Yoga Wochenende speziell für Mami's mit Susan

Über Susan

Vor 18 Jahren kam ich zum ersten Mal mit Yoga in Berührung. Mich faszinierte sofort was eine Yogastunde in meinem Körper auslöste. Auf der einen Seite absolute Entspannung auf der anderen Seite pure Lebensenergie. Mein Körper war wieder im Gleichgewicht. Seitdem gehört Yoga zu meinem Leben. Ich lebe und liebe Yoga!

Susan-Bonn habe ich vor 9 Jahren gegründet. Mit meinem speziell für Frauen entwickelten Konzept begleite ich Frauen schon während der Schwangerschaft und meist weit über das 1. Lebensjahr hinaus! www.susan-bonn.de

Die so entstehende Basis führt zu mehr Ausgeglichenheit und Zufriedenheit, ein Gewinn für die ganze Familie! In meinen Kursen geht es dabei weit über die Oberfläche hinaus und ich hoffe, dass ich Dich damit tief berühre und inspiriere.

Über das Retreat

An diesem Wochenende speziell für Mamis erwartet dich eine besondere Auszeit mit einer Mischung aus fordernden Asanas, die vor allem deine Mitte Stärken (Fokus Beckenboden, Bauch und Rücken) sowie ruhigeren Yin- Yogasequenzen, zusammen mit Meditations- und Achtsamkeitsübungen. So gehst Du gestärkt und mit viel Energie zurück in Deinen Familienalltag. Ein Wochenende für Körper, Geist und Seele.