Private Retreat - individuelle Körperarbeit am Meer
27/09/2026
bis
03/10/2026
Über das Retreat
Individuelle Körperarbeit am Meer - Yoga Healing
Ein Private-Retreat ist kein Gruppenformat. Du bist die einzige Teilnehmer:in — und über mehrere Tage geht es ausschließlich um deinen Körper und das, was er gerade braucht.
Ich arbeite gezielt mit Haltung, Bewegung und Wahrnehmung. Schmerz und Spannung werden nicht „wegtrainiert“, sondern als Signal genutzt: Wo entstehen sie? Warum bleiben sie? Was braucht dein Körper wirklich? Viele Beschwerden kommen nicht von zu wenig Bewegung, sondern von langfristig antrainierten Mustern — körperlich wie mental. In der Einzelarbeit werden diese Muster sichtbar und lassen sich gezielt verändern.
In Hamburg passiert das in einzelnen 1:1 Stunden. Im Kubatzki an der Nordsee bekommst du dasselbe mit Zeit, Weite und Ruhe drumherum: mehrere Sessions über zwei bis drei Tage, dazwischen Raum zum Nachspüren, gutes Essen und das Meer vor der Tür.
Dein Körper kennt schon alle Antworten. Du musst ihm nur zuhören.
Für wen?
Für Menschen, die verstehen wollen, wie Haltung, Spannung und Lebensmuster zusammenhängen.
Für Menschen die gern im 1:1 arbeiten und in wenig Zeit viel verändern wollen
Für Menschen mit wiederkehrenden oder chronischen Schmerzen.
Für Yogalehrer:innen und fortgeschrittene Praktizierende, die ihre Praxis vertiefen wollen.
Für alle, die individuelle Begleitung auf hohem fachlichem Niveau suchen. Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Das erwartet dich:
Jede Session beginnt mit einem Check-in: Spannungen, Muster und wiederkehrende Schmerzen wahrnehmen. Darauf aufbauend führe ich dich durch präzise Yoga-Asanas, Assisted Stretch und ruhige Beobachtung — Arbeit, die Verspannungen löst, die Wahrnehmung schärft und das Nervensystem reguliert. Kein Workout, sondern präzise Körperarbeit, die Verständnis schafft und nachhaltige Veränderung ermöglicht.
Rahmen:
Mindestens zwei, besser drei Nächte im Kubatzki, mit Halbpension (tagesaktuelle Zimmerpreise).
Mindestens drei Sessions à 90 Minuten: 400 €. Jede weitere Session: 120 €.
Auf Wunsch zusätzliche offene Klassen aus dem Kubatzki-Kursplan: je 18 €, oder Urlaubsflatrate 29 €/Tag.
Deine Zeit für Mahlzeiten, Spaziergänge und Ruhe bleibt frei.
Über
Naresh Marco Längst
Naresh Marco Längst ist Yogalehrer, Ausbilder, Meditationsleiter für innere Arbeit und Brückenbauer zwischen Tradition und Gegenwart. Mit seiner fundierten Ausbildung im Iyengar Yoga und über einem Jahrzehnt Erfahrung widmet er sein Leben der Kunst des Yoga – nicht als Trend, sondern als tief verankerte Praxis.
Naresh arbeitet mit einem feinen Verständnis für Alignment: Die äußere Ausrichtung des Körpers wird zur Spiegelung der inneren Haltung. Was auf der Matte beginnt, entfaltet Wirkung weit darüber hinaus: Stand, Fokus und Leichtigkeit finden neue Bedeutung.
Sein Unterricht ist klar, ruhig und gleichzeitig lebendig; getragen von Erfahrung, Humor und einer spürbaren Hingabe für echte Verbindung auch außerhalb der Yoga Matte. Wer bei ihm praktiziert, erlebt Yoga als Handwerk und Haltung zugleich.
Über
Die Yoga-Praxis
Geeignet für:
Für alle
Ablauf/Inhalte:
3
Einheiten
á
90 Minuten
...
morgens
...
nachmittags/abends
Hatha Yoga
Gemeinsames Frühstück und Abendessen finden jeweils im Anschluss in der Wohnküche statt.
Anmeldung für das Retreat:
Retreatgebühr:
400
,- €
Early Bird Preis*:
*bei Anmeldung bis zum
,- €
Kontaktdaten Retreatleitung für Anmeldung, Fragen zum Retreat:
Zimmerpreise
inklusive Halbpension für alle Nächte:
- Mini EZ 999,00€ für 1 Person
- Mono EZ 999,00€ für 1 Person
- Stereo als EZ 999,00€ für 1 Person
- Maxi als DZ 999,00€ für 2 Personen
- Kleine Swiete als DZ 999,00€ für 2 Personen
- Familien Swiete als DZ 999,00€ für 2 Personen
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.
Hotelzimmer für Yoga-Retreats bitte ausschließlich über das Kontaktformular anfragen, nachdem die Anmeldung zum Retreat von der Lehrer*in bestätigt wurde.
Über das Kubatzki
„Zuhause als Gast“ und „Come as you are“
-das erklärt einfach worum es im Kubatzki hauptsächlich geht: sich als Gast wie zu Hause fühlen, ganz man selbst sein - sich selbst begegnen, ohne Dogmen und Barrieren. Freiraum entsteht in der Mitte zwischen den Polaritäten. Als (Yoga-) Hotel ist das Kubatzki modern und zeitlos, reduziert und voller Ideen, niveauvoll und unkonventionell. Das unwiderstehliche Frühstück und ein Abendessen, das alle genießen können -gleich welcher Ernährungsphilosophie, laden zur Begegnung oder zum achtsamen Genuss in Stille ein.
Draußen läßt es sich vortrefflich durch- und an der Wasserkante aufatmen, in die Weite blicken und wieder Verbundenheit spüren. Lass dich von diesem magischen Ort, der faszinierenden Natur und der gemeinschaftlichen Energie verzaubern.
Die Anreise erfolgt individuell und auf eigene Kosten.
Die Zimmer sind am Anreisetag ab 16.00 Uhr bezugsfertig und stehen am Abreisetag bis 11.00 Uhr zur Verfügung. Kostenfrei ist die Nutzung des Wellnessbereichs und die Nutzung des WLANs. Wasser, Tee und Yoga-Equipment stehen den ganzen Tag zur Verfügung. Die Halbpension, bestehend aus Frühstück und Abendessen ist in die Zimmer-Preise mit eingerechnet. Das Abendessen, 3 Gänge (Vorspeise, Try & Share Beilagen sowie Hauptgang) ist immer wahlweise vegetarisch/vegan oder enthält eine Fisch- bzw. Fleischkomponente. Zusätzlich kann ein Nachtisch für 4,50€ extra bestellt werden (nicht immer vegan, aber dann gibt es veganes Eis).
Auch für externe Gäste sind die Retreats (begrenzt) buchbar, hier fällt unsere Retreatpauschale inklusive Halbpension an (90EUR pro Nacht und Person)
