Inner Balance im Kubatzki
05/07/2026
bis
10/07/2026
Über das Retreat
Wenn Yoga und ätherische Öle deine Seele berühren – Deine Auszeit für innere Balance und tiefe Erholung
Gönn dir eine Pause vom Außen und tauche ein in eine Zeit, die nur dir gehört. In diesem 6-tägigen Retreat erwartet dich ein wohltuender Rhythmus aus aktivierendem Yoga am Morgen – mit therapeutischem Ansatz, Dehnung, Mobilität, sanfter Kräftigung, Meditationen und Fantasiereisen – und entspannendem Yin Yoga am Abend, das dich einlädt, loszulassen, zu entschleunigen und tief nach innen zu spüren.
Begleitet wirst du dabei von ausgewählten ätherischen Ölen, die jede Yogastunde auf feine Weise unterstützen, deine Sinne öffnen und deine Praxis noch tiefer wirken lassen. Zusätzlich darfst du die speziell für das Retreat kreierten Ölmischungen in kleinen Roll-ons mit nach Hause nehmen, um die Erinnerung an die wunderschönen Tage im Kubatzki in deinen Alltag zu tragen.
Zwischen Dünen, Nordseeluft und den lichtdurchfluteten Räumen des Kubatzki darfst du langsamer werden, dich spüren, loslassen und neue Balance finden. Die ätherischen Öle wirken dabei wie ein sinnlicher Anker – sie schenken dir Momente von Präsenz, Erdung und innerer Ruhe.
Was dich erwartet:
Morgens: Yoga mit therapeutischem Ansatz, Stretch, Flexibilität, Mobilisation
Abends: Yin Yoga zum Loslassen, Regenerieren und tiefen Entspannen
Meditationen und/oder Fantasiereisen
Begleitung mit hochwertigen ätherischen Ölen, passend zu Thema und Energie der jeweiligen Stunde
Take-Home-Ölmischungen in kleinen Roll-ons als Erinnerung an deine Auszeit (inkl. Informationen über die jeweiligen ätherischen Öle)
Zeit für dich – zum Durchatmen, Spüren, Regenerieren und einfach Sein
Raum für Stille, Spaziergänge am Meer, gutes Essen und Leichtigkeit
Über
Sandra Winterberg
Yoga ist für mich weit mehr als Bewegung – es ist eine Reise zu sich selbst, ein Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Mein Unterricht ist geprägt von Achtsamkeit, Individualität und einem tiefen Verständnis dafür, dass jeder Mensch einzigartig ist.
Ich habe eine Hatha-Yoga-Lehrer Ausbildung (500+ Stunden, Yoga Alliance) und eine umfassende Yin Yoga Ausbildung, die ich sowie das Advanced Teacher Training bei Tanja Seehofer absolviert habe. Neben Hatha und Yin Yoga sind Yoga-Therapie, Anatomie und gezielte Adjustments zentrale Bestandteile meines Unterrichts. Mein Wissen ergänze ich durch meine Ausbildung zur Entspannungstrainerin, als Coach und Trainer sowie durch mein Studium der Aromatherapie.
Mit meiner langjährigen Erfahrung im Unterrichten von Yoga kreiere ich einen Raum, in dem du ganz bei dir ankommen kannst – ohne Leistungsdruck, ohne Erwartungen. Mir ist es wichtig, dass du Yoga so erlebst, wie es für dich richtig ist. Neben Hatha Yoga liegt mir auch Yin Yoga besonders am Herzen – sanft, tiefgehend und wohltuend für Körper und Geist und unterstützt durch die Kraft der ätherischen Öle. Aufgrund meiner eigenen Vergangenheit sind meine Kurse sind auch für Menschen mit Fibromyalgie und Rheuma geeignet.
Über
Die Yoga-Praxis
Geeignet für:
Für alle
Ablauf/Inhalte:
10
Einheiten
á
90 Minuten
5 x
morgens
5 x
nachmittags/abends
Meditation, Pranayama, Yin Yoga, Hatha Yoga
Gemeinsames Frühstück und Abendessen finden jeweils im Anschluss in der Wohnküche statt.
Anmeldung für das Retreat:
Retreatgebühr:
425
,- €
Early Bird Preis*:
*bei Anmeldung bis zum
31/01/2026
375
,- €
Kontaktdaten Retreatleitung für Anmeldung, Fragen zum Retreat:
Zimmerpreise
inklusive Halbpension für alle Nächte:
- Mini EZ 1.050,00€ für 1 Person
- Mono EZ 1.150,00€ für 1 Person
- Stereo als EZ 1.250,00€ für 1 Person
- Maxi als DZ 1.900,00€ für 2 Personen
- Kleine Swiete als DZ 2.200,00€ für 2 Personen
- Familien Swiete als DZ 2.300,00€ für 2 Personen
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.
Hotelzimmer für Yoga-Retreats bitte ausschließlich über das Kontaktformular anfragen, nachdem die Anmeldung zum Retreat von der Lehrer*in bestätigt wurde.
Über das Kubatzki
„Zuhause als Gast“ und „Come as you are“
-das erklärt einfach worum es im Kubatzki hauptsächlich geht: sich als Gast wie zu Hause fühlen, ganz man selbst sein - sich selbst begegnen, ohne Dogmen und Barrieren. Freiraum entsteht in der Mitte zwischen den Polaritäten. Als (Yoga-) Hotel ist das Kubatzki modern und zeitlos, reduziert und voller Ideen, niveauvoll und unkonventionell. Das unwiderstehliche Frühstück und ein Abendessen, das alle genießen können -gleich welcher Ernährungsphilosophie, laden zur Begegnung oder zum achtsamen Genuss in Stille ein.
Draußen läßt es sich vortrefflich durch- und an der Wasserkante aufatmen, in die Weite blicken und wieder Verbundenheit spüren. Lass dich von diesem magischen Ort, der faszinierenden Natur und der gemeinschaftlichen Energie verzaubern.
Die Anreise erfolgt individuell und auf eigene Kosten.
Die Zimmer sind am Anreisetag ab 16.00 Uhr bezugsfertig und stehen am Abreisetag bis 11.00 Uhr zur Verfügung. Kostenfrei ist die Nutzung des Wellnessbereichs und die Nutzung des WLANs. Wasser, Tee und Yoga-Equipment stehen den ganzen Tag zur Verfügung. Die Halbpension, bestehend aus Frühstück und Abendessen ist in die Zimmer-Preise mit eingerechnet. Das Abendessen, 3 Gänge (Vorspeise, Try & Share Beilagen sowie Hauptgang) ist immer wahlweise vegetarisch/vegan oder enthält eine Fisch- bzw. Fleischkomponente. Zusätzlich kann ein Nachtisch für 4,50€ extra bestellt werden (nicht immer vegan, aber dann gibt es veganes Eis).
Auch für externe Gäste sind die Retreats (begrenzt) buchbar, hier fällt unsere Retreatpauschale inklusive Halbpension an (90EUR pro Nacht und Person)
