Yoga für die Seele mit Karen
21/03/2027
bis
25/03/2027
Über das Retreat
Zurück zu dir – die vier Wünsche der Seele
Unser Alltag ist oft voll, schnell und laut. Wir funktionieren, hangeln uns von Termin zu Termin und verlieren dabei manchmal den Kontakt zu der leisen Stimme in uns. Zu der Stimme, die spürt, was uns guttut. Was uns fehlt. Und was für uns wirklich von Bedeutung ist.
Dieses Yoga Retreat im März ist eine Einladung, wieder hinzuhören. Nicht, um etwas an dir zu optimieren oder ein besserer Mensch zu werden. Sondern um dich selbst wieder deutlicher wahrzunehmen – ehrlich, lebendig und nah an deiner eigenen Essenz.
Der rote Faden des Retreats sind die "Vier Wünsche einer Seele". Sie stammen aus der yogischen Philosophie und berühren grundlegende Fragen unseres Lebens:
Dharma – Was gibt meinem Leben Sinn und Richtung?
Artha – Was schenkt mir Halt und lässt mich getragen sein?
Kama – Was nährt meine Freude und Lebendigkeit?
Moksha – Was darf ich loslassen, um freier zu werden?
Diese Fragen werden uns in den Yogaeinheiten, Meditationen und gemeinsamen Impulsen begleiten. Doch wir wollen ihnen nicht nur mit dem Verstand begegnen. Durch die Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga übertragen wir das, was uns innerlich bewegt, in den Körper: Wir erfahren Halt und Weite, Ausrichtung und Freiheit, Kraft und Hingabe unmittelbar in unserer Praxis.
So wird Yoga zu einer Verbindung von Innen und Außen. Du denkst nicht nur darüber nach, was dich trägt oder wonach du dich sehnst – du kannst es spüren und verkörpern.
Am Morgen beginnen wir mit einer aktivierenden Praxis und setzen einen Impuls für den Tag. Am Abend wird es ruhiger: Wir lassen Erlebtes nachwirken, geben den Fragen Raum und unterstützen Körper und Geist dabei, zu integrieren.
Auch die Zeit zwischen den Einheiten gehört zum Retreat. Gemeinsame Frühstücke und Abendessen schaffen Verbindung und tragen die besondere Dynamik der Gruppe. Darüber hinaus entscheidest du selbst, wonach dir ist: Rückzug und Ruhe, ein Spaziergang am Strand, ein kleiner Stadtbummel oder weitere gemeinsame Zeit.
Es geht nicht darum, am Ende auf alles eine Antwort zu haben. Vielleicht genügt es, wieder feiner zu hören, was deine Seele dir längst sagen möchte. Ich freue mich auf dich!
Über
Karen Welters
Über Karen
Karen ist Hatha-Yogalehrerin mit mehr als 600 Ausbildungsstunden und ZPP-Zertifizierung. Seit über zehn Jahren beschäftigt sie sich intensiv mit körperlicher Ausrichtung, bewusstem Sequencing und Anusara® Yoga. Dabei interessiert sie besonders, wie eine klare Ausrichtung im Körper auch eine Bewegung im Inneren anstoßen kann.
Sie unterrichtet mit Ruhe, Klarheit und einem feinen Gespür für die Menschen im Raum. Ihr ist wichtig, einen Rahmen zu schaffen, in dem sich jede*r sicher, gesehen und gut begleitet fühlen kann – unabhängig von Erfahrung, Beweglichkeit oder Tagesform. Ihre Stunden sind achtsam aufgebaut, undogmatisch und lassen Raum für die eigene Wahrnehmung.
Was ihre Praxis besonders prägt, ist die Verbindung von Bewegung und innerem Erleben. Jede Einheit folgt einem Thema, das sich durch Ausrichtung, Atem und Präsenz zieht. Gedanken und Fragen werden dabei nicht nur mit dem Verstand betrachtet, sondern über den Körper erfahrbar: durch Stabilität und Weite, Kraft und Hingabe, bewusstes Halten und Loslassen.
