Zurück zu dir
17/10/2025
bis
19/10/2025
Über das Retreat
Zurück zu dir – Retreat am Meer
Stärke deinen Selbstwert & heile dein inneres Kind
17. – 19. Oktober 2025 im Kubatzki, St. Peter-Ording
Mit Henrike Ortwein, Traumaexpertin & Therapeutin für innere Kindheilung
Stell dir vor, du stehst barfuß im Sand. Die Nordseeluft streicht dir sanft durchs Haar, während du mit jedem Atemzug ein Stück Last loslässt.
Dieses Retreat ist mehr als ein Kurzurlaub. Es ist eine Einladung, heimzukehren – zu dir selbst.
An diesem besonderen Wochenende erwarten dich kraftvolle Atemsessions (Breathwork), achtsamkeitsbasierte Übungen und tiefgehende Impulse zur Selbstwertstärkung und inneren Kindheilung.
In einem sicheren Raum – liebevoll gehalten und traumasensibel begleitet – darfst du entdecken, was längst in dir schlummert: deine Stärke, deine Stimme, dein inneres Leuchten.
In einer kleinen Gruppe von Frauen, die sich nach mehr Tiefe, Verbindung und Selbstannahme sehnen, entsteht ein Ort der Heilung – mitten im Leben.
Dieses Retreat richtet sich an alle Frauen, die bereit sind, alte Wunden zu würdigen, Blockaden zu lösen und den eigenen Selbstwert von innen heraus zu stärken.
Ich begleite dich mit meinem ganzen Wissen – als Traumaexpertin und Atemtrainerin mit einer einzigartigen Lebensgeschichte.
Das erwartet dich:
3 kraftvolle Tage voller Selbstfürsorge und innerer Arbeit
2 intensive Breathwork Sessions zur Regulation deines Nervensystems
Impulse & Übungen zur Stärkung deines Selbstwerts
Heilsame innere Kind Reisen
Achtsamkeitsmomente am Meer & im Wald
Raum für Stille, Reflexion und echte Verbindung
Austausch in geschützter Frauengruppe
Impulsfragen & Rituale für deinen Alltag
Fakten im Überblick
Ort: Das Kubatzki, St. Peter-Ording
Datum: Freitag, 17. Oktober 2025, 16.00 Uhr bis Sonntag, 19. Oktober 2025, 11.00 Uhr
Leitung: Henrike Ortwein
Zielgruppe: Für alle Erfahrungslevel geeignet (Einsteigerinnen & Fortgeschrittene)
Anzahl Sessions: 4–6 Sessions (inkl. Breathwork, innerer Kindarbeit & Gruppenimpulse)
Teilnehmerinnenzahl: Max. 10 Frauen
Die Zimmerbuchung erfolgt direkt über das Hotel Das Kubatzki unter dem Stichwort „Henrike Ortwein Retreat“.
www.das-kubatzki.de | Telefonisch, per E-Mail oder über das Kontaktformular.
Was macht dieses Retreat besonders?
Heilung mit Tiefgang:
Als erfahrene Traumatherapeutin und Spezialistin für innere Kindarbeit begleite ich dich nicht nur durch oberflächliche Übungen.
Wir arbeiten traumasensibel, körperorientiert und mit wissenschaftlich fundierten Methoden.
3x3 Breathwork:
Meine eigene Atemmethode verbindet traditionelle Techniken mit moderner Traumaforschung. Du lernst, wie du deinen Atem als täglichen Anker nutzen kannst – für mehr Ruhe, Klarheit und Selbstregulation.
Kleingruppe – tiefe Verbindung:
Statt Massenveranstaltung: echte Begegnung auf Augenhöhe. Du darfst sein, wie du bist – ohne Maske.
Ort der Heilung:
Das Kubatzki ist nicht nur ein Designhotel, sondern ein Zuhause auf Zeit für Menschen, die achtsam reisen. Der perfekte Ort, um dich selbst wiederzufinden.
Über
Henrike Ortwein
Über Henrike Ortwein
Expertin für innere Kindheilung & Traumaauflösung
Begleiterin auf deinem Weg zurück zu dir
Ich bin Henrike Ortwein – Heilpraktikerin für Psychotherapie, spezialisiert auf die liebevolle Heilung tiefer Kindheitswunden.
Doch bevor ich andere Menschen auf ihrem Weg zu sich selbst begleiten konnte, musste ich meinen eigenen finden.
Viele Jahre war ich in einem Arbeitsfeld tätig, das von hoher Verantwortung, innerer Anspannung und menschlichem Leid geprägt war. Ich funktionierte – auch dann, wenn mein Inneres längst nach Ruhe und Heilung rief. Gefühle hatten dort wenig Raum. Es zählte, dass es weiterging.
