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Kleine Auszeit für Dich Kleine Auszeit für Dich - Yoga-Retreat mit Nadeen *03.03. - 06.03.2022

Auszeit an der Nordsee - Yoga Retreat mit Nadeen

ab 220€

Über Nadeen 

„Es liegt mir am Herzen, die Hingabe, Liebe und Freude zu vermitteln, die ich selbst beim Praktizieren erfahre und dabei viel- leicht Seelen berühren und Körper heilen zu können.“ 

Nadeen, Anusara InspiredTM Yogalehrerin, hat viele Ausbildungen absolviert. Ihr Weg führte sie vom Power-Yoga zum Anusara® Yoga. Anusara® Yoga achtet sehr auf eine körperlich genaue Ausrichtung und spricht uns mit seinen Herzthemen in unserer Tiefe an. Um die richtige Ausrichtung in ihrer Tiefe zu erlernen, absolvierte sie darüberhinaus Ausbildungen in Yogatherapie und Spiraldynamik. Wichtige Lehrer waren auf ihrem Weg v.a. Veronika Freitag, Doug Keller, Vilas Turske & Lilla Wuttich. Neben ihrem Yogalehrerdasein arbeitet sie teilzeit als Architektin. 

Über das Retreat

"Frühlingserwachen - Deine Yoga-Auszeit an der Nordsee"

Nach dem langen Winter beginnt die Natur im März langsam wieder, zum Leben zu erwachen. Überall beginnt es zu knospen und zu sprießen. Aus dem grauen, kahlen Einerlei blüht eine farbenprächtige Vielfalt hervor, ein geschäftiges Summen und Vibrieren wird hör- und spürbar. Wir wollen uns von dieser schönen Übergangszeit inspirieren lassen und unsererseits aus der dunklen Jahreszeit erwachen, uns wieder recken und strecken, wieder in unserem Körper und seiner Kraft ankommen. Wir wollen uns auf das kommende Jahr einstellen und uns darüber gewahr werden, in welche Bereiche wir unsere Energie und Lebenskraft fließen lassen und uns ausdrücken möchten. Das Praktizieren von Yoga in Verbindung mit dem Atem und einer feinen Ausrichtung (innerlich und äußerich) wird uns dabei helfen, diese kleine Auszeit zu einem schönen und sinnhaften langen Wochenende für Dich werden zu lassen.

Die einzigartige Weite der Strände und Dünenlandschaften in St. Peter Ording inspiriert uns dabei sehr, unser Herz, unseren Geist und alle verschiedenen Ebenen unseres Seins weit werden zu lassen - weit weg von der oft fest vorgegebenen Struktur unseres Alltags. So werden wir in diesen Tagen Raum finden, um uns selbst wieder wirklich zu „sehen".

In unseren Yogaklassen und unterstützt durch die liebevoll-öffnende Art des Anusara-Yoga mit seinen "Herzthemen" nehmen wir uns die Zeit, uns selbst wahrzunehmen. Und zwar tiefgreifender, als dies in den einzelnen Yogaklassen möglich ist, die wir vielleicht regelmäßig zu Hause in unseren Alltag integrieren. Aus Erfahrung durch meine mittlerweile recht vielen Yogareisen spüre immer mehr, wie wertvoll solche Yoga-Auszeiten sein können, um sich selbst näher zu kommen, klarer sehen zu können, was wirklich Bedeutung für uns hat, was unsere eigentlichen Bedürfnisse sind, uns selbst wieder zu finden und jenseits von Ängsten und meist unbewusst selbstgesetzen Limitierungen die eigenen Potentiale zu entfalten und in die eigene Kraft zu treten.

Außerhalb der Yogaklassen hast Du freie Zeit, um Strand, Dünen, Deiche etc. zu genießen.
Das wundervolle „Kubatzki" mit seiner ästhetisch sehr gelungenen Innenarchitektur, seiner Gemütlichkeit, Sauna, Sonnenterrassen und dem wirklich großartigen Essen nähren dabei unsere Sinne und unseren Körper.

Programmablauf (Änderungen vorbehalten)

In den Tag starten wir nach kurzer Einführung in ein „Herzthema" und Zentrierung mit einer dynamisch fließenden Morgenklasse. Beim anschließenden Frühstück genießen wir größtenteils regionale Bioprodukte, aus denen Smoothies, Brotaufstriche, Eierspeisen etc. gezaubert werden. Anschließend hat jede*r Zeit, das zu tun, worauf er/sie Lust hast: durch die Natur laufen oder radeln (das „Kubatzki" vermietet Leihräder), an Wattwanderungen teilnehmen, es sich in den auf Stelzen errichteten Strandrestaurants gut gehen lassen, den Ort erkunden, die hoteleigene Sauna genießen, sich eine Massage im Kubatzki oder einem der anderen Kurhotels gönnen oder bei Sonnenschein eingehüllt in Decken auf den Kubatzsch'ken Terrassen bei köstlichem Kaffee oder Tee in Ruhe lesen oder träumen...
In unserer Yogaklasse am Abend werden wir in eine feinere und sinnlichere Praxis eintauchen um bei "uns selbst" anzukommen. Das anschließende Abendessen erfüllt den Kubatzksch'ken Anspruch: Ayurveda trifft internationale Hausmannskost".
Ich freue mich sehr auf diese kleine Auszeit mit Euch!

Yoga:

* Donnerstag: Abendklasse
Freitag & Samstag: Morgen- & Abendklasse
Sonntag: Morgenklasse
* Morgenklasse (90min): kreativ-kraftvoller Yogaflow
Abendklasse (90min): meditativ-sinnliche Praxis

Unterkunft:
* im schönen, auf einer Düne gelegene Yoga-Hotel "Das Kubatzki" mit Wohlfühlambiente
* Alle Optionen inkl. Halbpension: ayurvedische und internationale Kost auf hohem
Niveau (auf Wunsch und Voranmeldung auch vegetarisch oder vegan).
* inkl. Nutzung der Sauna- und Ruhelounge, PKW- Stellplatz, WLAN, Wasser & Tee
* Yoga-Zubehör wie Matte (sauber), Blöcke, Decke & Bolster vorhanden

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Zimmer im Kubatzki:

Verschiedene Zimmerkategorien auf Anfrage verfügbar:


​​​ - Mini EZ 474€ für 1 Person
 - Mono EZ 537€ für 1 Person
 - Stereo EZ 615€ für 1 Person

- Stereo DZ 756 € für 2 Personen
 - Maxi-Doppelzimmer 834 € 2 Personen

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Die Zimmer sind nur per Mail oder Telefon zu reservieren. Eine Buchung über das Online-Buchungsportal ist nicht möglich.

Sommer Retreat mit Nadeen

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Das Kubatzki
Im Bad 59
25826 St. Peter-Ording

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