So entsteht eine Praxis mit einem klaren Anfang und einem runden Bogen – und mit etwas, das nachwirken darf. Meditation, Entspannung, Klang und gelegentlich Mantren mit Harmonium unterstützen dabei, stiller zu werden und den Blick nach innen zu richten. Karens ruhige Stimme wird für viele selbst zu einem Anker.
Neben ihrer Tätigkeit als Yogalehrerin arbeitet Karen als Redakteurin und ist Mutter von drei Kindern. Die Verbindung aus innerer Praxis und einem lebendigen Alltag bringt eine besondere Bodenständigkeit in ihren Unterricht: ehrlich, nahbar und ohne Inszenierung.
Yoga ist für Karen mehr als Bewegung. Es ist eine Möglichkeit, sich selbst bewusster zu begegnen – und über die Ausrichtung des Körpers auch die eigene innere Haltung zu erforschen.
Über
Die Yoga-Praxis
Geeignet für:
Für alle
Ablauf/Inhalte:
8
Einheiten
á
90 Minuten
1 x
morgens
1 x
nachmittags/abends
Meditation, Pranayama, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Hatha Yoga , restoratives Yoga, Anusara Yoga
Gemeinsames Frühstück und Abendessen finden jeweils im Anschluss in der Wohnküche statt.
Anmeldung für das Retreat:
Retreatgebühr:
325
,- €
Early Bird Preis*:
*bei Anmeldung bis zum
31/12/2026
299
,- €
Kontaktdaten Retreatleitung für Anmeldung, Fragen zum Retreat:
Zimmerpreise
inklusive Halbpension für alle Nächte:
- Mini EZ 670,00€ für 1 Person
- Mono EZ 700,00€ für 1 Person
- Stereo als EZ 730,00€ für 1 Person
- Maxi als DZ 1.130,00€ für 2 Personen
- Kleine Swiete als DZ 1.310,00€ für 2 Personen
- Familien Swiete als DZ 1.340,00€ für 2 Personen
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.
Hotelzimmer für Yoga-Retreats bitte ausschließlich über das Kontaktformular anfragen, nachdem die Anmeldung zum Retreat von der Lehrer*in bestätigt wurde.
Über das Kubatzki
„Zuhause als Gast“ und „Come as you are“
-das erklärt einfach worum es im Kubatzki hauptsächlich geht: sich als Gast wie zu Hause fühlen, ganz man selbst sein - sich selbst begegnen, ohne Dogmen und Barrieren. Freiraum entsteht in der Mitte zwischen den Polaritäten. Als (Yoga-) Hotel ist das Kubatzki modern und zeitlos, reduziert und voller Ideen, niveauvoll und unkonventionell. Das unwiderstehliche Frühstück und ein Abendessen, das alle genießen können -gleich welcher Ernährungsphilosophie, laden zur Begegnung oder zum achtsamen Genuss in Stille ein.
Draußen läßt es sich vortrefflich durch- und an der Wasserkante aufatmen, in die Weite blicken und wieder Verbundenheit spüren. Lass dich von diesem magischen Ort, der faszinierenden Natur und der gemeinschaftlichen Energie verzaubern.
Die Anreise erfolgt individuell und auf eigene Kosten.
Die Zimmer sind am Anreisetag ab 16.00 Uhr bezugsfertig und stehen am Abreisetag bis 11.00 Uhr zur Verfügung. Kostenfrei ist die Nutzung des Wellnessbereichs und die Nutzung des WLANs. Wasser, Tee und Yoga-Equipment stehen den ganzen Tag zur Verfügung. Die Halbpension, bestehend aus Frühstück und Abendessen ist in die Zimmer-Preise mit eingerechnet. Das Abendessen, 3 Gänge (Vorspeise, Try & Share Beilagen sowie Hauptgang) ist immer wahlweise vegetarisch/vegan oder enthält eine Fisch- bzw. Fleischkomponente. Zusätzlich kann ein Nachtisch für 4,50€ extra bestellt werden (nicht immer vegan, aber dann gibt es veganes Eis).
Auch für externe Gäste sind die Retreats (begrenzt) buchbar, hier fällt unsere Retreatpauschale inklusive Halbpension an (90EUR pro Nacht und Person)
