Jetzt buchen  04863/7040  info@das-kubatzki.de
close

Quick booking

Gestärkt ins neue Jahr Gestärkt ins neue Jahr mit Nadine * 12.01.- 16.01.2020

Gestärkt ins neue Jahr

Gestärkt ins Jahr 2020 - Retreat mit Nadine Bader

Nadine Bader

Über Nadine

Ich lebe seit 2002 in Berlin und habe auch hier zum Yoga gefunden. Gerade in der pulsierenden Großstadt finde ich meine kleine tägliche Auszeit. Die Yogamatte ist für mich eine kleine Insel, auf der Alltag und die Welt da draußen für 90 Minuten einfach keine Rolle spielen. Seit 15 Jahren praktiziere ich selbst und fühle mich dem fließenden Vinyasa Flow Stil sehr verbunden.

2011 absolvierte ich meine Yogalehrerausbildung bei Lara Baumann (Quantum Yoga) in London und im Jahr 2016 die weiterführende  500+ Ausbildung bei Patricia Thielemann (Spirit Yoga Berlin). Im Jahr 2019 absolvierte ich eine weitere 300+ Weiterbildung bei Quantum Yoga und assistierte Lara Baumann bei der Ausbildung.

Ich unterrrichte fließende, dynamische und vor allem kraftvolle Yogastunden. Dabei lege ich besonderen Wert darauf, meine Schüler zu motivieren und aus der eigenen Kraft zu schöpfen und der eigenen Praxis und sich selber mit Humor und Leichtigkeit zu begegnen. Die Zeit auf der Yogamatte soll meinen Schüler ein Gefühl von Kraft, aber auch Ruhe vermitteln, um somit den Alltag gestärkter gegenüber treten zu können. Aber auch restoraktive Yogaklssen und Yin Yoga Stunden gehören für mich zur Yoga Praxis dazu, um den idealen Ausgleich für Körper und Geist und Seele herzustellen.

Durch regelmäßige Workshops und Weiterbildungen unterandem bei Max Storm, Bryan Kest, Ana Forest, Tias Little uva. finde ich immer neue Inspiration für meine eigene Praxis und meinen Unterricht.

Zudem bin ich Autorin des Yoga Podcasts "Olé Olé Namasté" - dem Yoga Podcast zum Zuhören und mitmachen. Außerdem gründete ich 2018 die Plattform "Retreaters" über die ich ganzjährig Yogareisen für Schüler und Lehrer anbiete. Das Kubatzki ist immer ein fester Bestandteil des Jahres und dieses Jahr bildet dieser Workshop den Startschuss für 2020!

Über das Retreat

Am Anfang des Jahres ist der Kopf immer voll mit guten Vorsätzden. Bevor das Jahr 2020 aber so richtig startet, gönn' Dir doch mal eine kleine Auszeit und sammle Deine Gedanken, stärke Dich und fokussiere Dichauf die wichtigen Dinge. Dein Wohlbefinden, Deine Kraft und auf Deine innere Ruhe. Wir starten den Tag jeden Morgen mit einer kraftvollen Vinyasa Flow Klasse mit einem bestimmten Fokus. Die Abendklassen sind etwas ruhiger und entspannter und sollen Deinen Körper und Geist und Seele zur Ruhe bringen.

Nach vier Tagen kannst Du fokussiert und gestärkt, voller Frische und Leichtigkeit in das neue Jahr starten. Ich freue mich gemeinsam mit Dir ins Jahr 2020 zu starten.

Programmablauf (Änderungen vorbehalten)

Anreisetag Sonntag, 12.01.2020

  • ab 15.00h - individuelle Anreise & Check-in
  • 16.30h - 18.00h - Begrüßung & erste sanfte Flow - Klasse zum "Ankommen"
  • danach gemeinsames Abendessen

Montag, 13.01.2020

  • 07.30h - 09.00h  - Yoga: Vinyasa Flow (Drehungen, "Detox Yoga", Core Stability - "Kraft aus der Körpermitte", Balancen "Stabilität und Leichtigkeit") 
  • danach Frühstück
  • 16.30h - 18.00h - sanftes Yoga: Yin Yoga, Yoga Nidra (Schlaf der Yogis) 
  • danach gemeinsames Abendessen

Dienstag, 14.01.2020 

  • 07.30h - 09.00h - Yoga: Vinyasa Flow (Drehungen, "Detox Yoga", Core Stability - "Kraft aus der Körpermitte", Balancen "Stabilität und Leichtigkeit") 
  • danach Frühstück
  • 16.30h - 18.00h - sanftes Yoga: Yin Yoga, Yoga Nidra (Schlaf der Yogis)
  • danach gemeinsames Abendessen 

Mittwoch, 15.01.2020 

  • 07.30h - 09.00h - Yoga: Vinyasa Flow (Drehungen, "Detox Yoga", Core Stability - "Kraft aus der Körpermitte", Balancen "Stabilität und Leichtigkeit") 
  • danach Frühstück
  • 16.30h - 18.00h - sanftes Yoga: Yin Yoga, Yoga Nidra (Schlaf der Yogis)
  • danach gemeinsames Abendessen

Abreisetag Donnerstag, 09.05.2019 

  • 07.30h - 09.00h - Yoga: Vinyasa Flow "Intention setzen"
  • danach Frühstück & Abschiedsrunde

Kursgebühr pro Teilnehmer

  • Early Bird Tarif - 265,00€ bis zum 31.10.
  • Normal Tarif 305,00€ ab dem 01.11.

Hier anmelden >>

Zimmerpreise im Kubatzki

Zimmerpreise inkl. Halbpension für alle 4 Tage

  • Stereo als EZ 562,48€ für 1 Person
  • Stereo als DZ 742,48€ für 2 Personen
  • Maxi als DZ 817,52€ für 2 Personen

Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage

Hier Zimmer buchen >>

Newsletteranmeldung

Bleiben Sie immer auf dem neusten Stand