Sommer Sonne Pilates mit Aurelia
08/08/2027
bis
12/08/2027
Über das Retreat
Pilates, Yin Yoga & Faszien – deine Sommerauszeit in St. Peter-Ording
Vier Tage für dich. Bewegung am Morgen, Ruhe am Abend und die Nordsee ganz in deiner Nähe.
Der August in St. Peter-Ording hat seinen ganz eigenen Charme: feiner Sand unter den Füßen, das Meer in Sichtweite, die Sonne auf der Haut und ein Strandkorb, in dem du einfach sitzen und den Moment genießen kannst. Genau hier, im wunderschönen Yoga-Hotel Kubatzki, erwartet dich vom 8. bis 12. August 2027 mein Pilates- und Yin-Yoga-Retreat mit Faszien-Training.
Diese Tage sind eine Einladung, Abstand vom Alltag zu gewinnen und dir bewusst Zeit für dich zu nehmen. Du bewegst dich, spürst deinen Körper, kommst zur Ruhe und findest Raum für das, was im täglichen Leben oft zu kurz kommt. Dabei geht es nicht um Leistung oder darum, etwas erreichen zu müssen. Es geht darum, dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen und herauszufinden, was dir guttut.
Dein Tagesrhythmus: aktiv am Morgen, entspannt am Abend
An vier Morgen starten wir mit aktivierenden Pilates-Einheiten in den Tag. Du kräftigst deine Muskulatur, arbeitest an deiner Beweglichkeit und entwickelst ein besseres Gefühl für deine Haltung und Körpermitte. Ergänzendes Faszien-Training eröffnet dir weitere Möglichkeiten, deinen Körper achtsam zu bewegen und wahrzunehmen.
An vier Abenden widmen wir uns dem ruhigen Yin Yoga. Die sanften, länger gehaltenen Positionen laden dich ein, das Tempo zu reduzieren, Spannungen loszulassen und den Tag bewusst ausklingen zu lassen. Du musst nichts leisten und nichts beweisen. Du darfst einfach da sein.
Dazwischen gehört die Zeit dir: für einen Spaziergang am weiten Strand, eine Pause im Strandkorb, frische Nordseeluft oder einen Moment in der Sonne. Vielleicht möchtest du das Meer genießen, vielleicht ein gutes Gespräch führen oder einfach einmal nichts vorhaben. Alles darf, nichts muss.
Für wen ist das Retreat geeignet?
Für Frauen und Männer jeden Alters, die sich eine bewusste Auszeit wünschen. Du brauchst weder Pilates- noch Yin-Yoga-Erfahrung. Ob du bereits regelmäßig übst oder beides erst kennenlernen möchtest – du bist herzlich willkommen. Wichtig ist allein die Bereitschaft, dir selbst Zeit zu schenken und deinem Körper mit Aufmerksamkeit zu begegnen.
Deine Sommerauszeit auf einen Blick
* Termin: 8. bis 12. August 2027
* Ort: Yoga-Hotel Kubatzki, St. Peter-Ording
* Morgens: vier aktivierende Pilates-Einheiten mit Faszien-Training
* Abends: vier ruhige Yin-Yoga-Einheiten
* Dazwischen: Zeit für Strand, Meer, Erholung und dich selbst
Vielleicht brauchst du gerade keine neuen Ziele, sondern einfach ein paar Tage, an denen du dich wieder mehr um dich selbst kümmern kannst. Wenn sich das gut anfühlt, freue ich mich, dich im August 2027 im Kubatzki willkommen zu heißen.
Über
Aurelia Klinger
Hallo, ich bin Aurelia aus Düsseldorf.
Pilates begleitet mich seit 20 Jahren, Yin Yoga unterrichte ich seit acht Jahren. Bewegung, Körperwahrnehmung und insbesondere das Thema Faszien faszinieren mich seit Langem.
