sich gerade richtig anfühlt – und wie es ist, dich nicht zu übergehen, sondern dir wirklich zuzuhören.
Keine To-do-Listen. Kein höher, schneller, weiter.
Sondern echte Verbindung – zu dir, deinem Körper und dem, was dir wirklich gut tut.
Was dich erwartet:
- Slow Flow Vinyasa Yoga
- Yin Yoga
- Sound Bath mit Kristallklangschalen
- Somatische Übungen
- Youtime
Dein Körper weiß den Weg.
Lass uns gemeinsam wieder zuhören.
Über
Cathy Hermes
Ich bin Cathy.
Partnerin, Freundin, Tierliebhaberin.
Pippi-Langstrumpf-Fan mit einer großen Portion Neugier aufs Leben.
Mal laut, mal leise.
Verliebt in die ganze bunte Palette menschlicher Erfahrungen.
Lehrende und immer auch Lernende.
In meinen Angeboten begleite ich dich mit einer traumasensiblen und nervensystemorientierten Haltung – ehrlich, bodenständig und ohne Schnickschnack.
Mir ist wichtig, dass du dich nicht verbiegen musst. Stattdessen darfst du wieder spüren, was du brauchst – und genau dafür Raum bekommen.
Ich schaffe dir einen Rahmen, der frei ist von Erwartungen und Bewertungen.
Einen Raum, in dem du dich selbst neu entdecken darfst.
Mit deinem Körper, deinen Gefühlen und allem, was du mitbringst.
Ich lebe in Braunschweig und arbeite dort in eigener Praxis.
Mein Weg führt durch eine 500h-Yogalehrerinnen-Ausbildung, traumasensible systemische Beratung und Aufstellungsarbeit, Körper- und Nervensystemarbeit sowie Reiki (Grad IV – Lehrerin).
Es ist mir besonders wichtig diese Inhalte modern, bodenständig und auf Augenhöhe zu vermitteln.
Über
Die Yoga-Praxis
Geeignet für:
Für alle
Ablauf/Inhalte:
6
Einheiten
á
90 Minuten
3 x
morgens
3 x
nachmittags/abends
Meditation, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, restoratives Yoga
Gemeinsames Frühstück und Abendessen finden jeweils im Anschluss in der Wohnküche statt.
Anmeldung für das Retreat:
Retreatgebühr:
335
,- €
Early Bird Preis*:
*bei Anmeldung bis zum
31/10/2025
285
,- €
Kontaktdaten Retreatleitung für Anmeldung, Fragen zum Retreat:
Zimmerpreise
inklusive Halbpension für alle Nächte:
- Mini EZ 630,00€ für 1 Person
- Mono EZ 660,00€ für 1 Person
- Stereo als EZ 690,00€ für 1 Person
- Maxi als DZ 1.020,00€ für 2 Personen
- Kleine Swiete als DZ 1.200,00€ für 2 Personen
- Familien Swiete als DZ 1.290,00€ für 2 Personen
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.
Hotelzimmer für Yoga-Retreats bitte ausschließlich über das Kontaktformular anfragen, nachdem die Anmeldung zum Retreat von der Lehrer*in bestätigt wurde.
Über das Kubatzki
„Zuhause als Gast“ und „Come as you are“
-das erklärt einfach worum es im Kubatzki hauptsächlich geht: sich als Gast wie zu Hause fühlen, ganz man selbst sein - sich selbst begegnen, ohne Dogmen und Barrieren. Freiraum entsteht in der Mitte zwischen den Polaritäten. Als (Yoga-) Hotel ist das Kubatzki modern und zeitlos, reduziert und voller Ideen, niveauvoll und unkonventionell. Das unwiderstehliche Frühstück und ein Abendessen, das alle genießen können -gleich welcher Ernährungsphilosophie, laden zur Begegnung oder zum achtsamen Genuss in Stille ein.
Draußen läßt es sich vortrefflich durch- und an der Wasserkante aufatmen, in die Weite blicken und wieder Verbundenheit spüren. Lass dich von diesem magischen Ort, der faszinierenden Natur und der gemeinschaftlichen Energie verzaubern.
Die Anreise erfolgt individuell und auf eigene Kosten.
Die Zimmer sind am Anreisetag ab 16.00 Uhr bezugsfertig und stehen am Abreisetag bis 11.00 Uhr zur Verfügung. Kostenfrei ist die Nutzung des Wellnessbereichs, eines PKW- Stellplatzes und des WLANs. Wasser, Tee und Yoga-Equipment stehen den ganzen Tag zur Verfügung. Die Halbpension, bestehend aus Frühstück und Abendessen ist in die Zimmer-Preise mit eingerechnet. Das Abendessen, 3 Gänge (Vorspeise, Try & Share Beilagen sowie Hauptgang) ist immer wahlweise vegetarisch/vegan oder enthält eine Fisch- bzw. Fleischkomponente. Zusätzlich kann ein Nachtisch für 4,50€ extra bestellt werden (nicht immer vegan, aber dann gibt es veganes Eis).
Auch für externe Gäste sind die Retreats (begrenzt) buchbar, hier fällt unsere Retreatpauschale inklusive Halbpension an (90EUR pro Nacht und Person)
