Be OM - Feel YEAH - Yoga, Pilates & Movement Retreat
06/08/2026
bis
09/08/2026
Über das Retreat
Sommer an der Nordsee.
Weite. Wind. Salz auf der Haut.
Zeit, durchzuatmen – und dich wieder mit deiner eigenen Lebendigkeit zu verbinden.
Dieses Retreat lädt dich ein, in die Leichtigkeit des Sommers einzutauchen und dich selbst neu zu entdecken. Yoga, Pilates und bewusste Bewegung werden zu einer Schatzkiste voller Möglichkeiten: neue Impulse, frische Perspektiven und Zeit, um bei dir anzukommen.
Du darfst neugierig sein, experimentieren, still oder kraftvoll – alles hat Platz.
OM YEAH ist mein Motto.
Be OM steht für Achtsamkeit, Präsenz und Zeit mit dir selbst.
Gerade im Sommer, wenn das Außen laut, viel und voller Eindrücke ist, schaffen wir bewusst Raum nach innen.
Einen Raum, in dem du DU sein darfst – mit all deinen Facetten.
Ob Yoga oder Pilates: Im Fokus steht die Verbindung zu deinem Körper, deinem Atem und deinem inneren Erleben.
Nicht höher, schneller, weiter – sondern spüren und balancieren.
Zwischen Aktivität und Entspannung.
Feel YEAH bedeutet Lebensfreude, Bewegungslust und dieses innere „Ja!“ zum Leben.
Ich unterrichte mit Herz, Humor und Leidenschaft – mal kraftvoll, mal ruhig, immer ehrlich.
Mein Wunsch ist, dass du nach diesen Tagen genährter und lebendig fühlst.
So richtig nach Yeah!
Was dich erwartet
– Tägliche Yogaeinheiten
Am Morgen dynamisch, aktivierend und öffnend
Am Abend sanftes Yin Yoga zum Runterfahren und Regenerieren
– Shake the Dust
SHAKE THE DUST ist eine Praxis, die dich zurück in deinen Körper holt – über Bewegung, Atem, Rhythmus und Präsenz. Hier verbinden sich Elemente aus Yoga, Pilates, Fitness (H.I.I.T Training) und somatischer Körperarbeit zu einem kraftvollen Fluss, der dich durchschütteln und zugleich neu sortieren darf.
Du folgst einfachen Bewegungsmustern, manchmal kraftvoll, manchmal ganz still. Es geht nicht darum, etwas darzustellen – sondern darum, wirklich da zu sein. Mit allem, was du mitbringst.
Du wirst deinen Puls spüren. Die Energie, die durch dich fließt. Vielleicht ein Kribbeln unter der Haut. Ein Vibrieren in deiner Mitte. Dein Herz, das sich erinnert: Ich bin lebendig.
Was dich erwartet:
• eine körperlich fordernde, aktivierende Praxis mit Raum für individuelle Intensität
• intuitive, freie Bewegungsphasen in Verbindung mit strukturierten Übungen
• eine Playlist, die dich trägt und dabei hilft, im Moment zu bleiben
• bewusste Aktivierung deines Herz-Kreislauf-Systems – ohne Leistungsdruck
• Momente des Loslassens, Spürens und Ankommens
– Pilates-Elemente
Für eine stabile Körpermitte, Aufrichtung und ein klares Körpergefühl
– Meditation & Atemübungen
Für Präsenz, innere Ruhe und bewusste Pausen
– Silent Walk in der Natur
Weite, Wind und Stille der Nordsee bewusst erleben
– Freiraum
Zeit für dich: Strand, Schlafen, Lesen, Gespräche oder einfach Nichtstun
Yin & Yang – Kraft & Weichheit
Dieses Retreat lebt von Balance:
fordernde, aktive Einheiten und tiefe Regeneration.
Du bestimmst dein Tempo und deine Intensität.
Alles ist eine Einladung – nichts Muss.
Jede*r wird dort abgeholt, wo er oder sie gerade steht.
Über
Anne Rosemann
Anne ist Yogalehrerin und Pilates Coach mit Leib und Seele, Gründerin des OM YEAH Studios südlich von Hamburg und Mutter von drei Töchtern. Seit 2005 bewegt sie Menschen, teilt ihr umfangreiches Körperwissen und ihre Erfahrung – und bringt dabei immer eine große Portion Humor mit.
