Moon Magic - Die Magie der Yin-Energie nutzen
21/03/2027
bis
25/03/2027
Über das Retreat
Im Innen Ruhe finden, wenn es im Außen lauter wird.
Zum Frühlingsmond erreicht die Natur eine maximale Lebenskraft und Wandel. Der Vollmond im März ist der Übergang vom Winter zum Frühling. Die Natur erwacht, im Außen wird es lauter…
Unser Alltag ist geprägt von Anforderungen, Schnelligkeit und Reizüberflutung. Wir leben in einer Welt, die uns gerade viel abverlangt. All das führt häufig zu einer Erschöpfung des gesamten Nervensystems.
Die Energie des Mondes unterstützt uns dabei in unsere innere Balance und Ruhe zu kommen.
Wir wollen uns entspannen, unser Nervensystem regulieren und dem Winterblues entkommen. Altes in Liebe loslassen.
Dieses Retreat ist ein heilender Rückzugsort, in dem unsere Aufmerksamkeit ganz nach innen gelenkt wird.
In den morgendlichen Sequenzen fließen wir durch die kühlende, beruhigende Wirkung des Mondgrußes. Hier wird die weibliche, empfangende Seite der Yin-Energie genutzt. Die innere Zentrierung stärkt Deine Intuition und Dein Hormonsystem wird in Balance gebracht.
Die abendlichen Sequenzen laden Dich dazu ein, mit Hilfe von sanftem Yin Yoga, Atemübungen und Tiefenentspannung Deinen Geist und Körper zur Ruhe kommen zu lassen. Mit intensivem Loslassen im Gewebe kommt die Erinnerung an Deinen liebevollen Blick auf Dich selbst.
Durch die Kombination des beruhigenden Yin-Yoga und den fließenden Mondgrüßen werden Deine Selbstheilungskräfte aktiviert und Dein gesamtes System zum Strahlen gebracht.
Wenn das Wetter es zulässt, werden wir zwischen den Einheiten einen Achtsamkeitsspaziergang am Meer anbieten.
Dir bleibt genug Zeit, um zu spüren, was Du brauchst. Zeit für Dich allein zu genießen oder mit anderen in die Verbindung zu gehen. Spaziergänge am Meer, lesen, Tee trinken oder einfach die Gedanken ziehen lassen. Das Kubatzki und das Retreat bieten Dir einen wundervollen Rahmen, um mühelos Deiner Seele Raum zu geben.
Schenke Dir ein paar Tage der Achtsamkeit, der inneren Stille und der Yin Energie des Mondes.
Wir freuen uns darauf, Dich liebevoll zu begleiten, Dir Anregungen zu geben und Dich zu unterstützen.
Wir sind zwei Trainerinnen (Ärztin und Psychologin), die Dich mit viel Erfahrung und viel Herz wieder in Deine Kraft und Klarheit bringen möchten.
Über
Christiane Krüger
Ich bin Dipl. Psychologin und Therapeutin HPG. Seit fast 30 Jahren ist Yoga meine Kraftquelle und der Raum, in dem ich zur Ruhe kommen und mich wieder mit mir selbst verbinden kann.
Aus dem Kundalini Yoga kommend unterrichte ich seit einigen Jahren Yin Yoga. Ich habe mehrere Gruppen und viele Einzelklienten, die ich mit individuellem Yoga und Yogamassage unterstütze und begleite.
Meine Sat Nam Rasayan Ausbildung (meditatives Heilen) ist bei diesen Prozessen für mich von großer Bedeutung.
Ich lebe in dem landschaftlich sehr reizvollen und wunderschönen Fischerhude und biete Achtsamkeitsspaziergänge an. Die Verbindung mit mir und mit der Natur ist für mich essenziell, um in einer lauten und unruhigen Zeit immer wieder zu einem gesunden Rhythmus zu finden.
Über
Dr. Andrea Grimm
Aus der Allgemeinmedizin kommend habe ich mich mehr den ganzheitlichen Heilmethoden zugewandt und arbeite jetzt als Osteopathin und Hormonberaterin in eigener Praxis.
Mich fasziniert die Ausdrucksfähigkeit des Körpers.
Er kann mir etwas mitteilen über Anspannungen oder Schmerzen,
über seine Gewebe, in denen Erlebnisse und Erfahrungen gespeichert werden.
