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Der Yogi & der Krieger Der Yogi & der Krieger mit Alexandra *31.10. - 04.11.2021

Der Yogi & der Krieger mit Alexandra

ab 269 €

Über das Retreat

In dieser Woche weckst du deine ungeahnten Krieger-Kräfte und wirst ebenso die Sanftheit und den Gleichmut der yogischen Qualitäten genießen.

Vinyasa Yoga / Budokon Yoga / Mixed Movement
Lass dich mitreißen vom Flow des Vinyasa-Yogas, 
lass dich vertrauensvoll sinken in einer entspannenden Yin-Session 
& lass mich dich begeistern für die Faszination von Budokon Yoga & Mixed Movement

Das Retreat findet im wunderschönen Yogahotel Kubatzki in St.-Peter-Ording an der Nordsee statt.
Zwischen den Yogaeinheiten morgens und abends kannst du den Herbstwind in den Dünen am Strand genießen, ein Buch lesen oder dich in der Sauna entspannen.
Zeit zum Austausch bietet das gemeinsame Frühstück und das Abendessen (HP inklusive). Die Köche im Kubatzki sind echte Könner gleichermaßen für Vegetarier und Fleischliebhaber!
Morgens Flow – Abends Glow
Was dich mit mir auf der Matte erwartet: 
Eine Mischung aus klassischem Vinyasa Yoga aber ebenso neue Bewegungsimpulse aus dem Budokon.
Der kraftvolle und langsame Flow des Budokon Yoga, wo Bewegungen aus Martial Arts mit Yogaasanas fließend miteinander verwoben werden. 
Erlebe auf spielerische Weise die Animal Locomotions – unseren natürlichen Ursprung. Erweitere deine Bewegungsspielraum mit Mobility und deine Kraft mit Calisthenics. 
Meditation, Regeneration und Mind Science – Inspiration und Denkanstöße – werden ebenso Teil unserer Praxis sein.
Das Retreat ist für alle Yogis und Interessierten geeignet. Du solltest allerdings Freude an Herausforderungen und spielerischem Üben haben. Eine gewissen Grundfitness schadet nicht.
Komm mit mir auf diese Reise und entfache deine inneren und äußeren Kräfte.

Programm-Ablauf (Änderungen vorbehalten)


Sonntag, 31.10.2021

  • Ab 15:00 Anreise 

  • nachmittags Welcome to the tribe - Vinyasa Yoga 

  • danach Gemeinsames Abendessen

Montag, 01.11.2021

  • morgens Meditation & Morning Flow – Vinyasa Yoga

  • Danach Frühstück und Zeit das Meer & den Wind zu genießen
  • nachmittags Erwecke den Krieger in Dir (Einstieg ins Budokon Yoga - all Levels) 

  • Danach Abendessen

Dienstag, 02.11.2021

  • morgens Zum Ursprung der Bewegung – Mobility und Animal Locomotion
  • Frühstück und Zeit für dich
  • nachmittags Relax & Release – sanftes Yin Yoga 

  • Danach Abendessen

Mittwoch, 03.11.2021

  • morgens Warrior´s Flow – Vinyasa & Budokon Yoga 

  • Danach Frühstück und Zeit für dich
  • nachmittags Playground – Mixed Movement 

  • Abendessen

Donnerstag, 04.11.2021

  • morgens Der Krieger & der Yogi – Verbindung schaffen & manifestieren

  • Gemeinsames Frühstück und Verabschiedung

 

 

Über Alexandra Geis

Meine erste Yogastunde erlebte ich 2004 und war sofort „on fire".
Ob Glück oder Schicksal, im Balance Yoga Frankfurt fand ich eine Yogaschule, die eine Vielzahl an unterschiedlichen Yogastilen anbot. Vinyasa Yoga und Ashtanga waren meine erste große Yogaliebe, im Lauf der Jahre gesellten sich Hatha und Yin dazu. 2008 machte ich dort meine Vinyasa-Ausbildung und unterrichte seitdem in meiner eigenen Schule YOGALEBEN in Kleinwallstadt und gebe Workshops im Raum Frankfurt und Aschaffenburg.

2016 entfachte meine Leidenschaft für BUDOKON. Die Kombination aus dynamischem Yoga, Mobility Training, Martial Arts, Calisthenics, Animal Locomotion und philosophischen Themen bildet eine einzigartige Mischung und ein herausforderndes Training für Körper und Geist. Budokon holt uns aus der Komfortzone und eröffnet damit neue und unentdeckte Qualitäten in uns.
„In meinen Stunden geht es in erster Linie darum, Möglichkeiten aufzuzeigen, um dich und deinen Körper kennenzulernen, Neues auszuprobieren und die Grenzen des Möglichen zu verschieben - ohne dabei den Fokus der Achtsamkeit zu verlieren."
Während meiner noch andauernden „Bewegungsreise" habe ich so viele wunderbare Yoga-Stile und Bewegungsformen kennengelernt, die ich voller Begeisterung in meine Stunden einfließen lasse.
Vom ruhigen Yin Yoga, dynamischem Vinyasa, energetisierenden Kundalini-Elementen bis hin zu forderndem Functional Training.
Unser Körper & unser Geist brauchen Gewohntes ebenso wie neue Impulse, um zu wachsen und zu strahlen.

 

Kursgebühr pro Teilnehmer

  • Early Bird bis 31.03.2021 - 269,00 €
  • Normalpreise ab 01.04.2021 – 299,00 €

Anmeldung zum Retreat
Email an: Alex_geis@gmx.de


Bei Fragen zum Retreat ruf mich gern an:
06022-4072809 (bitte sprich auf den AB. Falls ich nicht da bin, ich rufe dich gerne zurück).

 

Zimmerpreise im Kubatzki

Preise für Hotelzimmer inkl. Halbpension für alle 4 Tage

  • Stereo als EZ 570,50€ für 1 Person
  • Stereo als DZ 758,50€ für 2 Personen
  • Maxi als DZ 833,50€ für 2 Personen
  • Kl. Swiete als DZ 983,50€ für 2 Personen
  • Kl. Swiete LS DBZ 1216,50€ für 3 Personen

weitere Zimmerkategorien auf Anfrage

Hier Zimmer buchen >> 

Die Zimmer sind nur per Mail oder Telefon zu reservieren. Eine Buchung über das Online-Buchungsportal ist nicht möglich.

 

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