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Hier und Jetzt Yoga Retreat mit Anne *13.11. - 17.11.2022
Hier und Jetzt - Yoga Retreat mit Anne Hehl
Über Anne
Schon mit Anfang 20 führten mich meine Wege das erste Mal in eine Yogastunde. Eine Liebesgeschichte wurde aber erst ein paar Jahre später daraus, als ich mit meiner Tochter schwanger war. Seitdem lässt mich Yoga nicht mehr los und hat nach und nach einen immer größeren Raum in meinem Leben erfüllt. Vor einigen Jahren entstand daraus der Wunsch, Yoga zu unterrichten, um meine Leidenschaft für Yoga mit anderen zu teilen. Ich übe in meiner eigenen Yogapraxis gerne verschiedene Stile und nehme überall etwas mit, das ich in meinen Unterricht einfließen lasse. Besonders zuhause fühle ich mich in den anmutigen Flows des Vinyasa Yoga, die uns Geschmeidigkeit lehren, aber auch Kraft und Stärke, sowie im Yin Yoga, das uns Loslassen auf körperlicher wie auch auf geistiger und emotionaler Ebene schenkt.
Ich unterrichte in Hamburg in verschiedenen Studios – dynamische Vinyasa Yoga-Klassen, aber auch ruhige Formate wie Yin oder Restorative Yoga. Außerdem liebe ich es, Retreats zu hosten und dort mit meinen Teilnehmer*innen in dieses ganz besondere Gemeinschaftsgefühl einzutauchen. Ich arbeite zudem als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Mental Health Coach. Mein Schwerpunkt dabei liegt auf Therapie und Prävention stressbedingter psychischer Erkrankungen.
Kursgebühr pro Teilnehmer
8x Yoga, Meditation und Pranayama
Early Bird Tarif (bei Buchung bis 30.09.2022): 225 EUR
Normaltarif (bei Buchung ab 1.10.2022): 250 EUR
oder 0173/ 396 2083
Zimmerpreise im Kubatzki
Preise für das Zimmer inkl. Halbpension für alle Tage mit 4=3 Special
- Stereo-Zimmer für 1 Person 619,00€
- Stereo-Zimmer 2 Personen 827,00€
- Maxi-Zimmer Komfort für 2 Personen 905,00€
- kleine Swiete für 3 Personen 1317,00€
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage
Die Zimmer sind nur per Mail (info@das-kubatzki.de) oder
Telefon (04863–7040) zu reservieren. Eine Buchung über das Online-Buchungsportal ist nicht möglich!
Über das Retreat
Unser Alltag ist geprägt von Schnelligkeit und Reizüberflutung. Ständig müssen wir irgendetwas erledigen oder irgendwohin eilen. Unser Terminkalender bestimmt unseren Tagesablauf. Pausen, in denen es nichts zu tun gibt, sind selten. Bei dieser Auszeit an der Nordsee ist alles anders. Du kannst abschalten (vielleicht sogar das Smartphone?!), musst nichts tun, kannst ganz in das Hier & Jetzt eintauchen.
Erlebe Deine innere Mitte mit Meditation und Pranayama und schöpfe neue Energie beim fließenden Vinyasa Yoga am Morgen, entspanne und erneuere Dich beim abendlichen Yin Yoga. Genieße die herrliche Nordseeluft und das gute Essen. Finde Ruhe im Rückzug und Inspiration in der Gesellschaft anderer Yogis. Nutze diese Tage, um ganz präsent zu sein und den Moment bewusst zu erleben.
Unser Zuhause für die Tage am Meer ist das wunderschöne, im klaren nordischen Design gestaltete Kubatzki. Uns erwartet neben einer entspannten Atmosphäre, eine leckere ayurvedisch inspirierte Küche, ein herrlicher Wellness-Bereich und ein freundliches, aufgeschlossenes Gastgeber-Team.
Beim Retreat gilt: Alles kann, nichts muss. Selbstverständlich wählst Du aus dem umfangreichen Programm genau das aus, was Du zu diesem Moment brauchst – egal ob Du bei allen Einheiten dabei bist, nur die kraftvollen Morgenklassen besuchst oder nur zum entspannenden Yin kommst.
- all levels welcome -
(auch für Einsteiger geeignet)
Ich freue mich auf Dich!
Deine Anne
Programmablauf (Änderungen vorbehalten)
Anreisetag Sonntag
- ab 15.00h Check in
- nachmittags - Welcome Flow & Relax Yoga (90 Min.)
- abends gemeinsames Abendessen
Montag bis Mittwoch
- morgens - Meditation & Morning Flow (90 Min.)
- anschließend Frühstück
- - Zeit für Dich - Strandspaziergänge, Sauna, Lesen, Ausruhen...
- nachmittags - Relax & Restore Yoga (90 Min.)
- abends gemeinsames Abendessen
Abreisetag Donnerstag
- morgens - Meditation & Morning Flow (90 Min.)
- anschließend Frühstück
- danach Good Bye und individuelle Abreise
