Mach eine Pause vom Alltag
10/09/2026
bis
13/09/2026
Über das Retreat
Abschalten und Aufladen
Ich lade Dich ein, eine Pause zu machen und in Deinem Körper anzukommen, raus aus Deinem Kopf und rein in Deine Füße.
Lade Dich auf mit neuer frischer Energie und mit neuen Impulsen.
Komm an in Deinem absoluten Wohlbefinden, fernab von jeglichem Druck.
Was erwartet Dich an meinem Retreat
Neben abwechslungsreichen YOGA Einheiten, bekommst Du für Dich ein neues Körpergefühl durch
YOGA & NIA
einem vielfältigen Tanzfitness- und Bewegungskonzept.
Beweg Dich
zwischen
Fühlen, Spüren, Tanzen, Mobilisieren, Aufladen, neu Ausrichten, good vibes, Lachen, Spaß an Bewegung, Atmen, Abschalten, Kraft tanken, NIA Tanzfitness outdoor am Strand, Loslassen, Ausruhen und Tiefenregeneration.
Erfahre mit neuen Impulsen für Dich, wie Du neben all den to-do-Listen und Anforderungen von außen mehr Leichtigkeit, Freude, Spaß und Entspannung in Deinem Leben integrieren kannst.
Löse Dich von den Dingen, die Druck, Anspannung und Stress in Dir auslösen.
Erlebe unterschiedliche YOGA Stile
Gemeinsam tauchen wir ein, in unterschiedliche YOGA Stile,
wie Anusara YOGA (Hatha YOGA), YIN YOGA, YOGA NIDRA und Restoratives YOGA.
Getragen von Achtsamkeit und einem wertschätzenden Miteinander.
Jede Einheit ist darauf ausgerichtet Deine Flexibilität, Kraft, Balance, Dein inneres und äußeres Gleichgewicht zu fördern und zu harmonisieren.
Ich zeige Dir mit wertvollen Werkzeugen aus YOGA und NIA, wie DU einfach und effektiv Übungen für mehr Beweglichkeit nutzen kannst, dem Aufbau von Kraft und mentale Ausgeglichenheit sich in Dir ausbreiten darf.
Finde innere Ruhe und Stille
Du lernst mehr über Meditation, um Stress, Druck und Anspannung abzubauen und gelassener zu bleiben.
Du findest Klarheit, um im hier und jetzt mit Spaß und Freude zu leben.
Steigere Dein Wohlbefinden
Erlerne durch verschiedene Atemtechniken Dein körperliches und mentales Wohlbefinden zu steigern, was Dir neue Energie schenken wird.
Lass den Stress des Alltags los, fülle Deine Energiereserven neu auf, um mit neuer Kraft und positiver Energie Deine Lebensqualität zu steigern.
Tue Dir selbst etwas Gutes, körperlich wie mental.
Finde mehr und mehr in Dein ureigenes Wohlbefinden.
Verbinde Dich zurück zu Dir selbst.
Rückverbindung
Gemeinsame Mahlzeiten
Jeden Tag genießen wir gemeinsam ein vitales, nahrhaftes und superleckeres Frühstück.
Am Abend erwartet Dich ein mehrgängiges Dinner in entspannter Atmosphäre. Schöne und wertvolle Gespräche runden den Tag ab und oftmals entstehen sogar neue Freundschaften.
Zeit für Dich
Neben dem Programm bleibt noch genügend Zeit, um Deine Seele am Meer baumeln zu lassen, den kleinen aber feinen gemütlichen Spa-Bereich zu nutzen, zu bummeln oder einfach nur zu sein.
Mein Retreat ist ideal für Dich geeignet
Du benötigst keine bestimmten Vorkenntnisse oder bestimmte Fitness. Dieses Retreat ist für jedes Alter geeignet.
Ich biete Dir gern verschiedene Level für Dich zur Auswahl an.
Komm gern genauso wie DU bist
Unsere Unterkunft
Fühl Dich als Gast zu Hause im
Das Kubatzki
Dem Meer ganz nah, hinter den Salzwiesen von SPO, kannst Du wunderbar Deinen Puls runterfahren und Dich willkommen fühlen ankommen - abschalten
Lass Dich anstecken, von der entspannten Art und Weise, die dieser Ort in sich trägt.
Das tolle Team vom Kubatzki verwöhnt Dich mit leckerstem kulinarischem soulfood, incl. Frühstück und mehrgängiger Abendmenüs als Halbpension.
Dir stehen ein kleiner feiner SPA-Bereich, den ganzen Tag Obst, Wasser und Tee inclusive zu Verfügung. Im YOGA-Raum kannst Du alle YOGA-Hilfsmittel wie Yogamatte, Blöcke, Decken usw. kostenfrei nutzen.
Vor Ort hast Du auch die Möglichkeit Dich mit einer Massage, gegen Gebühr, verwöhnen zu lassen.
Bist Du bereit für Dein neues Körpergefühl?
Dann sei sehr gern bei meinem Retreat dabei.
Melde Dich per E-Mail unter
info@nia-bewegt-sein.net
an
und nutze Deinen Frühbucherbonus bis zum 10.7.26
Dein Zimmer buche bitte separat im Das Kubatzki, wenn ich Dir Deinen Retreatplatz bestätigt habe.
