YOGA FÜR ABSOLUTE ANFÄNGER – Dein erstes Yoga-Retreat
07/01/2027
bis
10/01/2027
Über das Retreat
Noch nie Yoga gemacht? Perfekt!
Du möchtest Yoga ausprobieren, weißt aber nicht so richtig, wo du anfangen sollst? Vielleicht denkst du, du bist nicht beweglich genug, nicht sportlich genug oder hast einfach noch nie den richtigen Einstieg gefunden?
Dann ist dieses Retreat genau für dich.
Vier Tage lang nehmen wir uns Zeit, Yoga ganz entspannt und ohne Leistungsdruck kennenzulernen. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse und musst auch keine bestimmten körperlichen Voraussetzungen erfüllen.
In einer kleinen Gruppe entdecken wir gemeinsam die Grundlagen des Yoga. Ich zeige dir Schritt für Schritt die wichtigsten Yogahaltungen, einfache Bewegungsabläufe und wie du deine Atmung bewusst einsetzen kannst.
Wir verbinden sanftes Hatha Yoga mit leichten Vinyasa-Flows, ruhigen Yin-Yoga-Elementen und wohltuender Entspannung.
Dabei geht es nicht darum, besonders beweglich zu sein oder eine Haltung perfekt auszuführen. Vielmehr möchte ich dir zeigen, wie gut es sich anfühlen kann, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und etwas Neues auszuprobieren.
Insgesamt erwarten dich sechs abwechslungsreiche Yogaeinheiten à 90 Minuten. Wir beginnen ganz von vorn und bauen die Übungen über die vier Tage behutsam aufeinander auf.
Zwischen den Einheiten bleibt genügend Zeit, die Nordsee zu genießen, spazieren zu gehen, im Hotel zu entspannen oder einfach einmal nichts zu tun.
Dieses Retreat ist für alle gedacht, die Yoga zum ersten Mal ausprobieren möchten oder bisher nur wenig Erfahrung gesammelt haben.
Du musst nichts können. Du darfst einfach anfangen.
Ich freue mich darauf, dich bei deinen ersten Schritten auf der Yogamatte zu begleiten.
Deine Anja
Über
Anja Eckhold
Ich bin Anja Eckhold und ausgebildete Yogalehrerin mit einer 200-Stunden-Yogalehrerausbildung, die ich 2025 abgeschlossen habe.
Yoga bedeutet für mich nicht, besonders beweglich zu sein oder schwierige Haltungen zu beherrschen. Es bedeutet, sich selbst bewusster wahrzunehmen, den eigenen Körper besser kennenzulernen und im Alltag immer wieder kleine Momente der Ruhe zu finden.
Besonders am Herzen liegt mir, Yoga für Menschen zugänglich zu machen, die bisher noch keinen richtigen Zugang dazu gefunden haben.
In meinen Stunden möchte ich eine entspannte Atmosphäre schaffen, in der du dich wohlfühlst, Fragen stellen und alles in deinem eigenen Tempo ausprobieren kannst.
Ich freue mich darauf, dir zu zeigen, dass Yoga wirklich für jeden ein schöner Anfang sein kann.
Über
Die Yoga-Praxis
Geeignet für:
Anfänger
Ablauf/Inhalte:
6
Einheiten
á
90 Minuten
3 x
morgens
3 x
nachmittags/abends
Meditation, Silent Walk, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Hatha Yoga
Gemeinsames Frühstück und Abendessen finden jeweils im Anschluss in der Wohnküche statt.
Anmeldung für das Retreat:
Retreatgebühr:
379
,- €
Early Bird Preis*:
*bei Anmeldung bis zum
,- €
Kontaktdaten Retreatleitung für Anmeldung, Fragen zum Retreat:
Zimmerpreise
inklusive Halbpension für alle Nächte:
- Mini EZ 600,00€ für 1 Person
- Mono EZ 630,00€ für 1 Person
- Stereo als EZ 660,00€ für 1 Person
- Maxi als DZ 990,00€ für 2 Personen
- Kleine Swiete als DZ 1.170,00€ für 2 Personen
- Familien Swiete als DZ 1.200,00€ für 2 Personen
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.
Hotelzimmer für Yoga-Retreats bitte ausschließlich über das Kontaktformular anfragen, nachdem die Anmeldung zum Retreat von der Lehrer*in bestätigt wurde.
Über das Kubatzki
„Zuhause als Gast“ und „Come as you are“
-das erklärt einfach worum es im Kubatzki hauptsächlich geht: sich als Gast wie zu Hause fühlen, ganz man selbst sein - sich selbst begegnen, ohne Dogmen und Barrieren. Freiraum entsteht in der Mitte zwischen den Polaritäten. Als (Yoga-) Hotel ist das Kubatzki modern und zeitlos, reduziert und voller Ideen, niveauvoll und unkonventionell. Das unwiderstehliche Frühstück und ein Abendessen, das alle genießen können -gleich welcher Ernährungsphilosophie, laden zur Begegnung oder zum achtsamen Genuss in Stille ein.
Draußen läßt es sich vortrefflich durch- und an der Wasserkante aufatmen, in die Weite blicken und wieder Verbundenheit spüren. Lass dich von diesem magischen Ort, der faszinierenden Natur und der gemeinschaftlichen Energie verzaubern.
Die Anreise erfolgt individuell und auf eigene Kosten.
Die Zimmer sind am Anreisetag ab 16.00 Uhr bezugsfertig und stehen am Abreisetag bis 11.00 Uhr zur Verfügung. Kostenfrei ist die Nutzung des Wellnessbereichs und die Nutzung des WLANs. Wasser, Tee und Yoga-Equipment stehen den ganzen Tag zur Verfügung. Die Halbpension, bestehend aus Frühstück und Abendessen ist in die Zimmer-Preise mit eingerechnet. Das Abendessen, 3 Gänge (Vorspeise, Try & Share Beilagen sowie Hauptgang) ist immer wahlweise vegetarisch/vegan oder enthält eine Fisch- bzw. Fleischkomponente. Zusätzlich kann ein Nachtisch für 4,50€ extra bestellt werden (nicht immer vegan, aber dann gibt es veganes Eis).
Auch für externe Gäste sind die Retreats (begrenzt) buchbar, hier fällt unsere Retreatpauschale inklusive Halbpension an (90EUR pro Nacht und Person)
