Yoga & Ayurveda- Retreat mit Simone Marek

Über Simone

Über mich - Meine Arbeit - Mein Leben 

Hätte mir jemand erzählt, dass ich eines Tages in Flensburg als Ayurveda-Therapeutin und Yogalehrerin arbeite, hätte ich ungläubig den Kopf geschüttelt. Das Leben hat mir damit ein großes Geschenk gemacht, auch indem es mich als Berliner Großstadtkind hier oben in den Norden geschubst hat. 

Ayurveda 

Seit nun schon über 16 Jahren bin ich dem Ayurveda in meiner Arbeit und meinem Leben tief verbunden. Mein Ausbildungsort, die Europäische Akademie für Ayurveda, mit vielen bekannten Dozenten unter anderem Kerstin Rosenberg (international bekannte Ayurveda- Expertin) sowie Fortbildungen unter anderem bei Dr. Vasant Lad (Ayurveda-Arzt) begleiten mich beständig auf meinem Ayurveda-Weg. Meine Praxistätigkeit umfasst, ganzheitliche Ayurveda - Gesundheits - und Ernährungsberatungen sowie Konstitutionsanalysen auf Grundlage der Ayurveda & Yoga-Psychologie, Ayurveda - Massagen, die Ayurveda-Küche und Vorträge sowie Ayurveda & Yoga-Coaching. 

Yoga 

Hatha - Yoga - ayurvedisch inspiriert rundet diese Arbeit ab. Meine Ausbildungen in Hatha- Yoga ayurvedisch inspiriert sowie Ayurveda & Yoga Chikitsa geben mir eine gute Basis beide Wissenschaften miteinander zu verbinden. Ayurveda & Yoga sind wie Himmel und Erde - das Eine ergänzt das Andere. In meinem Yogaunterricht und in meinen Workshops lasse ich das Wissen des Ayurveda aus meiner langjährigen Praxistätigkeit einfließen. Im Ayurveda wird jeder Mensch individuell betrachtet, daher ist es mir in erster Linie wichtig, dass meine Yogaschüler innerhalb ihrer Yogapraxis ein wohlwollendes und positives Verhältnis zu ihrem Körper erfahren. Ayurveda & Yoga haben mein eigenes Leben positiv verändert, meinen Körper und Geist, meine Sensibilität gegenüber äußeren Faktoren. Ayurveda & Yoga tragen dazu bei, dass Aufblühen unserer Lebenskraft zu fördern um innere Potentiale zu entdecken. Ayurveda & Yoga gemeinsam wirken sie besser!

Über das Retreat

Wir werden ein besonderes Augenmerk auf die Ayurveda-Ernährung und Lebensführung im Frühling legen. Du erfährst, wie Ayurveda & Yoga dazu beitragen, dich beim Entschlacken & Loslassen von Altlasten zu unterstützen. 

Deine tägliche Yoga-Praxis wird darauf ausgerichtet sein. Wenn wir ayurvedisch leben, dann leben wir im Rhythmus der Natur, so wie es die Menschen schon immer getan haben - zumindest damals. Viele Menschen pflegen heute einen Lebensstil, bei dem sich Ernährung, Kleidung und Verhalten im Winter und Sommer kaum unterscheiden.! Laut Ayurveda haben die Jahreszeiten einen großen Einfluss auf das körperliche sowie psychische Gleichgewicht und Wohlbefinden des Menschen. 

Je nach Konstitution reagieren wir unterschiedlich auf bestimmte Witterungseinflüsse. Die ayurvedische Gesundheitslehre legt großen Wert auf die jahreszeitengerechte Ernährungs-und Verhaltensweise, um unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu stärken. Ich möchte dich einladen mit mir zusammen in die Ayurveda-Lehre einzutauchen. Ich möchte dir Ayurveda näher bringen und dir zeigen , wie einfach du in wenigen Schritten Ayurveda in deine gesunde Lebensführung integrieren kannst. 

Ich freue mich auf dich!

Namaste' Simone