AYUR YOGA meets YIN YOGA mit Julia

Über Julia

Julia gibt seit 2008 Yogaseminare an besonderen Kraftplätzen. Sie ist ausgebildete Yogalehrerin, Shiatsu- und Thai Yoga Masseurin und Entspannungspädagogin sowie Ayur Yoga Therapeutin nach Remo Rittiner. In ihrem Unterricht legt sie den Fokus auf eine gesunde, korrekte Atmung und dem individuellen Körper angepasste Übungen. Ihr Yogastil ist eine Mischung aus klassischem Hatha Yoga mit Schwerpunkt Atemübungen, Faszien Yoga, Ayur Yoga und Yin Yoga. In ihrem Heimatort gibt sie überwiegend Yogatherapie Stunden im Einzelunterricht, Workshops sowie Weiterbildungen für Yogalehrer. Ihre Vision ist es, die Menschen dabei zu unterstützen, ihren Alltag entspannter und gelassener zu erleben.

Über das  Retreat

Ayur Yoga meets Yin Yoga mit Julia

Du möchtest es vor Weihnachten endlich mal alles ruhiger angehen lassen? Dich nervt es, dass du am Ende des Jahres immer das Gefühl hast, Jede(r) will was von dir und alles soll noch schnell erledigt werden? Dann sorge doch dieses Jahr für dich, erledige alles schon vorher und gönne dir eine Yoga-Auszeit im "Kubatzki"! Das unter Yogaleuten sehr beliebte Hotel lädt zum Erholen und Verweilen ein. Hier kannst du dem Vorweihnachtstrubel für ein paar Tage entkommen und dich mit neuer Kraft und Energie auftanken. Wir starten täglich morgens mit Atemübungen, Meditation und Ayur Yoga. Mal dynamisch und kraftvoll, mal ruhiger nach dem Yin Prinzip genießen wir die aktivierenden und regenerierenden Yogasequenzen. An 2 Abenden erwartet dich eine Yin Yoga Einheit mit Yoga Nidra zum Loslassen und Entspannen.