Jetzt buchen 04863/7040 info@das-kubatzki.de
close

Quick booking

Flow to yourself mit Lela Akhavan *30.08. - 04.09.2022

Flow to yourself mit Lela

ab 359 €

Über das Retreat 


Wann hast du dich das letzte Mal lebendig gefühlt? In deiner Kraft? Im Fluss mit dir selbst? Oftmals leben wir eine Vorstellung von uns. Das macht uns eng, geradezu steif. Wir gehen über unsere Gefühle und unseren Bedürfnissen hinweg. Wir gehen über uns selbst hinweg.

In diesem Retreat kommen wir mit Hatha Yoga und Vinyasa Yoga Flows in unsere Kraft. Mit tiefen Atemübungen erreichen wir Entspannung und weiten den Körperraum und den Geist. In der Meditation vertiefen den Kontakt zu uns selbst, lösen Blockaden, die uns daran hindern das Leben zu führen, das sich gut anfühlt. Machen unsere Hüften und Nacken wieder geschmeidig. Wir verbinden uns mit unserer inneren Wahrheit, unserem Seelenleben und erlauben uns zu sein. Wir genießen das Meer, lange Spaziergänge, die Sonne, Gespräche mit Gleichgesinnten, das gute Essen – Wellness für die Seele.

Das Programm

2x am Tag üben und erleben wir gemeinsam:

Meditation, Atemübungen, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Savasana, geh-Meditation am Meer, Selbstreflexion, Journeling, Mandala, Feuerritual

Meditation: Wir nehmen uns Zeit für unsere Seele ud vertiefen die Verbindung zu unserer inneren Wahrheit und unserer Intuition. In der Stille verbinden wir uns mit der Leichtigkeit und Freude. Und  wir hören, was unser Herz sich wünscht, damit es sich lebendig und kraftvoll fühlt.

Asanas: Mit körperlichen Übungen mobilisieren wir unsere Wirbelsäule und Gelenke, kräftigen und dehnen unsere Muskeln und Sehnen und stärken und steigern unsere Energien (Chakren), sodass wir aufrecht und gestärkt neue Wege gehen. Wir richten uns äußerlich als auch innerlich auf und stehen für uns selbst ein.

Pranayama: Mit gezielten Atemübungen bringen wir unser Prana (Lebensenergie) und unsere Chakren-Energien wieder zum Fließen. Beruhigende, belebende und balancierende Atemtechniken unterstützen uns auf unserer inneren Reise.Selbstreflexion: Wir haben es selbst in der Hand, unser Leben so zu kreieren, wie es uns gefällt. In diesem Retreat nehmen wir uns die Zeit, unsere Gedankenmuster, ihre Auslöser und unser inneres Kind genauer zu betrachten. Wir richten unsere unbewussten negativen Denkmuster neu aus und entscheiden uns bewusst für neue positive Wege.

 

Kursgebühr pro Teilnehmer

9 x 1,5 Stunden Yoga und Meditation
Frühbucher-Rabatt: 359 € (Buchung bis 31.3.2022)
Ab dem 1.4.2022: 390 €

Extras:
Bei Wunsch Personal Coaching
60 Minuten, pro Teilnehmer 79 €

Fragen oder Anmeldung unter: 

lelayoga.de oder persönlich unter 0179-3920888

Mehr Informationen unter:

https://www.lelayoga.de/sommer-retraet-in-st-perter-ording

Zimmerpreise im Kubatzki

Zimmerpreise inkl. Halbpension für alle Tage 

  • Mini Einzelzimmer für 1 Person 815,00€
  • Mono großes Einzelzimmer für 1 Person 920,00€
  • Stereo als Einzelzimmer für 1 Person 1050,00€ 
  • Stereo als Doppelzimmer für 2 Personen 1310,00€ 
  • Maxi Komfort Doppelzimmer für 2 Pers 1440,00€ 
  • kl. Swiete für 2 Perssonen 1780,00€ 
  • kl. Swiete für 3 Personen 2040,00€ 

Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage

Hier Zimmer anfragen >>

Die Zimmer sind nur per Mail oder Telefon zu reservieren. Eine Buchung über das Online-Buchungsportal ist nicht möglich.

