Pilates meets Yoga - zwei Welten, ein Ziel!

Deine Yogalehrerin Christina.
Ich praktiziere YOGA, weil ich während einer Lektion Raum und Zeit vergesse - ich tauche in eine Welt ab, die allein der Beobachtung und meiner ganz eigenen Erfahrung dient. Unabhängig von meiner Tagesform weiß ich, dass ich im Fluss der Praxis vielfältige Möglichkeiten habe, mich einzulassen, um das zu bekommen, was ich in diesem Augenblick spüre. Das ist meine Erfahrung mit YOGA. Technisch gesagt sind es Körperstellungen (Asana), Atemtechniken (Pranayama), die Lektüre der philosophischen Quelltexte und das Chanten der Mantren sowie die Meditation. Doch mein Herzen fühlte, dass YOGA die Energie und ein Lebensgefühl ist, welches mich auf ganzer Ebene in Einklang bringt. So hat YOGA einen zentralen Platz in meinem Leben sonst strukturiertes Leben als Juristin und Mutter zweier Kinder.

Deine Yogaklasse mit Christina
Ein Leben lang Schüler oder Schülerin des YOGA sein, darin liegt meine Ausrichtung in der Praxis. Denn ob es der eigene oder fremde Körper meiner Schüler oder Schülerinnen ist, es gibt immer ein neues Detail zu entdecken, was mich in meinem Schaffen wachsen lässt. Ich habe den Schwerpunkt in meinen Ausbildungen auf die Ausrichtung des Körpers in der Asana Praxis gelegt. Während meiner Klassen fokussiere ich mich auf eine gesunde Körperhaltung der Teilnehmenden. Um diesem Ziel gerecht zu werden, bilde ich mich stetig in der Anatomie weiter. Mein Wunsch beim Unterrichten ist, dass ich den Teilnehmenden über das eigene Körpergefühl vermitteln kann, worin die Erfahrung von YOGA liegt.

Jeder Körper ist anders, sodass ich gern mit Hilfsmitteln (Blöcken, Decken, Bolstern, etc.) arbeite, um allen die Möglichkeit zu bieten, YOGA zu erleben. In der Asana Praxis variiere ich zwischen einer fließenden Bewegung des Körpers und einem ausdauernden Verweilen in einer Stellung. Meine Yogaklassen sind in einen Fokus eingebettet, den ich durch verschiedene Techniken des YOGA (Pranayama, Meditation, Lehre, etc.) in meinen Unterricht einfließen lasse. Der thematische Fokus erlaubt Dir, für die anstehende Yogapraxis, Dir Deine eigene Intention zu setzen.

Ich bin ein großer Fan des Chanten von Mantren, sie berühren mein Herz und ich liebe, wie der Klang Körper und Raum in Schwingung bringt. So spiele ich leidenschaftlich während meinen Lektionen selbst das Harmonium; gerne werde ich euch auf Wunsch auch dieses nicht auf dem Retreat vorenthalten.

Mein Name ist Isabelle, 43 Jahre alt, verheiratet, Mutter von zwei Kindern, Bonusmama einer weiteren Tochter und stolze Hundebesitzerin.

In meiner Arbeit verbinde ich medizinisches Know-how mit achtsamer, präziser Bewegung – für mehr Kraft, Stabilität und innere Balance.
Meine Überzeugung: Pilates ist mehr als Bewegung. Es ist ein Weg zurück zu einem bewussteren Körpergefühl, zu einer besseren Kommunikation zwischen Körper und Seele.

Bewegung und Sport begleiten mich seit meiner Kindheit. Schon früh entdeckte ich meine Leidenschaft für Tennis und entwickelte eine tiefe Begeisterung für körperliche Aktivität. Die letzten Jahre meiner Schulzeit verbrachte ich auf einem Sportgymnasium, wo neben der Bewegung auch mein Interesse für medizinisches Wissen wuchs. Durch eine eigene Verletzung kam ich erstmals mit der Physiotherapie in Kontakt – und war sofort fasziniert. Die Arbeit mit Menschen, ihnen helfen zu können und ihnen Wege aufzuzeigen, wie sie ihren Körper selbst unterstützen können, hat mich von Anfang an begeistert. Dieser Weg führte mich zunächst in die Niederlande, wo ich mein Studium zur Physiotherapeutin begann und schließlich in Deutschland abschloss.
Heute blicke ich auf über 20 Jahre Berufserfahrung als Physiotherapeutin zurück.

Mit dem Studium zur Osteopathin konnte ich mein medizinisches Verständnis weiter vertiefen und erkannte dabei, wie essentiell die Eigenverantwortung für die eigene Gesundheit ist. Denn ein gesunder Körper bildet die Grundlage für einen gesunden Geist – und Bewegung ist dabei ein zentraler Schlüssel zu Wohlbefinden und Lebensqualität.

Um mein Wissen sinnvoll zu ergänzen, absolvierte ich zusätzlich eine Ausbildung zur zertifizierten Pilates Instruktorin. In der Schweiz bin ich von den Krankenkassen anerkannt.
Mit Feingefühl und fachlicher Präzision begleite ich dich dabei, dich stärker, beweglicher und gesünder zu fühlen und ein tiefes Verständnis für deinen eigenen Körper zu entwickeln.