Neues Jahr, neues Selbst – Selbstbestimmung & Selbstvertrauen stärken mit Yoga & Systemisches Coaching
01/02/2026
bis
05/02/2026
Über das Retreat
Will etwas in dir erwachen, das du bisher zurückgehalten hast?
In diesem Retreat wirst du dein neues Selbst entdecken!
Es ist die perfekte Gelegenheit, dir bewusst Zeit für dich selbst zu nehmen und tief in deine innere Welt einzutauchen.
Das neue Jahr bringt die Chance, deine neuen Vorsätze mit einem klaren, fokussierten Geist zu verfolgen. Oft sind wir im Alltag gefangen – der Druck wächst, immer mehr leisten zu müssen, und wir verlieren den Kontakt zu uns selbst.
Werde dir deiner inneren Stärke bewusst und starte mit neuem Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen ins Jahr 2026. Nutze diese wertvolle Zeit, um dir selbst zu begegnen, neue Perspektiven zu entwickeln und mit klarem Fokus deine Ziele und Wünsche zu leben.
Mein Ansatz – Dein Weg
In diesem Retreat verbinde ich Yoga mit systemischem Coaching. Du hast eine kraftvolle Möglichkeit, die Verbindung von Körper, Geist und Seele zu stärken und gezielt an deinem Selbstvertrauen und deiner Selbstbestimmung zu arbeiten.
Während Yoga dir hilft, deine innere Mitte zu finden, deine Kraft zu aktivieren und Balance im Leben zu schaffen, unterstützt dich das Coaching dabei, deine persönlichen Ziele klar zu erkennen und zu erreichen.
Du verbindest dich wieder mit deinem Körper und lernst, deinen Atem bewusst als Werkzeug einzusetzen, um dein Nervensystem zu regulieren und einen achtsamen Umgang mit Stress zu finden.
Was wirst du an diesen Tagen mitnehmen
• Dich bewusst wieder mit deinem Körper zu verbinden.
• Durch Kraft, deine Selbstbestimmung zu entfalten.
• Ruhe und Klarheit durch Meditation zu erlangen.
• Durch Coaching deine Ziele zu erreichen.
• Dein Nervensystem durch Atemtechniken zu regulieren.
• Wie du mit positiven Gedanken dein Mindset beeinflussen und dein Selbstvertrauen stärken kannst.
Doch das Allerwichtigste: ein Lächeln auf deinem Gesicht.
Programm
Sonntag, 01.02.2026
- Anreise ab 16:00- Come Together – Yin & Yang Yoga "Von außen nach innen kommen"
- Danach gemeinsames Abendessen
Montag, 02.02.2026
- Geführte Meditation & Vinyasa Yoga "Selbstliebe - Hüftöffner & Herzöffner"
- Danach gemeinsames Frühstück
- Workshop in der Natur "Selbstvertrauen durch Loslassen"
- Freizeit oder Option zum Erstgespräch - Einzelcoaching (30 Minuten)
- Restorative Yoga "Vertraue deiner inneren Stärke"
- Danach gemeinsames Abendessen
Dienstag, 03.02.2026
- Vinyasa Yoga "Balance – Finde deine Mitte"
- Danach gemeinsames Frühstück
- Workshop "Vertraue auf dich und deine Stärken"
- Freizeit oder Option zum Erstgespräch - Einzelcoaching (30 Minuten)
- Yin Yoga & Yoga Nidra "Manifestiere deine Ziele"
- Danach gemeinsames Abendessen
Mittwoch, 04.02.2026
- Vinyasa Yoga "Flexibilität"
- Danach gemeinsames Frühstück
- Workshop " Neues Jahr, neues Selbst"
- Freizeit oder Option zum Erstgespräch - Einzelcoaching (30 Minuten)
- Yin Yoga & Yoga Nidra "Manifestiere deine Ziele"
- Danach gemeinsames Abendessen
Donnerstag, 05.02.2026
- Sanftes Yoga & Meditation "Ermächtige dein neues Ich"
- Abschlussrunde
- Danach gemeinsames Frühstück und Abreise
Über
Spiri Fountoglou
Seit über 20 Jahren ist Yoga ein fester Bestandteil meines Lebens. Diese langjährige Erfahrung hat mich dazu geführt, eine Kombination aus Yoga, systemischem Coaching, Meditation, Atemarbeit und Hormon-Yoga zu entwickeln, die ein ganzheitliches Konzept bildet.
