Selbst wenn! Schluss mit Kopfakrobatik
26/02/2026
bis
01/03/2026
Über das Retreat
Ein Yoga-Retreat für alle, die endlich wieder sich selbst spüren wollen.
Manchmal ist das Leben einfach laut. Voller Erwartungen, To-Dos, Meinungen und „Du solltest aber…“. Wir können uns nicht mehr auf das Wesentliche konzentrieren, verlieren unseren Fokus und unsere Gedanken umkreisen sich. Genau hier setzt dieses Retreat an.
Wir üben die wohl befreiendste Fähigkeit überhaupt - gelassen darauf… (naja, Du weißt schon). Nicht im Sinne von „ist mir doch egal“, sondern im Sinne von:
Ich wähle bewusst, was meine Energie verdient - und was nicht.
Dich erwartet ein Mix aus kraftvollen Yogasequenzen am Morgen, entspannten Flows gespickt mit Yin am Abend, Achtsamkeit, ehrlichen Gesprächen und einer gehörigen Prise Humor. Und ganz wichtig: ganz viel Zeit zum Nachspüren, Zeit für Dich.
Du lernst, wie Du Ballast abwirfst, Grenzen setzt ohne Drama, Dich selbst wieder spürst statt Dich zu verzetteln und wie verdammt gut es tut, einfach mal „Nein“ zu denken und auch zu sagen.
Zwischen Meer, Matten und guten Vibes wird geatmet, gelacht, geschwitzt und losgelassen. Kein Druck, keine Perfektion, nur Menschen, die Bock haben, sich selbst wieder ernst zu nehmen, indem sie manches endlich nicht mehr so ernst nehmen.
Bist du bereit, gelassener zu leben – und charmant auf den Rest zu pfeifen?
Dann ist dieses Retreat genau dein Ding.
Melde Dich unter sonia.paschen@gmx.de gleich an und nutze den Frühbucherrabatt bis zum 31.12.2025.
Dein Zimmer buche bitte separat telefonisch oder per Mail direkt im Kubatzki.
Über
Sonia Paschen
Ich bin Yogalehrerin aus vollem Herzen und kann mir mein Leben ohne Yoga nicht mehr vorstellen. Als Mutter dreier großartiger und lebhafter Kinder finde ich Ausgleich und Kraft in meiner eigenen Yoga-Praxis. Ich liebe es, die Ideen des Yoga in den Alltag zu übertragen und lasse dies in meinen Unterricht einfließen.
Sportlich schon immer sehr aktiv im Tanz und Ballett, unterrichte ich seit meinem 16. Lebensjahr. Der Yoga hat mich eher spät gefunden - oder ich ihn? Seit 2020 unterrichte ich Yoga im klassischen Hatha-Yoga-Stil, Ashtanga-inspiriert. Ich habe meine Leidenschaft zu meinem Beruf gemacht, den Bürojob bei einem großen europäischen Flugzeughersteller hinter mir gelassen und unterrichte hauptberuflich Yoga, Pilates und Functional.
Für mich ist Bewegung Leben! Pure Freude!
Sie ist auch Anstrengung, besonders, wenn wir tiefer in uns schauen und unser Innerstes „bewegen“. Das ist manchmal gar nicht so schön und tut weh und doch ist es jede Anstrengung wert. Denn was am Ende dabei herauskommt ist ein Geschenk, dass nur wir uns selbst machen können. Und dann blicken wir plötzlich anders in die Welt.
Bewegung ist Atem - ohne ihn wären wir nichts.
Bewegung ist pure Energie und dabei gleichzeitig die Erinnerung daran, dass Du innehalten musst. Innehalten um zu GENIESSEN, Dich AUSZURICHTEN, Dich zu FOKUSSIEREN - und dann kann es weiter gehen. Mit Freude.
Über
Die Yoga-Praxis
Geeignet für:
Für alle
Ablauf/Inhalte:
6
Einheiten
á
90 Minuten
3 x
morgens
3 x
nachmittags/abends
Meditation, Pranayama, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Hatha Yoga
Gemeinsames Frühstück und Abendessen finden jeweils im Anschluss in der Wohnküche statt.
Anmeldung für das Retreat:
Retreatgebühr:
349
,- €
Early Bird Preis*:
*bei Anmeldung bis zum
31/12/2025
309
,- €
Kontaktdaten Retreatleitung für Anmeldung, Fragen zum Retreat:
Zimmerpreise
inklusive Halbpension für alle Nächte:
- Mini EZ 600,00€ für 1 Person
- Mono EZ 630,00€ für 1 Person
- Stereo als EZ 660,00€ für 1 Person
- Maxi als DZ 990,00€ für 2 Personen
- Kleine Swiete als DZ 1.170,00€ für 2 Personen
- Familien Swiete als DZ 1.260,00€ für 2 Personen
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.
Hotelzimmer für Yoga-Retreats bitte ausschließlich über das Kontaktformular anfragen, nachdem die Anmeldung zum Retreat von der Lehrer*in bestätigt wurde.
Über das Kubatzki
„Zuhause als Gast“ und „Come as you are“
-das erklärt einfach worum es im Kubatzki hauptsächlich geht: sich als Gast wie zu Hause fühlen, ganz man selbst sein - sich selbst begegnen, ohne Dogmen und Barrieren. Freiraum entsteht in der Mitte zwischen den Polaritäten. Als (Yoga-) Hotel ist das Kubatzki modern und zeitlos, reduziert und voller Ideen, niveauvoll und unkonventionell. Das unwiderstehliche Frühstück und ein Abendessen, das alle genießen können -gleich welcher Ernährungsphilosophie, laden zur Begegnung oder zum achtsamen Genuss in Stille ein.
Draußen läßt es sich vortrefflich durch- und an der Wasserkante aufatmen, in die Weite blicken und wieder Verbundenheit spüren. Lass dich von diesem magischen Ort, der faszinierenden Natur und der gemeinschaftlichen Energie verzaubern.
Die Anreise erfolgt individuell und auf eigene Kosten.
Die Zimmer sind am Anreisetag ab 16.00 Uhr bezugsfertig und stehen am Abreisetag bis 11.00 Uhr zur Verfügung. Kostenfrei ist die Nutzung des Wellnessbereichs und die Nutzung des WLANs. Wasser, Tee und Yoga-Equipment stehen den ganzen Tag zur Verfügung. Die Halbpension, bestehend aus Frühstück und Abendessen ist in die Zimmer-Preise mit eingerechnet. Das Abendessen, 3 Gänge (Vorspeise, Try & Share Beilagen sowie Hauptgang) ist immer wahlweise vegetarisch/vegan oder enthält eine Fisch- bzw. Fleischkomponente. Zusätzlich kann ein Nachtisch für 4,50€ extra bestellt werden (nicht immer vegan, aber dann gibt es veganes Eis).
Auch für externe Gäste sind die Retreats (begrenzt) buchbar, hier fällt unsere Retreatpauschale inklusive Halbpension an (90EUR pro Nacht und Person)