In ihren Kursen geht es um den perfekten Mix: mal laut, intensiv und herausfordernd – wie in „Shake the Dust“ –, mal sanft, entschleunigend und reinigend. Bewegung bedeutet für Anne nicht nur körperliche Fitness, sondern lebendige Präsenz, innere Flexibilität und Freude am Leben.
Am Unterrichten liebt sie vor allem den Kontakt zu ihren Teilnehmer:innen: die gemeinsamen Momente des Schwitzens, Lachens und Loslassens. Jede Trainingseinheit ist eine Einladung, sich selbst Priorität zu geben, die eigene Kraft zu spüren und danach entspannt, gestärkt und mit einem Lächeln in den Alltag zu gehen.
OM steht für Ruhe, Achtsamkeit und Balance. Yeah für die Energie, das klare JA zum Leben und das gute Gefühl nach einer Trainingseinheit. Anne verbindet beides: sie inspiriert zu Bewegung, Freude und Mut, Neues auszuprobieren – und zeigt gleichzeitig, wie wichtig es ist, zur Ruhe zu kommen und sich selbst wahrzunehmen.
Über
Die Yoga-Praxis
Geeignet für:
Für alle
Ablauf/Inhalte:
6
Einheiten
á
90 Minuten
3 x
morgens
3 x
nachmittags/abends
Meditation, Pilates, Silent Walk, Vinyasa Yoga, Yin Yoga
Gemeinsames Frühstück und Abendessen finden jeweils im Anschluss in der Wohnküche statt.
Anmeldung für das Retreat:
Retreatgebühr:
329
,- €
Early Bird Preis*:
*bei Anmeldung bis zum
31/05/2026
299
,- €
Kontaktdaten Retreatleitung für Anmeldung, Fragen zum Retreat:
Zimmerpreise
inklusive Halbpension für alle Nächte:
- Mini EZ 660,00€ für 1 Person
- Mono EZ 720,00€ für 1 Person
- Stereo als EZ 765,00€ für 1 Person
- Maxi als DZ 1.140,00€ für 2 Personen
- Kleine Swiete als DZ 1.320,00€ für 2 Personen
- Familien Swiete als DZ 1.380,00€ für 2 Personen
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.
Hotelzimmer für Yoga-Retreats bitte ausschließlich über das Kontaktformular anfragen, nachdem die Anmeldung zum Retreat von der Lehrer*in bestätigt wurde.
Über das Kubatzki
„Zuhause als Gast“ und „Come as you are“
-das erklärt einfach worum es im Kubatzki hauptsächlich geht: sich als Gast wie zu Hause fühlen, ganz man selbst sein - sich selbst begegnen, ohne Dogmen und Barrieren. Freiraum entsteht in der Mitte zwischen den Polaritäten. Als (Yoga-) Hotel ist das Kubatzki modern und zeitlos, reduziert und voller Ideen, niveauvoll und unkonventionell. Das unwiderstehliche Frühstück und ein Abendessen, das alle genießen können -gleich welcher Ernährungsphilosophie, laden zur Begegnung oder zum achtsamen Genuss in Stille ein.
Draußen läßt es sich vortrefflich durch- und an der Wasserkante aufatmen, in die Weite blicken und wieder Verbundenheit spüren. Lass dich von diesem magischen Ort, der faszinierenden Natur und der gemeinschaftlichen Energie verzaubern.
Die Anreise erfolgt individuell und auf eigene Kosten.
Die Zimmer sind am Anreisetag ab 16.00 Uhr bezugsfertig und stehen am Abreisetag bis 11.00 Uhr zur Verfügung. Kostenfrei ist die Nutzung des Wellnessbereichs und die Nutzung des WLANs. Wasser, Tee und Yoga-Equipment stehen den ganzen Tag zur Verfügung. Die Halbpension, bestehend aus Frühstück und Abendessen ist in die Zimmer-Preise mit eingerechnet. Das Abendessen, 3 Gänge (Vorspeise, Try & Share Beilagen sowie Hauptgang) ist immer wahlweise vegetarisch/vegan oder enthält eine Fisch- bzw. Fleischkomponente. Zusätzlich kann ein Nachtisch für 4,50€ extra bestellt werden (nicht immer vegan, aber dann gibt es veganes Eis).
Auch für externe Gäste sind die Retreats (begrenzt) buchbar, hier fällt unsere Retreatpauschale inklusive Halbpension an (90EUR pro Nacht und Person)
