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Yoga All in Deep Relax - Yoga all in mit Sandra *09.10. - 13.10.2022

Deep Relax

Deep Relax - Yoga All in mit Sandra

ab 259€
sandra

Über Sandra

Schon während meiner Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/EYU vor 12 Jahren, habe ich im Bergischen Land mein kleines aber feines Yogastudio eröffnet. 

Meine Schwerpunkte begannen mit Hatha/Vinyasa Flow und Viniyoga.

Inspiriert durch die Kontakte und gemeinsamen Yogastunden mit Patrick Broome und Tanja Seehofer habe ich meinen individuellen, eigenen Yogastil entwickelt, der sich aus den Yogarichtungen: Viniyoga, Faszien Yoga, Hatha Vinyasa Flow und Yin Yoga, ergänzen.

Diese wunderbare Schulung von Atem und Achtsamkeit, das Spüren der Muskulatur des ganzen Körpers und ein überwältigendes Gefühl von Leichtigkeit und geistiger Ruhe nach der Entspannung, haben mich sofort überzeugt und bis heute geprägt.

Es war die beste Entscheidung meines Lebens!

 Mit Herzlichkeit, Präsenz und Humor erschaffe ich in meinen Kursen, Einzelstunden, Retreats und Thai YOGA Massagen, einen Raum von Möglichkeiten, in der Veränderung, Achtsamkeit, Erkenntnis, tiefes Entspannen und Wahrnehmen, behutsam und nachhaltig stattfinden kann.

Mittlerweile ist YOGA ein fester Bestandteil meines Lebens geworden.

Ich bin immer wieder überwältigt, wieviel Energie, Kraft, Leichtigkeit und Freude, YOGA freisetzen kann.

www.yogashima.de

 

Programmablauf (Änderungen vorbehalten)

Anreisetag Sonntag

  • ab 15.00h - Anreise
  • abends - Willkommensrunde & Yin Yoga
  • danach gemeinsames Abendessen

Montag

  • morgens - Awakening Yoga meets Faszien
  • danach Frühstück
  • Freie Zeit für Wellness, Spaziergänge, Mittagsschlaf - die Seele baumeln lassen
  • nachmittags - Vini Yoga meets YOGA Nidra
  • danach gemeinsames Abendessen

Dienstag

  • morgens - Mit Soul Flow Vinyasa Yoga in den Tag
  • danach Frühstück
  • Silent Walk am Strand (wetterabhängig)
  • Freie Zeit
  • nachmittags - Gentle Flow meets Yin Yoga
  • danach gemeinsames Abendessen

Mittwoch

  • morgens - Slow Awakening Yoga
  • danach Frühstück
  • Freie Zeit
  • nachmittags - Absolut Yin Yoga Deep Relax
  • danach gemeinsames Abendessen

Abreisetag Donnerstag

  • morgens - Gentle Flow Yoga
  • danach Frühstück
  • bis 11.00h - Check out, Verabschiedung & individuelle Abreise

Die Yogastunden sind für alle Level geeignet!

 

Kursgebühr pro Teilnehmer

Frühbucherrabatt bis 31.08.2022 – 259,-€
Normalpreis ab 01.09.2022 – 289,-€

Hier anmelden >>

Zimmerpreise im Kubatzki

Preise für das Zimmer inkl. Halbpension für alle Tage mit 4=3 Special

  • Stereo-Zimmer für 1 Person 619,00€
  • Stereo-Zimmer 2 Personen 827,00€
  • Maxi-Zimmer Komfort für 2 Personen 905,00€
  • kleine Swiete für 3 Personen 1317,00€

Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage

Hier Zimmer anfragen >>  

Die Zimmer sind nur per Mail (info@das-kubatzki.de) oder
Telefon (04863–7040) zu reservieren. Eine Buchung über das Online-Buchungsportal ist nicht möglich!

 

 

Über das Retreat

„Deep RELAX - YOGA ALL IN“

Genieße goldene Herbsttage im Yogahotel „Das Kubatzki“ in St.Peter-Ording an der Nordsee!

In der Hektik des Alltags gerät der Zusammenhang zwischen Körper und Geist oftmals in Vergessenheit.

Haben wir Angst, verspannt sich unser Körper. Plagen uns Zweifel, dann sind wir kraftlos und fühlen uns wie gelähmt.

Der Körper ist nach der Yoga Lehre nichts anderes als ein Spiegel des menschlichen Geistes und unserer Gemütsverfassung.

Umgekehrt wirken sich bestimmte Körper- und Atemübungen positiv auf die körperliche Verfassung aus – und genau hier setzt YOGA an.

Yoga ist nicht eine spezielle Gymnastik, sondern eine hoch entwickelte Lehre vom Leben.

Mithilfe spezieller Bewegungsabläufe und Yogahaltungen lassen sich Beweglichkeit, Kraft und Energie gewinnen.

Körperliche und seelische Verspannungen lösen sich und der Weg zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Selbstsicherheit steht offen.

Um den alltäglichen Stress abzubauen und die vielen, häufig schweren Folgen unserer mittlerweile recht unnatürlichen Lebensweise, auszugleichen.

Jeder Mensch hat das Bedürfnis nach Selbstentfaltung und Erweiterung seines Bewusstseins. Jeder hat die Fähigkeit dazu.

Gehe diesen neuen Weg und praktiziere Yoga. 

Jeder Grund sich für Yoga zu entscheiden, ist ein guter Grund!

Yoga kann ein Weg sein, bewusster und liebevoller mit sich und anderen umzugehen.

Ich orientiere mich an der Tradition von Krishnamacharya, wie sie von seinem Sohn und Schüler Desikachar weitergeführt wird. 

Diese Anwendung des Yoga auf die speziellen Bedingungen wird traditionell auch als Viniyoga bezeichnet.

Ich möchte die Lehren des Yoga in moderner und lebensnaher Form für den Menschen von heute vermitteln.

Mein Yogaunterricht soll sich an den Bedürfnissen und Fähigkeiten des einzelnen Menschen ausrichten.

Ich biete Dir ein tägliches Yogaprogramm an - von kraftvollem Yoga, über spannungslösenden Yin Yoga, dynamisches Faszien Yoga,

tiefenentspannendes Yoga Nidra & wohltuende Meditationen.

Freue Dich auf herzöffnende Stunden, die vom Viniyoga inspiriert sind, wo klassische Hatha Vinyasa Flow Yoga Abfolgen in dynamischer Form erarbeitet, wiederholt und verfeinert werden.

Perfekt kombiniert mit Yin Yoga, längeres Halten, hineinspüren in die Körperhaltungen, in die eigene fasziale und feinstoffliche Struktur.

Es ist eine wohltuende Yoga-Kombination.

Erlebe die angenehme Wirkung von verschiedenen Yogastilen.

Du wirst sehr schnell zu geistiger und körperlicher Entspannung finden und wieder frisch und gestärkt den Alltag meistern!

In den vier Tagen biete ich Dir 8 Yogaeinheiten à 75 Minuten an.

Unser Thema ist „pure Lebensfreude“.

Pure Lebensfreude für Dich und Deinen Körper.

Entdecke die vielfältigen Vorteile von Yoga für Dich selbst!

 

 

 

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Kontakt zu uns

Das Kubatzki
Im Bad 59
25826 St. Peter-Ording

Postadresse:
Postfach 40
25822 St. Peter-Ording

Kontakt:
Telefon: 04863/7040
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