Winter. Wind. Weite.
17/01/2027
bis
21/01/2027
Über das Retreat
Im Januar zeigt sich SPO von einer besonderen Seite. Die Strände werden noch weiter, die Wege stiller und der Horizont scheint grenzenlos. Keine vollen Cafés, kein Gedränge, keine Termine. Stattdessen eine Landschaft und Atmosphäre, die entschleunigt. Während viele Menschen das neue Jahr mit Plänen, Zielen und Tempo beginnen, lädt die Nordsee zu etwas anderem ein: Ebbe und Flut kommen und gehen, verlässlich - kraftvoll - mühelos.
Auch unser Leben kennt diese Bewegungen. Zeiten voller Aktivität, Begegnungen und Entscheidungen. Und Zeiten, in denen sich etwas sammeln, ordnen und neu ausrichten darf.
Winter. Wind. Weite.
Bei diesem Retreat orientieren wir uns an diesem natürlichen Wechselspiel. Dynamische Vinyasa-Flows am Morgen bringen Wärme in den Körper und schaffen Raum für neue Energie. Begleitet von bewusster Atemarbeit erfährst du, wie eng Atmung, Nervensystem und Wohlbefinden miteinander verbunden sind.
Bei einem BreathWalk entlang der winterlichen Nordsee verbinden sich Schritte und Atemzüge zu einem gleichmäßigen Rhythmus. Wind, Weite und Meer werden dabei Teil der Praxis.
Am Abend verändert sich die Qualität. Die Bewegung wird ruhiger. Yin Yoga und Yoga Nidra öffnen einen Gegenpol zum aktiven Alltag. Wie bei Ebbe entsteht mehr Raum zwischen den Dingen. Raum für Ruhe, für Regeneration und für die leisen Impulse, die im Lärm des Alltags oft überhört werden.
Zwischen den Yogaeinheiten bleibt Zeit für das, was im Alltag oft zu kurz kommt: Lange Spaziergänge, ein gutes Buch, ein Gespräch, eine wohltuende Massage. eine Tasse Tee oder einfach nichts. Das Kubatzki bietet dafür den perfekten Rahmen: liebevoll gestaltete Zimmer, herzliche Atmosphäre, ausgezeichnetes Essen.
Dieses Retreat ist für dich, wenn du …
- bewusst in das neue Jahr starten möchtest
- dir eine echte Pause vom Alltag wünschst
- Bewegung und Entspannung gleichermaßen liebst
- neue Energie tanken möchtest
- die besondere Atmosphäre der winterlichen Nordsee erleben möchtest
- Zeit mit dir selbst verbringen möchtest
Wir freuen uns darauf, diese Tage mit dir zu teilen.
Winter. Wind. Weite.
Vier Tage am Meer.
Zeit für Bewegung und Stille.โจFür Atem und Weite.โจFür Ebbe und Flut.โจ
Mit Anja & Nadine
Solltest du zum Zeitpunkt des Retreats Bewegungseinschränkungen haben oder schwanger sein, melde dich bitte, damit wir uns dazu abstimmen können ob das Retreat für dich geeignet ist.
Über
Anja Ostermeier & Nadine Schmidt
Anja begleitet mit Achtsamkeit und bewusster Bewegung. Ihr Schwerpunkt liegt auf Yin Yoga, Yoga Nidra, Qigong und somatischen Bewegungsansätzen.
Sie hat eine eigene 100-stündige Yin Yoga Ausbildung entwickelt. Darin verbindet sie Yin Yoga mit dem Wissen über die Meridiane und die Hintergründe der TCM. Sie interessiert dabei vor allem, wie Bewegung, Atmung und Regeneration zusammenwirken und im Alltag unterstützen können.
In ihren Stunden wechseln sich fließende Bewegungen, ruhige Sequenzen und bewusste Pausen ab. Eine Praxis, die ohne Leistungsanspruch auskommt und Raum für die unterschiedlichen Bedürfnisse des Körpers schafft. Und wie wir es schaffen in einer Zeit voller Reize und Geschwindigkeit wieder zu einem gesunden Rhythmus zurück zu finden.
