Me-Time & Ocean Retreat

Neben meiner aktiven Zeit als Fitness und Aerobictrainer lernte ich im Jahre 2000 das Pilatestraining in New York kennen.
Von da an war mein Feuer für dieses kontrollierte, zentrierte und kraftvolle Training entflammt. Kurz danach ließ ich mich in 2001 ausbilden und von da an folgten etliche Weiterbildungen, Ausbildungen und Workshops, die mich dann 2008 zur Eröffnung meines ersten Pilatesstudios in Hamburg führten. In 2012 vergrößerte ich mich und führe seitdem ein privates, klassisches Pilatesstudio mit Geräten. Ich war immer ein sehr aktiver Mensch, der im Glauben war, dass der aktive Sport mich nährt , begeistert und erfüllt. Viele Coachings aus Energiearbeit und Heilung lehrten mich aber, dass da noch etwas anderes auf mich wartet. So eröffnete sich für mich dann immer mehr die Welt der Ruhe und Achtsamkeit. Atemtechniken, Energetische Sitzungen, Chakren Arbeiten, Soul Focused Healing Techniken, Sound Healings ließen mich immer mehr in die Yin Welt eintauchen .
Körperliche Beschwerden führten mich dann zufälligerweise über Instagram zum Yin Yoga. Ich probierte es online aus, You Tube hat ja so einiges am Start. Schon durch die erste online Session merkte ich, dass diese achtsame Praxis heilsam ist und ich mehr darüber wissen möchte. Also ließ ich mich Anfang 2024 bei Agnes Jovaisa das erstmal in Yin Yoga ausbilden. Seitdem hat sich für mich soviel verändert. Ich biete es nicht nur in meinem Studio an, gebe Retreats , sondern bin ein absoluter Yin Lover geworden. Viele Bücher und etliche eigene Praxisstunden danach, absolvierte ich eine weitere Yin Therapie Ausbildung bei Markus Henning Giess in 2025.
Seit über 25 Jahren bin ich jetzt in der Bewegungstherapie unterwegs und liebe es Menschen zu helfen und beraten bei ihren körperlichen Beschwerden. Des öfteren konnte ich aber auch sehen und spüren, dass viele körperliche Beschwerden sehr oft mit Stress und emotionalen Themen verknüpft sind und das aktive Training nicht immer der Gamechanger ist. Meine Liebe zu Yin Yoga ermöglicht es mir auch jetzt, Menschen dabei Unterstützung zu geben, zur Ruhe zu kommen, auf sich zu achten, sich Zeit für sich zu nehmen. Den Menschen vor einer Yin Yoga Stunde zu sehen und danach sind Welten, die für sich sprechen. In meinen Yin Yoga Retreats möchte ich Menschen den Raum geben, sich neu zu erleben, neu zu fühlen, sich anders wahrzunehmen, bewusster zu werden, weicher zu werden und diese Erkenntnisse mit nach Hause zu nehmen, um sich in herausfordernden Zeiten daran zu erinnern, dass in uns noch eine andere Welt vorhanden ist, die nicht vernachlässigt werden darf und wie ein Schatz behütet werden sollte.
Ich liebe es, einen geschützten Raum zu kreieren, wo du dich fallen lassen und in dir landen darfst.