Gestärkt, kraftvoll und ausgeglichen in den Sommer
08/05/2025
bis
11/05/2025
Über das Retreat
Yoga Retreat Programm
Wir Yogis wissen, dass Körper, Geist und Seele wie Zahnräder ineinander greifen. Durch die fordernde und komplexe Welt um uns herum braucht es immer wieder kleine Rückzugsorte und Momente, um Gegenpole zu schaffen.
Ziel des Retreats ist es, innere Ruhe zu finden sowie Körper und Geist eine Zeit der Entschleunigung zu schenken, um danach wieder neu inspiriert in den Alltag zurück zu kehren. Während des Retreats soll den eigenen Gedanken der nötige Raum gegeben werden, und auf körperlicher Ebene ist es erklärtes Ziel, die Komfortzone auf der Matte mal zu verlassen.
Stefan unterrichtet kraftvoll-lebendige Vinyasa- sowie restorative Yogaeinheiten im Spirit Yoga Stil.
Ablaufplan
Donnerstag, 08.05.2025
von 18:30 – 20:00 Uhr
Kennenlernen, Organisatorisches und erdendes Yoga: "Ankommen und den Alltag loslassen“
– danach Abendessen
Freitag, 09.05.2025
von 8:45 – 10:15 Uhr
Weite im Oberkörper – Herzöffner und Rückbeugen
– danach Frühstück
von 18:30 – 20:00 Uhr
Weite im Becken – Hüftöffner
– danach Abendessen
Samstag, 10.05.2025
von 8:45 – 10:15 Uhr
Kraftvolles Yoga – Stabilität und Balance,
um in die eigene Kraft zu treten
oder
Kraftvolles und neutralisierendes Yoga – Drehungen/Twists um den Alltagsbalast abzuwerfen und um sich körperlich und mental auszugleichen
– danach Frühstück
von 18:30 – 20:00 Uhr
Restoratives Yoga – regeneratives und lösendes Yoga
– danach Abendessen
Sonntag, 11.05.2025
von 8:45 – 10:15 Uhr
fokussierende Atemflow Yogaklasse
oder
Schulter-Nacken Klasse
– danach Frühstück
Abschlussrunde und Feedback beim Frühstück
individuelle Heimreise
Über
Stefan Schleich-Kehr
Ich lebe und arbeite in Berlin.
Yoga bedeutet für mich, einen Zugang zu mir selbst und eine Verbindung zu meinem Kern herzustellen, um dadurch in der komplexen und immer schneller werdenden Welt um mich herum den Fokus aufs Wesentliche nicht zu verlieren.
Mein Vinyasa Yoga Unterrichtsstil ist sehr kraftvoll-dynamisch, intensiv und zeigt sich in klar auf den Punkt gebrachte Yogastunden.
Ziel ist für mich, einen ruhigen und klaren Blick auf sich und die Dinge im Alltag zu bekommen und zu behalten.
Präzision und das Erforschen der eigenen Grenzen stehen dabei im Vordergrund.
Yoga zu lehren und das Wissen darum weiterzugeben ist meine Passion. Ich sehe meine Aufgabe darin, Menschen in Ihre eigene Kraft und ihr Licht zu führen.
Über
Die Yoga-Praxis
Geeignet für:
Fortgeschrittene
Ablauf/Inhalte:
6
Einheiten
á
90 Minuten
3 x
morgens
3 x
nachmittags/abends
Pranayama, Vinyasa Yoga, restoratives Yoga
Gemeinsames Frühstück und Abendessen finden jeweils im Anschluss in der Wohnküche statt.
Anmeldung für das Retreat:
Retreatgebühr:
357
,- €
Early Bird Preis*:
*bei Anmeldung bis zum
,- €
Kontaktdaten Retreatleitung für Anmeldung, Fragen zum Retreat:
Zimmerpreise
inklusive Halbpension für alle Nächte:
- Mini EZ 609,00€ für 1 Person
- Mono EZ 669,00€ für 1 Person
- Stereo als EZ 729,00€ für 1 Person
- Maxi als DZ 1.038,00€ für 2 Personen
- Kleine Swiete als DZ 1.218,00€ für 2 Personen
- Familien Swiete als DZ 1.278,00€ für 2 Personen
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.
Hotelzimmer für Yoga-Retreats bitte ausschließlich über das Kontaktformular anfragen, nachdem die Anmeldung zum Retreat von der Lehrer*in bestätigt wurde.
Über das Kubatzki
„Zuhause als Gast“ und „Come as you are“
-das erklärt einfach worum es im Kubatzki hauptsächlich geht: sich als Gast wie zu Hause fühlen, ganz man selbst sein - sich selbst begegnen, ohne Dogmen und Barrieren. Freiraum entsteht in der Mitte zwischen den Polaritäten. Als (Yoga-) Hotel ist das Kubatzki modern und zeitlos, reduziert und voller Ideen, niveauvoll und unkonventionell. Das unwiderstehliche Frühstück und ein Abendessen, das alle genießen können -gleich welcher Ernährungsphilosophie, laden zur Begegnung oder zum achtsamen Genuss in Stille ein.
Draußen läßt es sich vortrefflich durch- und an der Wasserkante aufatmen, in die Weite blicken und wieder Verbundenheit spüren. Lass dich von diesem magischen Ort, der faszinierenden Natur und der gemeinschaftlichen Energie verzaubern.
Die Anreise erfolgt individuell und auf eigene Kosten.
Die Zimmer sind am Anreisetag ab 16.00 Uhr bezugsfertig und stehen am Abreisetag bis 11.00 Uhr zur Verfügung. Kostenfrei ist die Nutzung des Wellnessbereichs, eines PKW- Stellplatzes und des WLANs. Wasser, Tee und Yoga-Equipment stehen den ganzen Tag zur Verfügung. Die Halbpension, bestehend aus Frühstück und Abendessen ist in die Zimmer-Preise mit eingerechnet. Das Abendessen, 3 Gänge (Vorspeise, Try & Share Beilagen sowie Hauptgang) ist immer wahlweise vegetarisch/vegan oder enthält eine Fisch- bzw. Fleischkomponente. Zusätzlich kann ein Nachtisch für 4,50€ extra bestellt werden (nicht immer vegan, aber dann gibt es veganes Eis).
Auch für externe Gäste sind die Retreats (begrenzt) buchbar, hier fällt unsere Retreatpauschale inklusive Halbpension an (83EUR pro Nacht und Person)
