Nordsee-Auszeit: Yoga, Klang und Weite
07/02/2027
bis
11/02/2027
Über das Retreat
Schenke Dir Zeit für Dich und komm wieder in Deine Mitte.
Dieses Retreat ist eine Einladung, Deinen Alltag hinter Dir zu lassen und neue Kraft zu tanken. Gemeinsam genießen wir erholsame Tage an der Nordsee, umgeben von der besonderen Energie und dem inspirierenden Ambiente des Hotels „Das Kubatzki“. Die frische Meeresbrise und die weite Landschaft bieten den idealen Raum, um tief durchzuatmen und ganz bei Dir anzukommen.
Dein Programm: Wir praktizieren zweimal täglich gemeinsam Yoga – eine wohltuende Auszeit, die Körper, Geist und Seele behutsam in Einklang bringt:
• Der Morgen (Aktiv & Belebend): Wir starten in den Tag mit einer mobilisierenden Hatha-Yogapraxis. Durch aktivierende Atemübungen (Pranayama) und fließende Bewegungen wecken wir den Körper, bringen das Lymphsystem in Schwung und schenken unseren Faszien Aufmerksamkeit. So startest Du wach, beweglich und mit einem Gefühl von Leichtigkeit in den Tag.
• Der Abend (Ruhig & Regenerativ): Am Abend lassen wir es ruhig angehen. Die Yin-Yoga-Einheiten schenken Dir viel Raum zum Loslassen. Wir halten die Positionen länger, um tief ins Bindegewebe einzutauchen und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Diese Praxis begleite ich mit meinen Klangschalen, deren Schwingungen eine tiefe Entspannung fördern und die regenerative Wirkung der Asanas unterstützen.
Was dich erwartet: Dieses Retreat richtet sich an alle, die sich eine Auszeit wünschen – unabhängig von Vorerfahrung. Mein Unterricht ist für jeden Teilnehmer zugänglich gestaltet, sodass die Praxis jederzeit an eigene Bedürfnisse angepasst werden kann. Neben der gemeinsamen Praxis bleibt Dir genügend Zeit, die Nordseeluft zu genießen, am Strand spazieren zu gehen oder Dich einfach im Ambiente des Kubatzki treiben zu lassen.
Komm mit auf eine Reise zu mehr Beweglichkeit, innerer Ruhe und Leichtigkeit. Ich freue mich darauf, diese besondere Zeit mit Dir zu verbringen!
Über
Natalya Heinze
Yoga ist für mich seit über 25 Jahren ein treuer Wegbegleiter – was als persönliche Praxis begann, ist seit 2011 zu meiner Berufung geworden. Nach meiner vierjährigen Ausbildung im Yogaforum Düsseldorf (Abschluss 2015) habe ich den Schritt in die selbstständige Tätigkeit als Yogalehrerin gewagt – eine Entscheidung, die mich jeden Tag aufs Neue erfüllt.
In meinem Unterricht verbinde ich fundiertes anatomisches Wissen mit der Freude an der bewussten Bewegung. Ein wichtiger Bestandteil sind dabei Atemübungen und Meditation - der Schlüssel für die Ruhe und tiefe Verbindung zu sich selbst. Es ist mir ein Herzensanliegen, Yoga für jedes Level und jede Lebenssituation zugänglich zu machen – unabhängig von Vorerfahrung.
Durch kontinuierliche Fortbildungen – unter anderem in den Bereichen Faszienarbeit, gesunde Wirbelsäule sowie Fußgesundheit – ergänze ich mein Wissen stetig. In meinen Retreats kombiniere ich fließende Sequenzen mit der meditativen Stille des Yin Yoga und der regenerativen Wirkung des Klangs. Ich schaffe einen sicheren Raum, in dem Du abschalten, tief durchatmen und neue Energie tanken kannst.
Ich freue mich darauf, Dich ein Stück auf deinem Yogaweg zu begleiten!
Über
Die Yoga-Praxis
Geeignet für:
Für alle
Ablauf/Inhalte:
6
Einheiten
á
90 Minuten
3 x
morgens
3 x
nachmittags/abends
Meditation, Pranayama, Yin Yoga, Hatha Yoga
Gemeinsames Frühstück und Abendessen finden jeweils im Anschluss in der Wohnküche statt.
Anmeldung für das Retreat:
Retreatgebühr:
333
,- €
Early Bird Preis*:
*bei Anmeldung bis zum
31/12/2026
300
,- €
Kontaktdaten Retreatleitung für Anmeldung, Fragen zum Retreat:
Zimmerpreise
inklusive Halbpension für alle Nächte:
- Mini EZ 670,00€ für 1 Person
- Mono EZ 700,00€ für 1 Person
- Stereo als EZ 730,00€ für 1 Person
- Maxi als DZ 1.140,00€ für 2 Personen
- Kleine Swiete als DZ 1.310,00€ für 2 Personen
- Familien Swiete als DZ 1.340,00€ für 2 Personen
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.
Hotelzimmer für Yoga-Retreats bitte ausschließlich über das Kontaktformular anfragen, nachdem die Anmeldung zum Retreat von der Lehrer*in bestätigt wurde.
Über das Kubatzki
„Zuhause als Gast“ und „Come as you are“
-das erklärt einfach worum es im Kubatzki hauptsächlich geht: sich als Gast wie zu Hause fühlen, ganz man selbst sein - sich selbst begegnen, ohne Dogmen und Barrieren. Freiraum entsteht in der Mitte zwischen den Polaritäten. Als (Yoga-) Hotel ist das Kubatzki modern und zeitlos, reduziert und voller Ideen, niveauvoll und unkonventionell. Das unwiderstehliche Frühstück und ein Abendessen, das alle genießen können -gleich welcher Ernährungsphilosophie, laden zur Begegnung oder zum achtsamen Genuss in Stille ein.
Draußen läßt es sich vortrefflich durch- und an der Wasserkante aufatmen, in die Weite blicken und wieder Verbundenheit spüren. Lass dich von diesem magischen Ort, der faszinierenden Natur und der gemeinschaftlichen Energie verzaubern.
Die Anreise erfolgt individuell und auf eigene Kosten.
Die Zimmer sind am Anreisetag ab 16.00 Uhr bezugsfertig und stehen am Abreisetag bis 11.00 Uhr zur Verfügung. Kostenfrei ist die Nutzung des Wellnessbereichs und die Nutzung des WLANs. Wasser, Tee und Yoga-Equipment stehen den ganzen Tag zur Verfügung. Die Halbpension, bestehend aus Frühstück und Abendessen ist in die Zimmer-Preise mit eingerechnet. Das Abendessen, 3 Gänge (Vorspeise, Try & Share Beilagen sowie Hauptgang) ist immer wahlweise vegetarisch/vegan oder enthält eine Fisch- bzw. Fleischkomponente. Zusätzlich kann ein Nachtisch für 4,50€ extra bestellt werden (nicht immer vegan, aber dann gibt es veganes Eis).
Auch für externe Gäste sind die Retreats (begrenzt) buchbar, hier fällt unsere Retreatpauschale inklusive Halbpension an (90EUR pro Nacht und Person)
