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Trust your Gut Trust your Gut Retreat mit Sabrina *16.02. - 20.02.2020

Trust your Gut

Trust your Gut mit Sabrina Steinschnack

Sabrina Steinschnack

Über Sabrina

Yoga hat mich geheilt und mir dabei geholfen, bei mir selbst anzukommen.

Ich kann mich noch genau an den Moment erinnern, in dem ich mir aus einer Laune heraus das Yogabuch meiner Mutter geschnappt habeund versucht habe, die Übungen darin nachzumachen. Mit eher mäßigem Erfolg nebenbei bemerkt. Mein nächster Kontakt mit Yoga entstandt dann erst wieder ein gutes Jahr später, auf der Suche nach einem Ausweg, auf der Suche nach Heilung. Daraus entwickelte sich eine intensive und tiefgreifende Praxis, die mein Leben nachhaltig veränderte und den Wunsch entfachte, diese wundervolle Energie auch mit anderen Menschen zu teilen. 

Für mich persönlich ist Yoga nichts, das man auswendig lernen kann, es ist kein Fitnesstrend, kein Sport. Yoga ist eine Philosophie, eine ganz besondere Art und Weise zu leben: achtsam, einfühlsam, bewusst, mit dem Herzen voraus. Und so gestaötet sich auch meine Yoga-Praxis. Ob auf der Matte oder im Unterricht - ich lasse mich gerne von dieser leiden inneren Stimme leiten, bewege mich intuitiv und leite meine Yogis mit Gefühl an. Daher leitet sich auch der Name ab, aus Intuition wird INTU YOGA.

In meinem Unterricht spiegeln sich Einflüsse aus vielfältigen Aus- und Weiterbildungen wider, dabei mischt das Herz immer mit. Ich versuche Menschen abzuholen, ihnen Raum abseits vom Alltag zu schenken, in dem sie zur Ruhe kommen und neue Kraft tanken können, um neue Perspektiven und Sichtweisen auf das Leben zu entdecken und vermeintliche gestige und körperliche Grenzen auszuweiten. Im Vordergrund steht dabei immer die Schukung einer bewussten Wahrnehmung des eigenen Körpers und das achtsamen Ausfüllen der Übungen.

www.intuyoga.at

Zimmerpreise im Kubatzki

Preise für Hotelzimmer inkl. Halbpension für alle 4 Tage

  • Stereo als EZ 562,48€ für 1 Person
  • Stereo als DZ 742,48,00€ für 2 Personen 
  • Maxi als DZ 817,52€ für 2 Personen

Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage

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Kursgebühr pro Teilnehmer

  • Frühbucher-Tarif bis 31.11.2019 - 259,00€
  • Normal-Tarif ab 01.12.2019 - 299,00€

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Über das Retreat

Trust your Gut“ - Lass' deine innere Stimme laut werden

“Intuition ist eine durch alle Denkbarrieren plätschernde kosmische Zärtlichkeit" - Peter Horton

Fällt es dir manchmal schwer Entscheidungen zu treffen? Schwankst du zwischen Vernupft und Abendteuer? Bist du mehr "Maybe" als "Let's do this!"? dann ist dieses Retreat genau das richtige für dich.

Jeder von uns hat diese zarte Stimme im Herzen, die ganz genau weiß, was gut für uns ist. Viele haben jedoch verlernt, sie wahrzunehmen und zu verstehen. Dieses Leben bietet so unglaublich vielen Möglichkeiten, dass wir uns manchmal in einem inneren Konflikt verlieren. Kopf gegen Herz. Bauch gegen Verstand. Und aus Angst, irgendwie tolle Möglichkeiten zu verpassen, wird am Ende gar nichts umgesetzt. Als Kinder sind wir alle intuitiv, wir verschwenden keine Zeit damit, alles dreimal zu hinterfragen und uns von Möglichkeiten und Entscheidungen den Schlaf rauben zu lassen. Es ist Zeit, den Mantel aus gesellschafztlichen Konventionen abzuwerfen und wieder zurückzufinden zu unserem natürlichen Ursprung.

Dieses Retreat soll dich dabei unterstützen, Klarheit zu finden und aus dem Herzen heraus zu leben. Lerne, deine innere Stimme wieder zu hören und lass sie laut werden. 

Neben den Yogaeinheiten bleibt genügend Zeit, um auf ausgedehnten Strandsparziergängen die frische Luft zu genießen, dich in der Sauna wieder aufzuwärmen und einfach nur die Ruhe zu genießen. 

Programmablauf (Änderungen vorbehalten)

Anreisetag Sonntag, 16.02.2020

  • ab 15.00h - Anreise und Check-in
  • 16.30h – 18.00h - Begrüßung & sanfte Yogastunde
  • danach gemeinsames Abendessen

Montag, 17.02.2020

  • 07.30h – 08.00h - Meditation
  • 08.00h - 09.30h - Yoga: Rise and Shine
  • gemeinsames Frühstück
  • 16.30h – 18.00h - Yoga: Intu the Deep
  • danach gemeinsames Abendessen

Dienstag, 18.02.2020

  • 07.30h – 09.00h - Yoga: Burn your Doubts
  • gemeinsames Frühstück 
  • 16.30h – 18.00h - Yoga: All the Feels
  • gemeinsames Abendessen

Mittwoch, 19.02.2020

  • 07.30h – 09.00h - Yoga: It's about the Balance
  • gemeinsames Frühstück 
  • 16.30h - 17.30h - Yoga: Trust your Gut
  • 17.30h - 18.00h - Meditation
  • gemeinsames Abendessen

Abreisetag Donnerstag, 20.02.2020

  • 07.30h - 09.00h - Yoga: Follow your Heart 
  • gemeinsames Frühstück und individuelle Abreise 

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