Active & Restorative Yoga Retreat
18/03/2027
bis
21/03/2027
Über das Retreat
Manchmal brauchen wir beides: Bewegung, die neue Energie schenkt, und Ruhe, die uns nachhaltig regeneriert.
Dieses Retreat verbindet kraftvolle, fließende Yogapraxis am Morgen mit entspannenden Yin- und Restorative-Yoga-Einheiten am Nachmittag. So entsteht eine wohltuende Balance aus Aktivität und Erholung – für Körper, Geist und Nervensystem.
Die Weite der Nordsee, frische Meeresluft und die entspannte Atmosphäre des Yoga-Hotels „Das Kubatzki“schaffen den perfekten Rahmen, um Abstand vom Alltag zu gewinnen. Zwischen den Yogaeinheiten bleibt genügend Zeit für lange Strandspaziergänge, Sauna, gutes Essen oder einfach zum Innehalten.
Dich erwarten dynamische Vinyasa- und Hatha-Yoga-Stunden, die Kraft, Mobilität und Beweglichkeit fördern. Am Nachmittag darfst du ganz bewusst entschleunigen: Yin- Yoga, Restorative-Yoga und Atemübungen helfen dir, Spannungen loszulassen und neue Energie zu sammeln.
Wir praktizieren dynamisches Vinyasa-Yoga, genießen sanftes Yin-Yoga, Meditation und Pranayama.
Zwischen den Einheiten hast du Zeit für dich: für Spaziergänge, Sauna, Wellness oder einfach, um die Stille der Natur zu genießen. Die regionale, vegetarische oder vegane Küche des Hotels rundet das Wochenende kulinarisch ab.
Egal, ob du bereits Yoga praktizierst oder noch nicht lange dabei bist – du bist herzlich willkommen.
Die Stunden werden so gestaltet, dass du sie an deine individuellen Bedürfnisse anpassen kannst.
Ich freue mich darauf, diese besonderen Tage mit dir an der Nordsee verbringen dürfen.
Über
Katja Diener
Ich bin Katja – Yogalehrerin, Fitnesstrainerin und Yogatherapeutin. Und ich unterrichte nicht aus einem Lehrbuch heraus, sondern aus eigener Erfahrung.
Vor vielen Jahren hatte ich selbst starke körperliche Beschwerden, vor allem im Rücken. Klassisches Training allein hat mir nicht geholfen. Yoga schon. Nicht schnell, nicht magisch – aber nachhaltig. Mein Körper wurde stabiler, beweglicher und belastbarer. Und mein Kopf ruhiger.
Bewegung war schon immer ein zentraler Teil meines Lebens. Ich bin Vollblutsportlerin, komme aus dem klassischen Fitnesstraining und liebe kraftvolle, funktionelle Arbeit genauso wie präzise Technik. Genau deshalb ist mein Yoga nicht esoterisch, sondern klar, strukturiert und körperlich fundiert.
Ich verbinde dynamische Vinyasa-Flows mit anatomischem Know-how und therapeutischem Blick. Kraft, Mobilität, Koordination und Atmung greifen ineinander – mit dem Ziel, Beschwerden zu lindern, Verletzungen vorzubeugen und dich im Alltag leistungsfähiger zu machen.
Gleichzeitig hat auch Ruhe ihren festen Platz. In ruhigeren, therapeutischen Sequenzen und im Yin-Yoga geht es ums Loslassen, ums Spüren und darum, dem Nervensystem eine Pause zu gönnen. Kein Zwang, kein Leistungsdruck – sondern Regeneration mit Wirkung.
Über
Die Yoga-Praxis
Geeignet für:
Für alle
Ablauf/Inhalte:
6
Einheiten
á
90 Minuten
3 x
morgens
3 x
nachmittags/abends
Meditation, Pranayama, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, restoratives Yoga, Massagetechniken
Gemeinsames Frühstück und Abendessen finden jeweils im Anschluss in der Wohnküche statt.
Anmeldung für das Retreat:
Retreatgebühr:
399
,- €
Early Bird Preis*:
*bei Anmeldung bis zum
30/11/2026
299
,- €
Kontaktdaten Retreatleitung für Anmeldung, Fragen zum Retreat:
Zimmerpreise
inklusive Halbpension für alle Nächte:
- Mini EZ 600,00€ für 1 Person
- Mono EZ 630,00€ für 1 Person
- Stereo als EZ 660,00€ für 1 Person
- Maxi als DZ 990,00€ für 2 Personen
- Kleine Swiete als DZ 1.170,00€ für 2 Personen
- Familien Swiete als DZ 1.200,00€ für 2 Personen
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.
Hotelzimmer für Yoga-Retreats bitte ausschließlich über das Kontaktformular anfragen, nachdem die Anmeldung zum Retreat von der Lehrer*in bestätigt wurde.
Über das Kubatzki
„Zuhause als Gast“ und „Come as you are“
-das erklärt einfach worum es im Kubatzki hauptsächlich geht: sich als Gast wie zu Hause fühlen, ganz man selbst sein - sich selbst begegnen, ohne Dogmen und Barrieren. Freiraum entsteht in der Mitte zwischen den Polaritäten. Als (Yoga-) Hotel ist das Kubatzki modern und zeitlos, reduziert und voller Ideen, niveauvoll und unkonventionell. Das unwiderstehliche Frühstück und ein Abendessen, das alle genießen können -gleich welcher Ernährungsphilosophie, laden zur Begegnung oder zum achtsamen Genuss in Stille ein.
Draußen läßt es sich vortrefflich durch- und an der Wasserkante aufatmen, in die Weite blicken und wieder Verbundenheit spüren. Lass dich von diesem magischen Ort, der faszinierenden Natur und der gemeinschaftlichen Energie verzaubern.
Die Anreise erfolgt individuell und auf eigene Kosten.
Die Zimmer sind am Anreisetag ab 16.00 Uhr bezugsfertig und stehen am Abreisetag bis 11.00 Uhr zur Verfügung. Kostenfrei ist die Nutzung des Wellnessbereichs und die Nutzung des WLANs. Wasser, Tee und Yoga-Equipment stehen den ganzen Tag zur Verfügung. Die Halbpension, bestehend aus Frühstück und Abendessen ist in die Zimmer-Preise mit eingerechnet. Das Abendessen, 3 Gänge (Vorspeise, Try & Share Beilagen sowie Hauptgang) ist immer wahlweise vegetarisch/vegan oder enthält eine Fisch- bzw. Fleischkomponente. Zusätzlich kann ein Nachtisch für 4,50€ extra bestellt werden (nicht immer vegan, aber dann gibt es veganes Eis).
Auch für externe Gäste sind die Retreats (begrenzt) buchbar, hier fällt unsere Retreatpauschale inklusive Halbpension an (90EUR pro Nacht und Person)
