Jetzt buchen 04863/7040 info@das-kubatzki.de
close

Quick booking

Ruhe & Kraft Ruhe & Kraft schöpfen mit Nadine *23.09.- 26.09.2021

Ruhe & Kraft schöpfen mit Nadine Bader

Nadine Bader

Über Nadine

Ich lebe seit 2002 in Berlin und habe hier auch zum Yoga gefunden. Gerade in der pulsierenden Großstadt finde ich im Yoga meine eigene kleine tägliche Auszeit. Die Yogamatte ist sozusagen meine kleine Insel, auf der Alltag und die Welt da draußen für 90 Minuten einfach keine Rolle spielen. Seit 16 Jahren praktiziere ich nun und fühle sich dem fließenden Vinyasa Flow Stil sehr verbunden. 2011 absolvierte ich meine Yogalehrerausbildung bei Lara Baumann (Quantum Yoga) in London und im 2016 die weiterführende 500+ Ausbildung bei Patricia Thielemann (Spirit Yoga Berlin).

2019 absolvierte sie eine weitere 300+ Weiterbildung bei Quantum Yoga und assistierte Lara Baumann 2020 in Indien bei ihrer Ausbildung. Ich schätze einen ganzheitlichen Ansatz der Yogapraxis, der über die Asana selbst hinausgeht und lasse daher diverse Stile in meinen Unterricht einfließen. Ich unterrichte fließende, dynamische und vor allem kraftvolle Yogastunden. Dabei lege ich besonderen Wert darauf meine Schüler zu motivieren aus ihrer eigenen Kraft zu schöpfen und der eigenen Praxis und sich selbst mit Humor und Leichtigkeit zu begegnen. Die Zeit auf der Yogamatte soll ein Gefühl von Kraft, aber auch Ruhe vermitteln, um somit dem Alltag gestärkter gegenüber treten zu können.

Aber auch restorative Yogaklassen und Yin Yoga Stunden gehören für mich als unverzichtbar zur Yoga Praxis dazu um den idealen Ausgleich für Körper, Geist und Seele finden. Durch regelmäßige Workshops und Weiterbildungen unter anderem bei Max Strom, Bryan Kest, Ana Forest, Rod Stryker uva. finde ich neue Inspiration für meine eigene Praxis, meinen Unterricht und Workshops. Ich bin Autorin des Yoga Podcasts „Yoga to Go" - dem Yoga Podcast zum Zuhören und mitmachen. Meine Schüler können damit auch zu Hause entweder mit mir Yoga üben oder sich über Yoga- und Meditationsthemen informieren.

 

 

ÜBER DAS RETREAT:

Ich freue mich dieses Jahr auch einmal ein Herbst- Retreat im Kubatzki ausrichten zu dürfen. Ein großer Teil des Jahres liegt hinter uns und auch dieses Jahr war sicherlich wieder voller Kraftanstrengungen und Herausforderungen. Höchste Zeit sich selbst ein langes Wochenende zu gönnen, um Gedanken zu sammeln, zu reflektieren, sich zu stärken und vielleicht noch einmal neu zu fokussieren - auf: dein Wohlbefinden, deine innere und äußere Stärke und vor allem deine innere Ruhe. Wir starten den Tag mit Meditation, Atemübungen und einer kraftvollen Vinyasa Flow Klasse mit täglich wechselndem Fokus. Die Abendklassen sind ruhig und entspannt und bringen Körper und Geist zur Ruhe. Den Abend lassen wir bei einem gemeinsamen Essen in geselliger Runde ausklingen. Nach diesen drei Tagen kannst du fokussiert und gestärkt, voller Frische und Leichtigkeit in den Herbst starten. 

Ich freue mich auf dich!

Das Retreat ist sowohl für erfahrene Yogis als auch Beginner geeignet. 

Programmablauf (Änderungen vorbehalten)

Anreisetag Donnerstag, 23.9.2021

  • ab 15.00h - Anreise & Check-in
  • später Nachmittag - Begrüßung & erste sanfte Flow - Klasse zum „Ankommen"
  • danach gemeinsames Abendessen

Freitag und Samstag

  • Morgens: Meditation + Pranayma+ Vinyasa Flow Klasse (Drehungen „Detox Yoga", Core Stability -„Kraft aus der Körpermitte", Balancen „Stabilität und Leichtigkeit")
  • Danach gemeinsames Frühstück
  • später Nachmittag: Yin Yoga/ Restorative Yoga + Yoga Nidra
  • Danach gemeinsames Abendessen

Abreisetag Sonntag, 26.9. 2021

  • Morgens: kraftvolle Vinyasa Flow Klasse „Intention setzen" und gemeinsames Frühstück & Abreise

Kursgebühr pro Teilnehmer

  • Early Bird bis 23.Mai: 235 Euro
  • Normaltarif ab 24.Mai: 285 Euro

Hier anmelden >>

Zimmerpreise im Kubatzki

Zimmerpreise inkl. Halbpension für alle 4 Tage

  • Mini als EZ 457,50€ für 1 Person
  • Mono als EZ 517,50 für 1 Person
  • Stereo als EZ 592,50€ für 1 Person
  • Stereo als DZ 733,50€ für 2 Personen
  • Maxi als DZ 808,50€ für 2 Personen

Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage

Hier Zimmer anfragen >>

Die Zimmer sind nur per Mail oder Telefon zu reservieren. Eine Buchung über das Online-Buchungsportal ist nicht möglich.

Newsletteranmeldung

Bleiben Sie immer auf dem neusten Stand