Mich fasziniert die ständige Verbesserung meiner Feinfühligkeit, die bei der Entspannung der Gewebe und der Regulation des vegetativen Nervensystems mitwirken kann.
Dabei biete ich u.a. den biodynamischen Behandlungsweg an und arbeite über die psychodynamische Osteopathie auch konflikt- oder traumabasiert.
Was passt besser zur Unterstützung dieses Weges als Yoga !?
Nachdem ich selbst viele Jahre Yoga geübt habe, um mich körperlich und seelisch auszugleichen,
wollte ich mehr erfahren über die Yogalehre. Gleichzeitig noch intensiver und gleichmässiger einsteigen. Es folgte die nivata®-teacher 500 Std-Ausbildung bei Katharina Middendorf in Berlin.
Ich unterrichte seitdem Achtsamkeit-basiertes Hatha-Yoga und Yoga Nidra in kleinen Gruppen, vornehmlich Frauen.
Und Hormon-Yoga…, denn die Frauen und mein eigener Eingang in die Wechseljahre befeuerten mich darin, mich mit Hormonen zu befassen. Unglaublich spannend, vielfältig und kompliziert 🙂
Die Yoga-Praxis
Geeignet für:
Für alle
Ablauf/Inhalte:
8
Einheiten
á
90 Minuten
4 x
morgens
2/4 x
nachmittags/abends
Meditation, Workshop, Silent Walk, Pranayama, Yin Yoga, Hatha Yoga , Faszien Yoga
Gemeinsames Frühstück und Abendessen finden jeweils im Anschluss in der Wohnküche statt.
Anmeldung für das Retreat:
Retreatgebühr:
399
,- €
Early Bird Preis*:
*bei Anmeldung bis zum
,- €
Kontaktdaten Retreatleitung für Anmeldung, Fragen zum Retreat:
Zimmerpreise
inklusive Halbpension für alle Nächte:
- Mini EZ 670,00€ für 1 Person
- Mono EZ 700,00€ für 1 Person
- Stereo als EZ 730,00€ für 1 Person
- Maxi als DZ 1.130,00€ für 2 Personen
- Kleine Swiete als DZ 1.310,00€ für 2 Personen
- Familien Swiete als DZ 1.340,00€ für 2 Personen
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.
Hotelzimmer für Yoga-Retreats bitte ausschließlich über das Kontaktformular anfragen, nachdem die Anmeldung zum Retreat von der Lehrer*in bestätigt wurde.
Über das Kubatzki
„Zuhause als Gast“ und „Come as you are“
-das erklärt einfach worum es im Kubatzki hauptsächlich geht: sich als Gast wie zu Hause fühlen, ganz man selbst sein - sich selbst begegnen, ohne Dogmen und Barrieren. Freiraum entsteht in der Mitte zwischen den Polaritäten. Als (Yoga-) Hotel ist das Kubatzki modern und zeitlos, reduziert und voller Ideen, niveauvoll und unkonventionell. Das unwiderstehliche Frühstück und ein Abendessen, das alle genießen können -gleich welcher Ernährungsphilosophie, laden zur Begegnung oder zum achtsamen Genuss in Stille ein.
Draußen läßt es sich vortrefflich durch- und an der Wasserkante aufatmen, in die Weite blicken und wieder Verbundenheit spüren. Lass dich von diesem magischen Ort, der faszinierenden Natur und der gemeinschaftlichen Energie verzaubern.
Die Anreise erfolgt individuell und auf eigene Kosten.
Die Zimmer sind am Anreisetag ab 16.00 Uhr bezugsfertig und stehen am Abreisetag bis 11.00 Uhr zur Verfügung. Kostenfrei ist die Nutzung des Wellnessbereichs und die Nutzung des WLANs. Wasser, Tee und Yoga-Equipment stehen den ganzen Tag zur Verfügung. Die Halbpension, bestehend aus Frühstück und Abendessen ist in die Zimmer-Preise mit eingerechnet. Das Abendessen, 3 Gänge (Vorspeise, Try & Share Beilagen sowie Hauptgang) ist immer wahlweise vegetarisch/vegan oder enthält eine Fisch- bzw. Fleischkomponente. Zusätzlich kann ein Nachtisch für 4,50€ extra bestellt werden (nicht immer vegan, aber dann gibt es veganes Eis).
Auch für externe Gäste sind die Retreats (begrenzt) buchbar, hier fällt unsere Retreatpauschale inklusive Halbpension an (90EUR pro Nacht und Person)
