Horizont – Weite & Raum. Innen & Außen
06/06/2027
bis
10/06/2027
Über das Retreat
Manchmal reicht ein Blick in die Weite, um wieder mehr im Moment zu sein und dich mit dir selbst verbunden zu fühlen.
Vom 6. bis 10. Juni 2027 bist du genau dort, wo dieser Blick wieder Raum bekommt. Wo Himmel und Meer sich berühren, der Strand sich in seiner ganzen Tiefe öffnet, die nordische Salzwiese ihre stille Weite hat. Schon beim Ankommen lässt dich die Nordseeluft freier atmen.
„Horizont" ist mehr als die Linie, an der Himmel und Nordsee sich treffen. Er steht für den weiten Blick, der entsteht, wenn wir uns Raum geben – im Außen wie im Innen. In diesem Retreat verbinden sich Elemente aus Katonah Yoga und Vinyasa Yoga mit Meditation, Yin und Yoga Nidra zu einer Praxis, die deinen Blick weitet: für deinen Körper, deinen Atem, das, was gerade da ist.
Mit klaren, dynamischen Strukturen in Asana (Körperpositionen), Pranayama (Atem) und Meditation (Achtsamkeit) kommst du in bewussteres Spüren und präzise Ausrichtung – immer mit einer Intention für deine Praxis. Morgens fließen wir dynamisch in Bewegung, abends kehrt die Praxis zu Yin und Yoga Nidra zurück und öffnet den Blick nach innen.
Und dann ist da noch die Weite drumherum: die Tiefe des Strandes von St. Peter-Ording, der bei Ebbe den Horizont noch ein Stück weiter rückt, die Salzwiese, durch die sich wandern lässt, die Sauna-Landschaft des Kubatzki, in der die Wärme dich noch einmal ganz nach innen führt. Wie viel davon du dir nimmst, entscheidest du selbst – ich bin für die Praxis da, die Weite gehört dir.
Ob du ganz neu auf der Matte bist oder schon lange praktizierst – bei diesem Retreat bist du willkommen, genau so, wie du gerade bist.
Über
Christina Holona
Christina unterrichtet mit viel Herz, Klarheit und Lebendigkeit. Ihre Stunden sind geprägt von präzisen Anleitungen und klarer Ausrichtung (Alignment) – wie stehen die Gelenke zueinander, wo trägt der Körper sein Gewicht, wo öffnet sich Raum. Eine ihrer großen Stärken ist dabei die präzise Assistenz: Mit gezielter Hilfestellung unterstützt sie in der Haltung, macht Ausrichtung körperlich spürbar und begleitet dabei, tiefer und sicherer in die Praxis zu kommen. Yoga ist für sie ein Werkzeug, um den eigenen Zustand, körperlich, gedanklich und emotional, bewusster zu spüren und über die Praxis die eigene Energie zu verändern. Immer mit dem Ziel, wieder in Balance zu kommen.
Geboren 1974, praktiziert Christina seit 1999 Autogenes Training und seit 2003 Yoga – von Iyengar über Satyananda und Jivamukti bis Vinyasa und Katonah Yoga. Seit 2014 ist sie ausgebildete Yogalehrerin und im Ausbildungsteam von 200-Stunden-Trainings: 100 Stunden Bihar School of Yoga (Rikhia, 2008), 200 Stunden bei Lord Vishnus Couch in Köln (2013/2014), 100 Stunden Buddhistische Achtsamkeitsmeditation (2019) sowie 200 Stunden Katonah Yoga (2019–2023).
Die Retreat-Gruppe begleitet Christina mit dieser Mischung aus Erfahrung und Präzision – und mit dem Blick dafür, dass jede und jeder im eigenen Tempo zu mehr innerer Balance findet.
Über
Die Yoga-Praxis
Geeignet für:
Für alle
Ablauf/Inhalte:
8
Einheiten
á
90 Minuten
4 x
morgens
4 x
nachmittags/abends
Meditation, Pranayama, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra
Gemeinsames Frühstück und Abendessen finden jeweils im Anschluss in der Wohnküche statt.
Anmeldung für das Retreat:
Retreatgebühr:
375
,- €
Early Bird Preis*:
*bei Anmeldung bis zum
31/01/2027
345
,- €
Kontaktdaten Retreatleitung für Anmeldung, Fragen zum Retreat:
Zimmerpreise
inklusive Halbpension für alle Nächte:
- Mini EZ 700,00€ für 1 Person
- Mono EZ 760,00€ für 1 Person
- Stereo als EZ 820,00€ für 1 Person
- Maxi als DZ 1.220,00€ für 2 Personen
- Kleine Swiete als DZ 1.310,00€ für 2 Personen
- Familien Swiete als DZ 1.400,00€ für 2 Personen
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.
Hotelzimmer für Yoga-Retreats bitte ausschließlich über das Kontaktformular anfragen, nachdem die Anmeldung zum Retreat von der Lehrer*in bestätigt wurde.
Über das Kubatzki
„Zuhause als Gast“ und „Come as you are“
-das erklärt einfach worum es im Kubatzki hauptsächlich geht: sich als Gast wie zu Hause fühlen, ganz man selbst sein - sich selbst begegnen, ohne Dogmen und Barrieren. Freiraum entsteht in der Mitte zwischen den Polaritäten. Als (Yoga-) Hotel ist das Kubatzki modern und zeitlos, reduziert und voller Ideen, niveauvoll und unkonventionell. Das unwiderstehliche Frühstück und ein Abendessen, das alle genießen können -gleich welcher Ernährungsphilosophie, laden zur Begegnung oder zum achtsamen Genuss in Stille ein.
Draußen läßt es sich vortrefflich durch- und an der Wasserkante aufatmen, in die Weite blicken und wieder Verbundenheit spüren. Lass dich von diesem magischen Ort, der faszinierenden Natur und der gemeinschaftlichen Energie verzaubern.
Die Anreise erfolgt individuell und auf eigene Kosten.
Die Zimmer sind am Anreisetag ab 16.00 Uhr bezugsfertig und stehen am Abreisetag bis 11.00 Uhr zur Verfügung. Kostenfrei ist die Nutzung des Wellnessbereichs und die Nutzung des WLANs. Wasser, Tee und Yoga-Equipment stehen den ganzen Tag zur Verfügung. Die Halbpension, bestehend aus Frühstück und Abendessen ist in die Zimmer-Preise mit eingerechnet. Das Abendessen, 3 Gänge (Vorspeise, Try & Share Beilagen sowie Hauptgang) ist immer wahlweise vegetarisch/vegan oder enthält eine Fisch- bzw. Fleischkomponente. Zusätzlich kann ein Nachtisch für 4,50€ extra bestellt werden (nicht immer vegan, aber dann gibt es veganes Eis).
Auch für externe Gäste sind die Retreats (begrenzt) buchbar, hier fällt unsere Retreatpauschale inklusive Halbpension an (90EUR pro Nacht und Person)