Yoga fühlt sich für Nadine an wie ein Tanz mit allen Sinnen des Körpers, fließend, intuitiv und voller Präsenz. Bewegung, Atmung und Bewusstsein verbinden sich zu einem Flow, der aus dem Kopf zurück in den Körper führt.
Der Atem ist dabei weit mehr als nur ein körperlicher Prozess. Er spiegelt die Brücke zwischen Körper, Geist und Seele. Mit jeder bewussten Ein- und Ausatmung entsteht Raum für das, was gesehen, gefühlt und gelebt werden möchte.
Die innere Stimme wahrnehmen und die eigene Lebendigkeit neu entdecken. Nicht durch Leistung oder Perfektion, sondern durch Präsenz, Vertrauen und das bewusste Erleben des Moments. Getragen vom Atem, verbunden mit dem Körper und offen für das, was sich zeigen möchte.
Über
Die Yoga-Praxis
Geeignet für:
Für alle
Ablauf/Inhalte:
8
Einheiten
á
90 Minuten
4 x
morgens
4 x
nachmittags/abends
Meditation, Laufen, Breathwork, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra
Gemeinsames Frühstück und Abendessen finden jeweils im Anschluss in der Wohnküche statt.
Anmeldung für das Retreat:
Retreatgebühr:
429
,- €
Early Bird Preis*:
*bei Anmeldung bis zum
01/11/2026
349
,- €
Kontaktdaten Retreatleitung für Anmeldung, Fragen zum Retreat:
Zimmerpreise
inklusive Halbpension für alle Nächte:
- Mini EZ 670,00€ für 1 Person
- Mono EZ 700,00€ für 1 Person
- Stereo als EZ 730,00€ für 1 Person
- Maxi als DZ 1.130,00€ für 2 Personen
- Kleine Swiete als DZ 1.310,00€ für 2 Personen
- Familien Swiete als DZ 1.340,00€ für 2 Personen
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.
Hotelzimmer für Yoga-Retreats bitte ausschließlich über das Kontaktformular anfragen, nachdem die Anmeldung zum Retreat von der Lehrer*in bestätigt wurde.
Über das Kubatzki
„Zuhause als Gast“ und „Come as you are“
-das erklärt einfach worum es im Kubatzki hauptsächlich geht: sich als Gast wie zu Hause fühlen, ganz man selbst sein - sich selbst begegnen, ohne Dogmen und Barrieren. Freiraum entsteht in der Mitte zwischen den Polaritäten. Als (Yoga-) Hotel ist das Kubatzki modern und zeitlos, reduziert und voller Ideen, niveauvoll und unkonventionell. Das unwiderstehliche Frühstück und ein Abendessen, das alle genießen können -gleich welcher Ernährungsphilosophie, laden zur Begegnung oder zum achtsamen Genuss in Stille ein.
Draußen läßt es sich vortrefflich durch- und an der Wasserkante aufatmen, in die Weite blicken und wieder Verbundenheit spüren. Lass dich von diesem magischen Ort, der faszinierenden Natur und der gemeinschaftlichen Energie verzaubern.
Die Anreise erfolgt individuell und auf eigene Kosten.
Die Zimmer sind am Anreisetag ab 16.00 Uhr bezugsfertig und stehen am Abreisetag bis 11.00 Uhr zur Verfügung. Kostenfrei ist die Nutzung des Wellnessbereichs und die Nutzung des WLANs. Wasser, Tee und Yoga-Equipment stehen den ganzen Tag zur Verfügung. Die Halbpension, bestehend aus Frühstück und Abendessen ist in die Zimmer-Preise mit eingerechnet. Das Abendessen, 3 Gänge (Vorspeise, Try & Share Beilagen sowie Hauptgang) ist immer wahlweise vegetarisch/vegan oder enthält eine Fisch- bzw. Fleischkomponente. Zusätzlich kann ein Nachtisch für 4,50€ extra bestellt werden (nicht immer vegan, aber dann gibt es veganes Eis).
Auch für externe Gäste sind die Retreats (begrenzt) buchbar, hier fällt unsere Retreatpauschale inklusive Halbpension an (90EUR pro Nacht und Person)
