Lieb dich!
11/04/2027
bis
15/04/2027
Über das Retreat
LIEB DICH!
Yoga-Retreat für Einsteiger und Wiederentdecker
11.–15. April 2027 | Hotel Kubatzki | Sankt Peter-Ording
Vielleicht sagst du dir schon seit Jahren denselben Satz:
Yoga ist nichts für mich.
Weil du dich steif fühlst und weil dein Körper sich heute anders anfühlt, als du es von früher kennst.
Ich sage dir als Yogalehrerin mit über 500 Ausbildungsstunden und vielen Jahren Erfahrung mit genau diesen Sätzen von Herzen: Das stimmt nicht!
Drei Gründe, warum du bei “Lieb dich!” richtig bist:
Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Wir beginnen dort, wo dein Körper heute steht. Jeden Morgen aktivieren wir sanft mit Hatha- und Vinyasa-Yoga, unterstützt durch Elemente aus dem Brain-Body-Mapping und Faszienyoga , das dein Körpergefühl liebevoll zurückbringt.
Du bekommst echte Erholung, nicht nur Bewegung.
Am Abend wird es still: Yin Yoga, Meditation, Pranayama, Breathwork und Yoga Nidra beruhigen dein Nervensystem und schenken dir eine Tiefenentspannung, die du vielleicht seit Jahren nicht mehr gespürt hast.
Du nimmst mehr mit als fünf schöne Tage.
Zwischen den Einheiten sprechen wir über Impulse aus der Yoga-Philosophie – verständlich, alltagstauglich. Gedanken, die dich auch nach dem Retreat noch sanft begleiten können.
Warum gerade jetzt?
„Ich bin zu unbeweglich für Yoga” – diesen Satz höre ich oft, und jedes Mal berührt er mich.
Dahinter steckt so oft die leise Angst, nicht gut genug zu sein. Dabei sind steife Schultern, ein schmerzender Rücken und Hüften, die sich nach Beweglichkeit sehnen, kein Hindernis für Yoga.
Sie sind genau der Grund, jetzt anzufangen.
Du musst niemandem etwas beweisen. Du darfst einfach da sein, wie du bist – und von dort aus wachsen.
Denn Yoga beginnt nicht mit Beweglichkeit. Yoga beginnt mit dem Mut, den ersten Schritt zu gehen.
Was hält dich gerade noch zurück, dir diese fünf Tage zu schenken?
Über
Susi Lopau
Über mich
Ich bin Susi, Yogalehrerin aus Düsseldorf-Oberkassel.
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg ins Yoga – ganz besonders Einsteiger und Wiederentdecker liegen mir am Herzen.
Ich unterrichte Hatha-, Vinyasa- und Yin Yoga sowie Meditation, Pranayama, Breathwork, Yoga Nidra und Faszien-Yoga sowie Yoga mit neurozentrierten Elementen.
Meine Ausbildung umfasst über 500 Stunden zertifizierte Yogalehrer-Ausbildung sowie zahlreiche Fortbildungen. Mir ist wichtig, dass sich jede und jeder bei mir sicher fühlt und seinen eigenen Weg findet – ohne Leistungsdruck, ohne Vergleiche.
Ganz besonders am Herzen liegen mir meine Retreats im Yoga Hotel Kubatzki: ein geschützter Rahmen genau für Einsteiger und alle, die nach längerer Pause wieder zu ihrer Praxis zurückfinden möchten. Hier darfst du ausprobieren, spüren und wachsen – in deinem eigenen Tempo.
Ich wünsche mir, dass du nach diesen fünf Tagen beweglicher und gelassener nach Hause fährst – mit mehr Vertrauen in dich selbst und einem Lächeln im Gesicht, das noch lange bleibt.
Ich freue mich, dich bald auf der Matte zu begrüßen und dir zu zeigen was Yoga kann!
Meld dich jetzt an und schreib schreib mir gern für weitere Infos.
Über
Die Yoga-Praxis
Geeignet für:
Anfänger
Ablauf/Inhalte:
8
Einheiten
á
75-90 Minuten
4x
morgens
4x
nachmittags/abends
Meditation, Breathwork, Pranayama, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Hatha Yoga , Faszien Yoga, Yoga Nidra
Gemeinsames Frühstück und Abendessen finden jeweils im Anschluss in der Wohnküche statt.
Anmeldung für das Retreat:
Retreatgebühr:
330
,- €
Early Bird Preis*:
*bei Anmeldung bis zum
15/01/2027
300
,- €
Kontaktdaten Retreatleitung für Anmeldung, Fragen zum Retreat:
Zimmerpreise
inklusive Halbpension für alle Nächte:
- Mini EZ 640,00€ für 1 Person
- Mono EZ 670,00€ für 1 Person
- Stereo als EZ 700,00€ für 1 Person
- Maxi als DZ 1.100,00€ für 2 Personen
- Kleine Swiete als DZ 1.250,00€ für 2 Personen
- Familien Swiete als DZ 1.310,00€ für 2 Personen
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.
Hotelzimmer für Yoga-Retreats bitte ausschließlich über das Kontaktformular anfragen, nachdem die Anmeldung zum Retreat von der Lehrer*in bestätigt wurde.
Über das Kubatzki
„Zuhause als Gast“ und „Come as you are“
-das erklärt einfach worum es im Kubatzki hauptsächlich geht: sich als Gast wie zu Hause fühlen, ganz man selbst sein - sich selbst begegnen, ohne Dogmen und Barrieren. Freiraum entsteht in der Mitte zwischen den Polaritäten. Als (Yoga-) Hotel ist das Kubatzki modern und zeitlos, reduziert und voller Ideen, niveauvoll und unkonventionell. Das unwiderstehliche Frühstück und ein Abendessen, das alle genießen können -gleich welcher Ernährungsphilosophie, laden zur Begegnung oder zum achtsamen Genuss in Stille ein.
Draußen läßt es sich vortrefflich durch- und an der Wasserkante aufatmen, in die Weite blicken und wieder Verbundenheit spüren. Lass dich von diesem magischen Ort, der faszinierenden Natur und der gemeinschaftlichen Energie verzaubern.
Die Anreise erfolgt individuell und auf eigene Kosten.
Die Zimmer sind am Anreisetag ab 16.00 Uhr bezugsfertig und stehen am Abreisetag bis 11.00 Uhr zur Verfügung. Kostenfrei ist die Nutzung des Wellnessbereichs und die Nutzung des WLANs. Wasser, Tee und Yoga-Equipment stehen den ganzen Tag zur Verfügung. Die Halbpension, bestehend aus Frühstück und Abendessen ist in die Zimmer-Preise mit eingerechnet. Das Abendessen, 3 Gänge (Vorspeise, Try & Share Beilagen sowie Hauptgang) ist immer wahlweise vegetarisch/vegan oder enthält eine Fisch- bzw. Fleischkomponente. Zusätzlich kann ein Nachtisch für 4,50€ extra bestellt werden (nicht immer vegan, aber dann gibt es veganes Eis).
Auch für externe Gäste sind die Retreats (begrenzt) buchbar, hier fällt unsere Retreatpauschale inklusive Halbpension an (90EUR pro Nacht und Person)