Ich freue mich riesig auf Dich
Jessica 🧡
Über
Jessica Netzel-Laue
Moin und Namasté,
mein Name ist Jessica - ich tue was ich liebe und liebe was ich tue.
wild, frei & wunderbar
Ich bin Frau,
Mama von zwei wundervollen Mädchen,
Tochter,
Freundin
und mit Herz und Seele Yogini,
NIA Tanz-Fitnesskonzept-Teacherin,
YIN YOGA Lehrerin,
Anusara YOGA Elements,
YOGA NIDRA
und RESTORATIVE YOGA Lehrerin.
Vor einigen Jahren habe ich meinen Job, als Industriekauffrau gekündigt.
Angetrieben von der großen Sehnsucht Dinge zu tun, die mich wirklich erfüllen und mein Herz erfreuen.
Anderen Menschen auf einer tieferen Ebene zu begegnen, Menschen eine einzigartige Zeit für Rückzug, Erneuerung, Transformation, Auszeit und Ausgleich zu kreieren, sind mein Antrieb und meine Stärken.
Nachhaltig mehr Wohlbefinden, absolute Lebensfreude, innere und äußere Balance, Achtsamkeit und ein harmonisches Miteinander sind mein Wegweiser.
Ich unterrichte und gestalte Kurse, Retreats, Events, Workshops und Gesundheitstage.
Bewege Dich mit Freude und Spass, Authentizität, Intuition, Herz, Empathie, Leichtigkeit, Lebensgenuss und Lebenslust, dass sind meine Qualitäten, die ich sehr gern mit Dir teilen möchte.
Am Ende einer Stunde oder Auszeit in die dankbaren und glücklichen Gesichter zu schauen, erfüllt mich mit einer tiefen Freude und einem tiefen Sinn für das, was ich tue.
Über
Die Yoga-Praxis
Geeignet für:
Für alle
Ablauf/Inhalte:
6
Einheiten
á
90
3
morgens
3
nachmittags/abends
Meditation, Silent Walk, Pranayama, Yin Yoga, Hatha Yoga , restoratives Yoga, Nia, Anusara Yoga, Faszien Yoga, Yoga Nidra
Gemeinsames Frühstück und Abendessen finden jeweils im Anschluss in der Wohnküche statt.
Anmeldung für das Retreat:
Retreatgebühr:
349
,- €
Early Bird Preis*:
*bei Anmeldung bis zum
10/07/2026
299
,- €
Kontaktdaten Retreatleitung für Anmeldung, Fragen zum Retreat:
Zimmerpreise
inklusive Halbpension für alle Nächte:
- Mini EZ 600,00€ für 1 Person
- Mono EZ 630,00€ für 1 Person
- Stereo als EZ 660,00€ für 1 Person
- Maxi als DZ 1.020,00€ für 2 Personen
- Kleine Swiete als DZ 1.110,00€ für 2 Personen
- Familien Swiete als DZ 1.260,00€ für 2 Personen
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.
Hotelzimmer für Yoga-Retreats bitte ausschließlich über das Kontaktformular anfragen, nachdem die Anmeldung zum Retreat von der Lehrer*in bestätigt wurde.
Über das Kubatzki
„Zuhause als Gast“ und „Come as you are“
-das erklärt einfach worum es im Kubatzki hauptsächlich geht: sich als Gast wie zu Hause fühlen, ganz man selbst sein - sich selbst begegnen, ohne Dogmen und Barrieren. Freiraum entsteht in der Mitte zwischen den Polaritäten. Als (Yoga-) Hotel ist das Kubatzki modern und zeitlos, reduziert und voller Ideen, niveauvoll und unkonventionell. Das unwiderstehliche Frühstück und ein Abendessen, das alle genießen können -gleich welcher Ernährungsphilosophie, laden zur Begegnung oder zum achtsamen Genuss in Stille ein.
Draußen läßt es sich vortrefflich durch- und an der Wasserkante aufatmen, in die Weite blicken und wieder Verbundenheit spüren. Lass dich von diesem magischen Ort, der faszinierenden Natur und der gemeinschaftlichen Energie verzaubern.
Die Anreise erfolgt individuell und auf eigene Kosten.
Die Zimmer sind am Anreisetag ab 16.00 Uhr bezugsfertig und stehen am Abreisetag bis 11.00 Uhr zur Verfügung. Kostenfrei ist die Nutzung des Wellnessbereichs und die Nutzung des WLANs. Wasser, Tee und Yoga-Equipment stehen den ganzen Tag zur Verfügung. Die Halbpension, bestehend aus Frühstück und Abendessen ist in die Zimmer-Preise mit eingerechnet. Das Abendessen, 3 Gänge (Vorspeise, Try & Share Beilagen sowie Hauptgang) ist immer wahlweise vegetarisch/vegan oder enthält eine Fisch- bzw. Fleischkomponente. Zusätzlich kann ein Nachtisch für 4,50€ extra bestellt werden (nicht immer vegan, aber dann gibt es veganes Eis).
Auch für externe Gäste sind die Retreats (begrenzt) buchbar, hier fällt unsere Retreatpauschale inklusive Halbpension an (90EUR pro Nacht und Person)
