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Guter Start 2022 Guter Start 2022 mit Nadine * 06.01.- 09.01.2022

Guter Start 2022 - Yoga Retreat mit Nadine Bader

ab 235 €

Über Nadine

Ich lebe seit 2002 in Berlin und habe hier auch zum Yoga gefunden. Gerade in der pulsierenden Großstadt finde ich im Yoga meine eigene kleine tägliche Auszeit. Die Yogamatte ist sozusagen meine kleine Insel, auf der Alltag und die Welt da draußen für 90 Minuten einfach keine Rolle spielen. Seit 17 Jahren praktiziere ich nun und fühle sich dem fließenden Vinyasa Flow Stil sehr verbunden. Aber auch Yin Yoga und Restorativen Yoga fließen immer mehr in meine Praxis ein.
2011 absolvierte ich meine Yogalehrerausbildung bei Lara Baumann (Quantum Yoga) in London und im 2016 die weiterführende 500+ Ausbildung bei Patricia Thielemann (Spirit Yoga Berlin). 2019 absolvierte sie eine weitere 300+ Weiterbildung bei Quantum Yoga und assistierte Lara Baumann 2020 in Indien bei ihrer Ausbildung. Ich schätze einen ganzheitlichen Ansatz der Yogapraxis, der über die Asana selbst hinausgeht und versuche daher diverse Stile in meinem Unterricht einzubinden.
Ich unterrichte fließende, dynamische und vor allem kraftvolle Yogastunden. Dabei lege ich besonderen Wert darauf meine Schüler zu motivieren aus ihrer eigenen Kraft zu schöpfen und der eigenen Praxis und sich selbst mit Humor und Leichtigkeit zu begegnen. Die Zeit auf der Yogamatte soll ein Gefühl von Kraft, aber auch Ruhe vermitteln, um somit dem Alltag gestärkter gegenüber treten zu können. Aber auch restorative Yogaklassen und Yin Yoga Stunden gehören für mich als unverzichtbar zur Yoga Praxis dazu um den idealen Ausgleich für Körper, Geist und Seele finden.
Ich bin Autorin des Yoga Podcasts „Yoga to Go" - dem Yoga Podcast zum Zuhören und mitmachen. Außerdem gründete ich 2018 die Plattform „Retreaters", über die ich ganzjährig Yogareisen für Schüler und Lehrer in Deutschland und Europa anbiete. Das Kubatzki ist ein fester Bestandteil des Jahres und dieses Retreat bildet traditionell erneut den Startschuss ins neue Jahr. Ich freue mich sehr auf euch und dieses Retreat.

 

Über das Retreat

Wer kennt es nicht? Wir nehmen uns am Anfang des Jahres immer eine ganze Menge vor und werfen alles ein paar Wochen später wieder über Bord. Aber was wollen wir wirklich mit in dieses neue Jahr 2022 mitnehmen? Was ist wirklich wichtig? Bevor das Jahr so richtig startet, gönnen wir uns noch mal eine kleine Auszeit, sammeln unsere Gedanken, stärken und fokussieren uns auf die wichtigen Dinge: Wohlbefinden, innere und äußere Stärke und vor allem innere Ruhe.
Wir starten den Tag mit Meditation, Atemübungen und einer kraftvollen Vinyasa Flow Klasse mit täglich wechselndem Fokus. Die Abendklassen sind ruhiger und entspannter und bringen Körper und Geist zur Ruhe.
Nach diesen drei Tagen können wir fokussiert und gestärkt, voller Frische und Leichtigkeit in das neue Jahr starten. Ich freue mich gemeinsam mit euch das Jahr 2022 zu beginnen.

Das Retreat ist sowohl für erfahrene Yogis als auch Beginner geeignet.

ABLAUF (ÄNDERUNGEN VORBEHALTEN):

Anreisetag Donnerstag, 6.1.2021

  • ab 15.00h - Anreise & Check-in
  • nachmittags - Begrüßung & erste sanfte Flow - Klasse zum „Ankommen"
  • danach gemeinsames Abendessen

Freitag und Samstag

  • morgens - Meditation + Pranayma+ Vinyasa Flow Klasse (Drehungen „Detox Yoga", Stabilität -„Kraft aus der Körpermitte", Balancen „Leichtigkeit")
  • Danach gemeinsames Frühstück
  • nachmittags - Yin Yoga/ Restorative Yoga + Yoga Nidra
  • Danach gemeinsames Abendessen

Abreisetag Sonntag, 9.1.2021

  • 7:30-9.00: kraftvolle Vinyasa Flow Klasse „Intention setzen" und gemeinsames Frühstück & Abreise

Kursgebühr pro Teilnehmer

  • Early Bird bis 6.Oktober: 235 Euro
  • Normaltarif ab 7.Oktober: 285 Euro

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Zimmerpreise im Kubatzki

Zimmerpreise inkl. Halbpension für alle 3 Tage

  • Mini Einzelzimmer 474,00€ für 1 Person
  • Mono gr. Einzelzimmer als EZ 537,00€ für 1 Person
  • Stereo Doppelzimmer als EZ 615,00€ für 1 Person
  • Stereo Doppelzimmer als DZ 756,00 für 2 Personen
  • Maxi großes Doppelzimmer als DZ 834,00 für 2 Personen

Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage.

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Die Zimmer sind nur per Mail oder Telefon zu reservieren. Eine Buchung über das Online-Buchungsportal ist nicht möglich.

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