Über Lela

Gründerin von Lela Yoga Hamburg (2014)
Yogalehrerin (500 TTC Plus), Meditationsleiterin, Personal Coach (DBVC, IOBC)
Vor über 20 Jahren entdeckte ich die Wirkung von Yoga und Meditation für mich. In Indien, Thailand und Australien, wo ich zwei Jahre lang lebte, intensivierte ich mein Üben. Ich erlernte Meditation, die buddhistische Lehre und Achtsamkeitstechniken. 2014 absolvierte ich meine Yogaausbildung bei dem Schweizer Ayur Yoga-Therapeuten Remo Rittiner. Neben der heilsamen östlichen Methode des Yogas erlangte ich fundiertes westliches Wissen über die Anatomie des Menschen. Weitere vertiefende Ausbildungen folgten, wie z.B. Yogic Mindfulness bei der lebenden Yoga-Legende A. G. Mohan, Personal Life-Coaching, Anahata-Yoga (Yoga-Alliace), Tools for Transformation, Hands On (BDY.)
Meine Mission: Nachhaltiges Wohlbefinden, Fitness und innere Zufriedenheit für ein authentisches und selbstbestimmtes Leben.
Mein Unterrichtsstil zeichnet sich durch Wärme, Humor und Achtsamkeit aus. Mein Schwerpunkt ist, Yoga der körperlichen Konstitution und Bedürfnissen der Übenden anzupassen.


Mehr Infos: hier klicken

Programmablauf (Änderungen vorbehalten)

Dienstag​

  • Anreise ab 15 Uhr
  • 16 Uhr Begrüßung & Kennenlernen
  • Danach 
Entspannende Yoga-Sequenzen (Ankommen, Innenschau, Loslassen)
  • Danach Abendessen

Mittwoch bis Samstag

  • Morgens - 
Meditation, Innenschau, Pranayama, Asanas, Savasana
  • Danach -  Frühstück
  • Zeit zur freien Verfügung
  • 2x freiwillige Geh-Meditation am Strand (wetterabhängig)
  • Nachmittags - 
Asanas, Pranayama, Meditation, Innenschau, Yoga Nidra
  • Danach -  Abendessen

Sonntag

  • Morgens - Zeit und Raum für die eigene Praxis
  • Danach -  Frühstück
  • Auschecken bis 11 Uhr

In den sechs Tagen hast du viel Zeit für dich, um zur Ruhe zu kommen. In der Stille kannst du dich selbst und deine Bedürfnisse und deine Herzens-Wünsche besser wahrnehmen und ihnen mehr Raum schenken. 
Nach Abstimmung vor Ort findet eine Geh-Meditation am Strand statt (wetterabhängig).

 

Deine Anfrage

Wenn Sie uns per Kontaktformular Anfragen zukommen lassen, werden Ihre Angaben aus dem Anfrageformular inklusive der von Ihnen dort angegebenen Kontaktdaten zwecks Bearbeitung der Anfrage und für den Fall von Anschlussfragen bei uns gespeichert. Diese Daten geben wir nicht ohne Ihre Einwilligung weiter. Mehr dazu in unserer Datenschutzerklärung.

Es ist ein Fehler aufgetreten, bitte versuchen Sie es erneut.
Wir haben Ihre Anfrage erhalten und werden uns diesbezüglich in Kürze mit Ihnen in Verbindung setzen.

Kontakt zu uns

Das Kubatzki
Im Bad 59
25826 St. Peter-Ording

Postadresse:
Postfach 40
25822 St. Peter-Ording

Kontakt:
Telefon: 04863/7040
info@das-kubatzki.de

 

Folge uns auf Facebook
oder auf Instagram

 

>> Gutscheine kaufen?

 

Newsletteranmeldung

Bleiben Sie immer auf dem neusten Stand