Jetzt buchen 04863/7040 info@das-kubatzki.de
close

Quick booking

Yoga  & Ayurveda Bitte nicht stören! YOGA Auszeit Ayurvedisch inspiriert *09.02. - 12.02.23

Simone Marek

YOGA Auszeit Ayurvedisch inspiriert mit Simone Marek

265 €
Simone Marek

Über Simone

Über mich - Meine Arbeit - Mein Leben

Hätte mir jemand erzählt, dass ich eines Tages in Flensburg als Ayurveda-Therapeutin und Yogalehrerin arbeite, hätte ich ungläubig den Kopf geschüttelt. Das Leben hat mir damit ein großes Geschenk gemacht. Ich bin eine „Meerfrau" und liebe es am Meer zu leben und zu arbeiten. Als geborenes Berliner Großstadtkind genieße ich ganz demütig die Weite des Himmels und die Stille am großen Meer. Ganz nach Erich Fried: „...Wenn man ans Meer kommt soll man zu schweigen beginnen...und das scharfe Zischen des Windes einatmen und ausatmen und wieder einatmen..."

Ayurveda 

Seit nun schon über 17 Jahren bin ich dem Ayurveda in meiner Arbeit und meinem Leben tief verbunden. Mein Ausbildungsort, die Europäische Akademie für Ayurveda, mit vielen bekannten Dozenten unter anderem Kerstin Rosenberg (international bekannte Ayurveda- Expertin) sowie Fortbildungen unter anderem bei Dr.Vasant Lad (Ayurveda-Arzt) begleiten mich beständig auf meinem Ayurveda-Weg. Meine Praxistätigkeit umfasst, ganzheitliche Ayurveda - Gesundheits - und Ernährungsberatungen sowie Konstitutionsanalysen auf Grundlage der Ayurveda & Yoga-Psychologie, Ayurveda - Massagen, die Ayurveda-Küche und Vorträge sowie Ayurveda & Yoga-Coaching.

Yoga 

Hatha - Yoga - ayurvedisch inspiriert rundet diese Arbeit ab. Meine Ausbildungen in Hatha- Yoga ayurvedisch inspiriert 500 Std. sowie Ayurveda & Yoga Chikitsa geben mir eine gute Basis beide Wissenschaften miteinander zu verbinden. Ayurveda & Yoga sind wie Himmel und Erde - das Eine ergänzt das Andere. In meinem Yogaunterricht und in meinen Workshops lasse ich das Wissen des Ayurveda aus meiner langjährigen Praxistätigkeit einfließen. Im Ayurveda wird jeder Mensch individuell betrachtet, daher ist es mir in erster Linie wichtig, dass meine Yogaschüler innerhalb ihrer Yogapraxis ein wohlwollendes und positives Verhältnis zu ihrem Körper erfahren.

Ayurveda & Yoga tragen dazu bei, dass Aufblühen unserer Lebenskraft zu fördern um innere Potentiale zu entdecken. Ayurveda & Yoga gemeinsam wirken sie besser!

Über das Retreat

Winter-Yoga-Auszeit für dich zum Auftanken & Einhüllen am Anfang des Jahres mit dem Thema: Yoga & Ayurveda-Ernährung sowie Lebensführung im Winter. „Sinnesgenüsse" für dein körperliches & mentales Wohlbefinden mit Wissen über nährende Ölmassagen, wärmende Gewürze & Lifestyle-Empfehlungen für die Winterzeit. Darauf ausgerichtet ist deine Hatha - Yogapraxis am Morgen & Yin-Yogapraxis am Abend, immer ayurvedisch inspiriert. "Bitte nicht stören" -ist eine Winter-Auszeit für dich mit Raum für Innenschau und für Fragen: Wie möchte ich mich im Jahr 2023 fühlen? Was nährt mich in meinem Leben?

Ayurveda und die Jahreszeiten: 

Wenn wir ayurvedisch leben, dann leben wir im Rhythmus der Natur, so wie es die Menschen schon immer getan haben - zumindest damals. Viele Menschen pflegen heute einen Lebensstil, bei dem sich Ernährung, Kleidung und Verhalten im Winter und Sommer kaum unterscheiden.! 

Laut Ayurveda haben die Jahreszeiten einen großen Einfluss auf das körperliche sowie psychische Gleichgewicht und Wohlbefinden des Menschen. Je nach Konstitution reagieren wir unterschiedlich auf bestimmte Witterungseinflüsse. Die ayurvedische Gesundheitslehre legt großen Wert auf die jahreszeitengerechte Ernährungs-und Verhaltensweise, um unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu stärken. 

Ich möchte dich einladen mit mir zusammen in die Ayurveda-Lehre einzutauchen und dir nahebringen, wie du einfach und in wenigen Schritten Ayurveda in deine Lebensführung integrieren kannst. Für deine Gesundheit & dein Wohlbefinden im Winter! 

