Zurück zu dir - Frühlingserwachen am Meer
15/04/2027
bis
18/04/2027
Über das Retreat
Der Frühling ist eine Zeit des Neubeginns. Die Tage werden länger, die Natur erwacht zu neuem Leben und auch in uns entsteht oft der Wunsch nach mehr Leichtigkeit, Klarheit und Energie.
Dieses Retreat lädt dich ein, für ein verlängertes Wochenende aus dem Alltag auszusteigen und dir bewusst Zeit für dich selbst zu schenken. Zeit zum Durchatmen. Zeit zum Auftanken. Zeit, wieder bei dir anzukommen.
Gemeinsam praktizieren wir Yoga, Meditation und Pranayama. Kraftvolle und fließende Einheiten wechseln sich mit ruhigen Momenten der Entspannung und Reflexion ab. Inspiriert von yogischer Philosophie entsteht Raum für Bewegung, Stille und Begegnung – mit dir selbst und mit anderen.
Zwischen den Sessions bleibt genügend Zeit für Spaziergänge am Meer, einen Besuch in der Sauna, gutes Essen oder einfach einen Moment der Ruhe mit einer Tasse Tee.
Dieses Retreat ist eine Einladung, den Winter hinter dir zu lassen, neue Kraft zu schöpfen und dich mit dem zu verbinden, was dir wirklich wichtig ist.
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir den Frühling zu begrüßen – mit Yoga, Meer, Gemeinschaft und einer großen Portion Zeit für dich.
Über
Sandra Bakenstoss
Yoga begleitet mich seit vielen Jahren und ist für mich weit mehr als Bewegung auf der Matte. Es ist ein Weg, immer wieder bei mir selbst anzukommen – im Körper, im Atem und im gegenwärtigen Moment.
Meine Reise begann mit einer Vinyasa-Yoga-Ausbildung. Schon während dieser Zeit habe ich gespürt, dass mich besonders die Verbindung aus kraftvoller Praxis, Yogaphilosophie, Meditation und Musik berührt. So führte mich mein Weg zum Jivamukti Yoga. Im Herbst 2024 durfte ich am 75h Jivamukti Teacher Training teilnehmen und wusste danach, dass ich diesen Weg weitergehen möchte. Aktuell befinde ich mich in der 300h Jivamukti Teacher Training Ausbildung, die ich im Dezember 2026 abschließen werde.
Neben meiner Ausbildung zur Vinyasa- und Yin-Yogalehrerin habe ich zahlreiche Weiterbildungen in den Bereichen Pranayama, Meditation, Achtsamkeit und Resilienz absolviert. Dieses Wissen fließt ebenso in meinen Unterricht ein wie meine eigene Praxis.
Seit über drei Jahren unterrichte ich regelmäßig Yoga und begleite Menschen auf ihrem ganz persönlichen Weg. Dabei ist es mir wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem sowohl kraftvolle Bewegung als auch Ruhe, Reflexion und Verbundenheit ihren Platz finden.
In meinen Stunden verbinde ich dynamische Flows mit bewusster Atmung, Meditation, yogischer Philosophie und Momenten der Stille. Mein Wunsch ist es, Menschen nicht nur körperlich zu bewegen, sondern sie dabei zu unterstützen, sich selbst wieder ein Stück näherzukommen.
Über
Die Yoga-Praxis
Geeignet für:
Für alle
Ablauf/Inhalte:
6
Einheiten
á
90 Minuten
3 x
morgens
3 x
nachmittags/abends
Meditation, Kirtan, Pranayama, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Jivamukti Yoga, Yoga Nidra
Gemeinsames Frühstück und Abendessen finden jeweils im Anschluss in der Wohnküche statt.
Anmeldung für das Retreat:
Retreatgebühr:
309
,- €
Early Bird Preis*:
*bei Anmeldung bis zum
26/11/2026
279
,- €
Kontaktdaten Retreatleitung für Anmeldung, Fragen zum Retreat:
Zimmerpreise
inklusive Halbpension für alle Nächte:
- Mini EZ 570,00€ für 1 Person
- Mono EZ 600,00€ für 1 Person
- Stereo als EZ 630,00€ für 1 Person
- Maxi als DZ 960,00€ für 2 Personen
- Kleine Swiete als DZ 1.110,00€ für 2 Personen
- Familien Swiete als DZ 1.170,00€ für 2 Personen
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.
Hotelzimmer für Yoga-Retreats bitte ausschließlich über das Kontaktformular anfragen, nachdem die Anmeldung zum Retreat von der Lehrer*in bestätigt wurde.
Über das Kubatzki
„Zuhause als Gast“ und „Come as you are“
-das erklärt einfach worum es im Kubatzki hauptsächlich geht: sich als Gast wie zu Hause fühlen, ganz man selbst sein - sich selbst begegnen, ohne Dogmen und Barrieren. Freiraum entsteht in der Mitte zwischen den Polaritäten. Als (Yoga-) Hotel ist das Kubatzki modern und zeitlos, reduziert und voller Ideen, niveauvoll und unkonventionell. Das unwiderstehliche Frühstück und ein Abendessen, das alle genießen können -gleich welcher Ernährungsphilosophie, laden zur Begegnung oder zum achtsamen Genuss in Stille ein.
Draußen läßt es sich vortrefflich durch- und an der Wasserkante aufatmen, in die Weite blicken und wieder Verbundenheit spüren. Lass dich von diesem magischen Ort, der faszinierenden Natur und der gemeinschaftlichen Energie verzaubern.
Die Anreise erfolgt individuell und auf eigene Kosten.
Die Zimmer sind am Anreisetag ab 16.00 Uhr bezugsfertig und stehen am Abreisetag bis 11.00 Uhr zur Verfügung. Kostenfrei ist die Nutzung des Wellnessbereichs und die Nutzung des WLANs. Wasser, Tee und Yoga-Equipment stehen den ganzen Tag zur Verfügung. Die Halbpension, bestehend aus Frühstück und Abendessen ist in die Zimmer-Preise mit eingerechnet. Das Abendessen, 3 Gänge (Vorspeise, Try & Share Beilagen sowie Hauptgang) ist immer wahlweise vegetarisch/vegan oder enthält eine Fisch- bzw. Fleischkomponente. Zusätzlich kann ein Nachtisch für 4,50€ extra bestellt werden (nicht immer vegan, aber dann gibt es veganes Eis).
Auch für externe Gäste sind die Retreats (begrenzt) buchbar, hier fällt unsere Retreatpauschale inklusive Halbpension an (90EUR pro Nacht und Person)