Bis ich eines Tages innehielt.
Ein Retreat inmitten der Natur wurde zu meinem Wendepunkt.
Fernab vom Lärm des Alltags begegnete ich einem lange vergessenen Teil in mir: meinem inneren Kind.
Zart. Empfindsam. Und gleichzeitig voller Lebenshunger und Stärke.
Diese Erfahrung hat mein Leben verändert.
Heute begleite ich Menschen, die spüren, dass es Zeit ist, innezuhalten.
Menschen, die sich nach innerem Frieden sehnen.
Die lernen möchten, sich mit liebevollen Augen zu sehen.
Und die bereit sind, das loszulassen, was sie schon viel zu lange mit sich tragen.
In meinen Retreats entsteht ein sicherer Raum.
Ein Raum für Stille, für echtes Gefühl, für heilsame Begegnung.
Hier darfst du ankommen. Durchatmen. Und langsam wieder Vertrauen fassen – in dich selbst, in deinen Körper, in das Leben.
Ich freue mich darauf, dich ein Stück deines Weges begleiten zu dürfen –
an einem Ort, der nicht nur landschaftlich heilt, sondern auch seelisch berührt.
Dieses Retreat ist für dich, wenn du spürst: Jetzt ist die Zeit, dich selbst wiederzufinden. Ganz. Sanft. Und mit allem, was du bist.
Über
Die Yoga-Praxis
Geeignet für:
Für alle
Ablauf/Inhalte:
6
Einheiten
á
120 Minuten
3 x
morgens
3 x
nachmittags/abends
Meditation, Workshop, Lecture, Silent Walk, Breathwork
Gemeinsames Frühstück und Abendessen finden jeweils im Anschluss in der Wohnküche statt.
Anmeldung für das Retreat:
Retreatgebühr:
465
,- €
Early Bird Preis*:
*bei Anmeldung bis zum
,- €
Kontaktdaten Retreatleitung für Anmeldung, Fragen zum Retreat:
Zimmerpreise
inklusive Halbpension für alle Nächte:
- Mini EZ 420,00€ für 1 Person
- Mono EZ 460,00€ für 1 Person
- Stereo als EZ 480,00€ für 1 Person
- Maxi als DZ 680,00€ für 2 Personen
- Kleine Swiete als DZ 760,00€ für 2 Personen
- Familien Swiete als DZ 920,00€ für 2 Personen
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.
Hotelzimmer für Yoga-Retreats bitte ausschließlich über das Kontaktformular anfragen, nachdem die Anmeldung zum Retreat von der Lehrer*in bestätigt wurde.
Über das Kubatzki
„Zuhause als Gast“ und „Come as you are“
-das erklärt einfach worum es im Kubatzki hauptsächlich geht: sich als Gast wie zu Hause fühlen, ganz man selbst sein - sich selbst begegnen, ohne Dogmen und Barrieren. Freiraum entsteht in der Mitte zwischen den Polaritäten. Als (Yoga-) Hotel ist das Kubatzki modern und zeitlos, reduziert und voller Ideen, niveauvoll und unkonventionell. Das unwiderstehliche Frühstück und ein Abendessen, das alle genießen können -gleich welcher Ernährungsphilosophie, laden zur Begegnung oder zum achtsamen Genuss in Stille ein.
Draußen läßt es sich vortrefflich durch- und an der Wasserkante aufatmen, in die Weite blicken und wieder Verbundenheit spüren. Lass dich von diesem magischen Ort, der faszinierenden Natur und der gemeinschaftlichen Energie verzaubern.
Die Anreise erfolgt individuell und auf eigene Kosten.
Die Zimmer sind am Anreisetag ab 16.00 Uhr bezugsfertig und stehen am Abreisetag bis 11.00 Uhr zur Verfügung. Kostenfrei ist die Nutzung des Wellnessbereichs, eines PKW- Stellplatzes und des WLANs. Wasser, Tee und Yoga-Equipment stehen den ganzen Tag zur Verfügung. Die Halbpension, bestehend aus Frühstück und Abendessen ist in die Zimmer-Preise mit eingerechnet. Das Abendessen, 3 Gänge (Vorspeise, Try & Share Beilagen sowie Hauptgang) ist immer wahlweise vegetarisch/vegan oder enthält eine Fisch- bzw. Fleischkomponente. Zusätzlich kann ein Nachtisch für 4,50€ extra bestellt werden (nicht immer vegan, aber dann gibt es veganes Eis).
Auch für externe Gäste sind die Retreats (begrenzt) buchbar, hier fällt unsere Retreatpauschale inklusive Halbpension an (90EUR pro Nacht und Person)