Ich freue mich auf dich Namaste' Simone

Programmablauf (Änderungen vorbehalten)

Anreisetag Donnerstag, 09.02.2023

  • ab 16.00 Uhr Anreise & Check-in 
  • 18.30 - 20 Uhr -Willkommens- & Yin-Yogapraxis ayurvedisch inspiriert, Achtsamkeitsübungen, Pranayama, Meditation/Innenschau 
  • Abendessen 

Freitag, 10.02.2023 

  • Empfehlung vor der Praxis „Mouna" -Stille praktizieren bis zum Frühstück 
  • Hatha—Yoga ayurvedisch inspiriert, Achtsamkeitsübungen, Pranayama, Meditation/ Innenschau 
  • Frühstück 
  • optional Ayurveda-Workshop 14 - 15 Uhr: Ayurveda & der Frühe Winter, wärmende Gewürze und Kräuter zur Stärkung der Immunabwehr (20 €) 
  • Evtl.Sauna oder freie Zeit 
  • Yin-Yoga ayurvedisch inspiriert, Achtsamkeitsübungen, Pranayama, Meditation/Innenschau 
  • Abendessen 

Samstag, 11.02.2023 

  • Empfehlung vor der Yoga-Praxis „Mouna" - Stille praktizieren bis zum Frühstück
  • Hatha-Yoga ayurvedisch inspiriert, Achtsamkeitsübungen, Pranayama, Meditation/ Innenschau 
  • Frühstück 
  • optional Ayurveda-Workshop 14 - 15 Uhr: Ayurveda & der Späte Winter, wärmende Öle und nährende Massagen zur emotionalen Stärkung & Lifestyleempfehlungen (20 €) evtl. Sauna oder freie Zeit 
  • Yin-Yoga ayurvedisch inspiriert, Achtsamkeitsübungen, Pranayama, Meditation/Innenschau, Yoga-Nidra 
  • Abendessen 

Abreisetag Sonntag, 12.02.2023

  • Empfehlung vor der Yoga-Praxis „Mouna" -Stille praktizieren bis zum Frühstück 
  • Hatha-Yoga -ayurvedisch inspiriert, Achtsamkeitsübungen, Pranayama, Meditatio/ nach Aussen schauen 
  • Frühstück (Check - out bis 11.00 Uhr)

Kursgebühr pro Teilnehmer 

Anmeldung schriftlich unter: info@upanischad.de/ www.upanischad.de 

3 x Hatha Yoga Praxis: - ayurvedisch inspiriert: Asana, Pranayama, Meditation 

3x Yin Yoga & Yoga Nidra

Zusatzangebot: Workshop 1: Einführung in den Ayurveda & der Frühe Winter, wärmende Gewürze und Kräuter zur Stärkung der Immunabwehr

Workshop 2: der Späte Winter, wärmende Öle und nährende Massagen zur emotionalen Stärkung & Lifestyleempfehlungen 

Kosten beide Workshops- im Paket: 30 €/ separate Teilnahme Workshop 20€ 

Kostenfrei ist die Nutzung der Sauna- und Ruhelounge, PKW- Stellplatz & WLAN. 

Wasser, Tee, Obst und Yoga-Equipment wird den ganzen Tag zur Verfügung gestellt.

Zimmerpreise inklusive Halbpension für 3 Nächte

  • Mini EZ 553,50€ für 1 Person 
  • Mono EZ 616,50€ für 1 Person 
  • Stereo als EZ 694,50€ für 1 Person 
  • Stereo als DZ 850,50€ für 2 Personen 
  • Maxi als DZ 928,50€ für 2 Personen 

Unterbringung von 2, 3 oder 4 Personen in einer Swiete möglich auf Anfrage 

Anmeldung unter: info@das-kubatzki.de oder Tel.: 04863 - 7040  

Deine Anfrage

Wenn Sie uns per Kontaktformular Anfragen zukommen lassen, werden Ihre Angaben aus dem Anfrageformular inklusive der von Ihnen dort angegebenen Kontaktdaten zwecks Bearbeitung der Anfrage und für den Fall von Anschlussfragen bei uns gespeichert. Diese Daten geben wir nicht ohne Ihre Einwilligung weiter. Mehr dazu in unserer Datenschutzerklärung.

Es ist ein Fehler aufgetreten, bitte versuchen Sie es erneut.
Wir haben Ihre Anfrage erhalten und werden uns diesbezüglich in Kürze mit Ihnen in Verbindung setzen.

Kontakt zu uns

Das Kubatzki
Im Bad 59
25826 St. Peter-Ording

Kontakt:
Telefon: 04863/7040
info@das-kubatzki.de

 

Folge uns auf Facebook
oder auf Instagram

 

>> Gutscheine kaufen?

 

Newsletteranmeldung

Bleiben Sie immer auf dem neusten Stand