Mit diesem Konzept unterstütze ich dich, deinen individuellen Prozess einfühlsam voranzubringen.
Mein Yoga-Stil zeichnet sich durch einen dynamischen Flow aus, der den Fokus auf präzise Ausrichtung und Atem legt. Restorative Yoga ist zu einem wichtigen Bestandteil meines Lebens geworden. In diesem sanften, sehr therapeutischen Yogastil kehre ich verstärkt nach innen und verbinde den heilenden Atem mit somatischen Erfahrungen.
In meiner Rolle als systemische Coach begleite ich dich individuell auf deinem Weg. Mit kreativen und methodischen Ansätzen unterstütze ich dich, aus der Quelle deiner inneren Weisheit zu schöpfen, um deine Ziele zu erreichen.
Denn alle Antworten, die du suchst, trägst du bereits tief in dir.
Über
Die Yoga-Praxis
Geeignet für:
Für alle
Ablauf/Inhalte:
11
Einheiten
á
90 Minuten
4 x
morgens
7 x
nachmittags/abends
Meditation, Workshop, Silent Walk, Breathwork, Pranayama, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Hatha Yoga , restoratives Yoga, Yoga Nidra
Gemeinsames Frühstück und Abendessen finden jeweils im Anschluss in der Wohnküche statt.
Anmeldung für das Retreat:
Retreatgebühr:
649
,- €
Early Bird Preis*:
*bei Anmeldung bis zum
15/10/2025
599
,- €
Kontaktdaten Retreatleitung für Anmeldung, Fragen zum Retreat:
Zimmerpreise
inklusive Halbpension für alle Nächte:
- Mini EZ 670,00€ für 1 Person
- Mono EZ 700,00€ für 1 Person
- Stereo als EZ 730,00€ für 1 Person
- Maxi als DZ 1.130,00€ für 2 Personen
- Kleine Swiete als DZ 1.310,00€ für 2 Personen
- Familien Swiete als DZ 1.400,00€ für 2 Personen
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.
Hotelzimmer für Yoga-Retreats bitte ausschließlich über das Kontaktformular anfragen, nachdem die Anmeldung zum Retreat von der Lehrer*in bestätigt wurde.
Über das Kubatzki
„Zuhause als Gast“ und „Come as you are“
-das erklärt einfach worum es im Kubatzki hauptsächlich geht: sich als Gast wie zu Hause fühlen, ganz man selbst sein - sich selbst begegnen, ohne Dogmen und Barrieren. Freiraum entsteht in der Mitte zwischen den Polaritäten. Als (Yoga-) Hotel ist das Kubatzki modern und zeitlos, reduziert und voller Ideen, niveauvoll und unkonventionell. Das unwiderstehliche Frühstück und ein Abendessen, das alle genießen können -gleich welcher Ernährungsphilosophie, laden zur Begegnung oder zum achtsamen Genuss in Stille ein.
Draußen läßt es sich vortrefflich durch- und an der Wasserkante aufatmen, in die Weite blicken und wieder Verbundenheit spüren. Lass dich von diesem magischen Ort, der faszinierenden Natur und der gemeinschaftlichen Energie verzaubern.
Die Anreise erfolgt individuell und auf eigene Kosten.
Die Zimmer sind am Anreisetag ab 16.00 Uhr bezugsfertig und stehen am Abreisetag bis 11.00 Uhr zur Verfügung. Kostenfrei ist die Nutzung des Wellnessbereichs, eines PKW- Stellplatzes und des WLANs. Wasser, Tee und Yoga-Equipment stehen den ganzen Tag zur Verfügung. Die Halbpension, bestehend aus Frühstück und Abendessen ist in die Zimmer-Preise mit eingerechnet. Das Abendessen, 3 Gänge (Vorspeise, Try & Share Beilagen sowie Hauptgang) ist immer wahlweise vegetarisch/vegan oder enthält eine Fisch- bzw. Fleischkomponente. Zusätzlich kann ein Nachtisch für 4,50€ extra bestellt werden (nicht immer vegan, aber dann gibt es veganes Eis).
Auch für externe Gäste sind die Retreats (begrenzt) buchbar, hier fällt unsere Retreatpauschale inklusive Halbpension an (90EUR pro Nacht und Person)
