yoga natura Auszeit - Glückliche Hüften & Loslassen, Balance & Erdung
31/05/2026
bis
04/06/2026
Über das Retreat
Die Yogastunden umfassen angeleitete Entspannungen, Atemübungen (Pranayama), verschiedene
Sonnengrußvarianten und Körperübungen (Asanas). Wir praktizieren jeweils ca. 90 Minuten (Sonntag
spätnachmittag, Montag-
, Dienstag-, Mittwochmorgen und spätnachmittag & Donnerstagmorgen). Die
Asanas werden teilweise unterstützt durch Gesang mit Harmoniumbegleitung, um mehr Aufmerksamkeit
und Ruhe in den einzelnen Haltungen zu ermöglichen. In der abschließenden Tiefenentspannung können
Körper und Geist wirksam entspannen. In den längeren Yogaeinheiten werden wir uns jeweils mit einem
speziellen Thema beschäftigen, wie bspw. den Hüften und der Balance.
Über
Sandra Bicker
Sandra entdeckte Yoga während einer Ayurveda-Kur in Sri Lanka (2002). Seit Abschluss ihrer zweijährigen Yogalehrerausbildung (BYV) 2009 hat sie verschiedene Yogatherapie-Ausbildungen (u.a. bei Ganesh Mohan / svastha yoga) absolviert und besucht regelmäßig Weiterbildungsseminare vor allem im Bereich Yogatherapie, Iyengar Yoga und Yin und Yang Yoga bei Simon Low.
Ihr Unterricht ist achtsam, liebevoll und flexibel (mal mehr dynamisch, mal mehr entspannend). Die Asanas werden teilweise unterstützt durch eigenen Gesang mit Harmoniumbegleitung, um mehr Aufmerksamkeit und Ruhe in den einzelnen Haltungen zu ermöglichen.
Sandra über sich: Ich lebe und liebe Yoga. Aus der Stille in den Flow. Bewusstsein & Wahrnehmung auf und jenseits der Yogamatte. Im Moment sein.
Über
Die Yoga-Praxis
Geeignet für:
Für alle
Ablauf/Inhalte:
8
Einheiten
á
90 Minuten
4 x
morgens
4 x
nachmittags/abends
Meditation, Workshop, Pranayama, Hatha Yoga
Gemeinsames Frühstück und Abendessen finden jeweils im Anschluss in der Wohnküche statt.
Anmeldung für das Retreat:
Retreatgebühr:
369
,- €
Early Bird Preis*:
*bei Anmeldung bis zum
15/01/2026
329
,- €
Kontaktdaten Retreatleitung für Anmeldung, Fragen zum Retreat:
Zimmerpreise
inklusive Halbpension für alle Nächte:
- Mini EZ 700,00€ für 1 Person
- Mono EZ 760,00€ für 1 Person
- Stereo als EZ 820,00€ für 1 Person
- Maxi als DZ 1.220,00€ für 2 Personen
- Kleine Swiete als DZ 1.400,00€ für 2 Personen
- Familien Swiete als DZ 1.460,00€ für 2 Personen
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.
Hotelzimmer für Yoga-Retreats bitte ausschließlich über das Kontaktformular anfragen, nachdem die Anmeldung zum Retreat von der Lehrer*in bestätigt wurde.
Über das Kubatzki
„Zuhause als Gast“ und „Come as you are“
-das erklärt einfach worum es im Kubatzki hauptsächlich geht: sich als Gast wie zu Hause fühlen, ganz man selbst sein - sich selbst begegnen, ohne Dogmen und Barrieren. Freiraum entsteht in der Mitte zwischen den Polaritäten. Als (Yoga-) Hotel ist das Kubatzki modern und zeitlos, reduziert und voller Ideen, niveauvoll und unkonventionell. Das unwiderstehliche Frühstück und ein Abendessen, das alle genießen können -gleich welcher Ernährungsphilosophie, laden zur Begegnung oder zum achtsamen Genuss in Stille ein.
Draußen läßt es sich vortrefflich durch- und an der Wasserkante aufatmen, in die Weite blicken und wieder Verbundenheit spüren. Lass dich von diesem magischen Ort, der faszinierenden Natur und der gemeinschaftlichen Energie verzaubern.
Die Anreise erfolgt individuell und auf eigene Kosten.
Die Zimmer sind am Anreisetag ab 16.00 Uhr bezugsfertig und stehen am Abreisetag bis 11.00 Uhr zur Verfügung. Kostenfrei ist die Nutzung des Wellnessbereichs und die Nutzung des WLANs. Wasser, Tee und Yoga-Equipment stehen den ganzen Tag zur Verfügung. Die Halbpension, bestehend aus Frühstück und Abendessen ist in die Zimmer-Preise mit eingerechnet. Das Abendessen, 3 Gänge (Vorspeise, Try & Share Beilagen sowie Hauptgang) ist immer wahlweise vegetarisch/vegan oder enthält eine Fisch- bzw. Fleischkomponente. Zusätzlich kann ein Nachtisch für 4,50€ extra bestellt werden (nicht immer vegan, aber dann gibt es veganes Eis).
Auch für externe Gäste sind die Retreats (begrenzt) buchbar, hier fällt unsere Retreatpauschale inklusive Halbpension an (90EUR pro Nacht und Person)