In meinem Unterricht ist mir wichtig, Menschen dabei zu begleiten, ihren Körper besser kennenzulernen, Beweglichkeit und Kraft zu entwickeln und gleichzeitig zur Ruhe zu kommen. Dabei geht es mir nicht um Perfektion oder darum, dass alle dasselbe können. Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine Möglichkeiten und seine Bedürfnisse mit.
Mit meinem Retreat möchte ich einen Rahmen schaffen, in dem du dich auf dich selbst konzentrieren kannst – mit Bewegung, Ruhe und Zeit zum Durchatmen. Ich wünsche mir, dass du dich willkommen fühlst, unabhängig von deinem Alter oder deiner bisherigen Erfahrung mit Pilates und Yoga.
Ich freue mich darauf, dich im Kubatzki in St. Peter-Ording kennenzulernen und diese Sommertage gemeinsam mit dir zu gestalten.
Über
Die Yoga-Praxis
Geeignet für:
Für alle
Ablauf/Inhalte:
8
Einheiten
á
75 Minuten
4 x
morgens
4 x
nachmittags/abends
Meditation, Pilates, Yin Yoga, Massagetechniken
Gemeinsames Frühstück und Abendessen finden jeweils im Anschluss in der Wohnküche statt.
Anmeldung für das Retreat:
Retreatgebühr:
330,00
,- €
Early Bird Preis*:
*bei Anmeldung bis zum
31/01/2027
300,00
,- €
Kontaktdaten Retreatleitung für Anmeldung, Fragen zum Retreat:
Zimmerpreise
inklusive Halbpension für alle Nächte:
- Mini EZ 880,00€ für 1 Person
- Mono EZ 960,00€ für 1 Person
- Stereo als EZ 1.020,00€ für 1 Person
- Maxi als DZ 1.520,00€ für 2 Personen
- Kleine Swiete als DZ 1.680,00€ für 2 Personen
- Familien Swiete als DZ 1.840,00€ für 2 Personen
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.
Hotelzimmer für Yoga-Retreats bitte ausschließlich über das Kontaktformular anfragen, nachdem die Anmeldung zum Retreat von der Lehrer*in bestätigt wurde.
Über das Kubatzki
„Zuhause als Gast“ und „Come as you are“
-das erklärt einfach worum es im Kubatzki hauptsächlich geht: sich als Gast wie zu Hause fühlen, ganz man selbst sein - sich selbst begegnen, ohne Dogmen und Barrieren. Freiraum entsteht in der Mitte zwischen den Polaritäten. Als (Yoga-) Hotel ist das Kubatzki modern und zeitlos, reduziert und voller Ideen, niveauvoll und unkonventionell. Das unwiderstehliche Frühstück und ein Abendessen, das alle genießen können -gleich welcher Ernährungsphilosophie, laden zur Begegnung oder zum achtsamen Genuss in Stille ein.
Draußen läßt es sich vortrefflich durch- und an der Wasserkante aufatmen, in die Weite blicken und wieder Verbundenheit spüren. Lass dich von diesem magischen Ort, der faszinierenden Natur und der gemeinschaftlichen Energie verzaubern.
Die Anreise erfolgt individuell und auf eigene Kosten.
Die Zimmer sind am Anreisetag ab 16.00 Uhr bezugsfertig und stehen am Abreisetag bis 11.00 Uhr zur Verfügung. Kostenfrei ist die Nutzung des Wellnessbereichs und die Nutzung des WLANs. Wasser, Tee und Yoga-Equipment stehen den ganzen Tag zur Verfügung. Die Halbpension, bestehend aus Frühstück und Abendessen ist in die Zimmer-Preise mit eingerechnet. Das Abendessen, 3 Gänge (Vorspeise, Try & Share Beilagen sowie Hauptgang) ist immer wahlweise vegetarisch/vegan oder enthält eine Fisch- bzw. Fleischkomponente. Zusätzlich kann ein Nachtisch für 4,50€ extra bestellt werden (nicht immer vegan, aber dann gibt es veganes Eis).
Auch für externe Gäste sind die Retreats (begrenzt) buchbar, hier fällt unsere Retreatpauschale inklusive Halbpension an (90EUR pro Nacht und Person)
