SPRING BOOST Yoga, Pilates & Sound Retreat
19/04/2026
bis
23/04/2026
Über das Retreat
Spring Boost Retreat mit Marie Mai von Casa Flow Studios, Berlins ästhetischen Studios für Yoga, Pilates, Reformer & Sound, im Hotel Kubatzki
Der Winter hat Spuren hinterlassen – verspannte Schultern, unruhige Gedanken, wenig Energie? Spring Boost revitalisiert Körper und Geist, lässt dich alte Spannungen loslassen und die Leichtigkeit des Frühlings spüren. Marie begleitet dich durch dynamische Vinyasa Flows, Core Pilates, nährendes Yin Yoga und Klangmeditationen, die dein Nervensystem harmonisieren und deine Energie wieder zum Fließen bringen - in gewohnter Casa Flow Studios Qualität.
Am Ende des Retreats fühlst du dich lebendig, klar und bereit für einen energiegeladenen Frühling. M💖 Perfekt für gestresste Urban Souls, die den Frühling energiegeladen starten wollen. Frühbucher bis 10.03.26: 299 € – jetzt buchen und deinen Platz sichern. All Levels are welcome.
Ablauf im Detail:
Boost your energy! Lass los, atme tief durch und tank neue Kraft in vier Tagen Yoga, Pilates & Soundbath am Meer.
Spring Boost ist ein Retreat, das dich sanft aus der Winterenergie löst und dich mit frischer Kraft, Klarheit und Lebendigkeit verbindet.
Morgens beim dynamisch - fließenden Vinyasa Yoga mit unterschiedlichen Schwerpunkten öffnen wir den Körper + Geist & tanken die Kraft (wieder auf), die uns im Alltag manchmal fehlt. Ab und an heizen wir unserer Mitte bei einem Pilates basierten Core-Fokus ein und erwecken das Feuer neuer Anfänge in uns. Abends heißt es dann „wind down & recharge“: Beim ausgiebigen Yin Yoga nehmen wir besonders wahr, wie es uns auf allen Ebenen geht und nähren die Seele mit wohligen Klängen.
🌿 dynamische Vinyasa Flows (morgens)
🌿 kräftigendes Core Pilates (morgens)
🌿 nährendes Yin Yoga (abends)
🌿 Soundbaths & Klangmeditationen (abends)
🌿 Journaling & Nervensystem-Regulation
SICHERE DIR JETZT DEINEN PLATZ BEIM RETREAT UND BUCHE VERBINDLICH. DANACH ERST BUCHST DU DAS HOTEL.
Über
Marie Mai von Casa Flow Studios
Marie ist zertifizierte Yoga-Lehrerin (sowie Pilates- und
Reformer-Pilates-Lehrerin mit einem ganzheitlichen Ansatz
für körperliches und emotionales Wohlbefinden. Mit über
900 Stunden fundierter Ausbildung unterrichtet sie Vinyasa
Flow, Yin Yoga, Atemarbeit, Meditation, traumasensibles
Yoga, hormonunterstützendes Yoga sowie Yoga für Kinder.
Ergänzt wird ihr Profil durch Qualifikationen in Aerial
Yoga und Sound Therapie.
In ihrer Arbeit schafft Marie einen sicheren, achtsamen und
zugleich lebendigen Raum, in dem Menschen ihre innere
und äußere Balance stärken können. Aktuell vertieft sie ihr
Wissen in Naturheilkunde, alternativen Therapien und
Psychologie mit dem Ziel, Menschen ganzheitlich in ihrer
Gesundheit zu begleiten.
Über
Die Yoga-Praxis
Geeignet für:
Für alle
Ablauf/Inhalte:
8
Einheiten
á
75
4
morgens
4
nachmittags/abends
Meditation, Pilates, Pranayama, Vinyasa Yoga, Yin Yoga
Gemeinsames Frühstück und Abendessen finden jeweils im Anschluss in der Wohnküche statt.
Anmeldung für das Retreat:
Retreatgebühr:
329
,- €
Early Bird Preis*:
*bei Anmeldung bis zum
10/03/2026
299
,- €
Kontaktdaten Retreatleitung für Anmeldung, Fragen zum Retreat:
Zimmerpreise
inklusive Halbpension für alle Nächte:
- Mini EZ 700,00€ für 1 Person
- Mono EZ 730,00€ für 1 Person
- Stereo als EZ 760,00€ für 1 Person
- Maxi als DZ 1.160,00€ für 2 Personen
- Kleine Swiete als DZ 1.340,00€ für 2 Personen
- Familien Swiete als DZ 1.430,00€ für 2 Personen
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.
Hotelzimmer für Yoga-Retreats bitte ausschließlich über das Kontaktformular anfragen, nachdem die Anmeldung zum Retreat von der Lehrer*in bestätigt wurde.
Über das Kubatzki
„Zuhause als Gast“ und „Come as you are“
-das erklärt einfach worum es im Kubatzki hauptsächlich geht: sich als Gast wie zu Hause fühlen, ganz man selbst sein - sich selbst begegnen, ohne Dogmen und Barrieren. Freiraum entsteht in der Mitte zwischen den Polaritäten. Als (Yoga-) Hotel ist das Kubatzki modern und zeitlos, reduziert und voller Ideen, niveauvoll und unkonventionell. Das unwiderstehliche Frühstück und ein Abendessen, das alle genießen können -gleich welcher Ernährungsphilosophie, laden zur Begegnung oder zum achtsamen Genuss in Stille ein.
Draußen läßt es sich vortrefflich durch- und an der Wasserkante aufatmen, in die Weite blicken und wieder Verbundenheit spüren. Lass dich von diesem magischen Ort, der faszinierenden Natur und der gemeinschaftlichen Energie verzaubern.
Die Anreise erfolgt individuell und auf eigene Kosten.
Die Zimmer sind am Anreisetag ab 16.00 Uhr bezugsfertig und stehen am Abreisetag bis 11.00 Uhr zur Verfügung. Kostenfrei ist die Nutzung des Wellnessbereichs und die Nutzung des WLANs. Wasser, Tee und Yoga-Equipment stehen den ganzen Tag zur Verfügung. Die Halbpension, bestehend aus Frühstück und Abendessen ist in die Zimmer-Preise mit eingerechnet. Das Abendessen, 3 Gänge (Vorspeise, Try & Share Beilagen sowie Hauptgang) ist immer wahlweise vegetarisch/vegan oder enthält eine Fisch- bzw. Fleischkomponente. Zusätzlich kann ein Nachtisch für 4,50€ extra bestellt werden (nicht immer vegan, aber dann gibt es veganes Eis).
Auch für externe Gäste sind die Retreats (begrenzt) buchbar, hier fällt unsere Retreatpauschale inklusive Halbpension an (90EUR pro Nacht und Person)
