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Holistic Yoga Vom Suchen und Finden mit Anja Mester *08.11.- 12.11.2020

Holistic Yoga

Holistic Yoga Retreat mit Anja Mester

Anja Mester

Über Anja

Mein Herz wusste sicher schon um einiges länger als ich, dass Yoga die Liebe meines Lebens ist. Einen genauen Zeitpunkt oder DIE Klasse, bei der ich das für mich auch ganz klar sehen konnte, kann ich gar nicht benennen. Yoga war über die Jahre immer mal wieder Bestandteil meines Lebens gewesen. DAS ist es! Das Gefühl von „Nach-Hause-kommen“, von Durchatmen im Inneren, endlich mit mir in Verbindung & im Vertrauen mit dem Leben zu sein. Und dann begann es zu fließen – ich begann, ganz neu auf mein Herz zu hören ... ab 2009 reihten sich mehrere Yoga-Ausbildungen aneinander, neben meiner Führungstätigkeit in einer Hamburger Werbeagentur folgten Massage-Ausbildungen, schließlich die Heilpraktiker-Ausbildung & 2016 dann der Schritt in die Selbstständigkeit mit atemSCHÖPFER - PRAXIS für NATURHEILKUNDE & YOGA in Flensburg. Diese Magie & heilsame, transformierende Kraft, die Yoga für jeden, der sich dafür öffnet, in sich trägt, möchte ich in meinen Klassen transportieren & jeden Teilnehmer einladen, sich auf die spannendste Reise des Lebens zu gehen – der Reise zu sich selbst.

Dabei finde ich meine Inspiration in den verschiedensten Stilen – Integralem Yoga nach Swami Sivananda, Vinyasa Flow, Power Yoga, Jivamukti, Kundalini, Yin Yoga u. a. Ich schaue aber auch gern nach links und rechts und beziehe andere Techniken, Bewegungsarten oder Wissen aus meiner Arbeit als Heilpraktikerin & Osteopathin mit ein. Unabhängig vom Yogastil sind meine Klassen kreativ, humorvoll-fröhlich, lebensbejahend, ungezwungen & undogmatisch. Dabei geht es nicht einfach um ein Work-out, sondern vor allem auch um das „Work-in“. Der Fokus liegt stets darauf, dass die Teilnehmer ganz bewusst und achtsam Körper, Geist und Emotionen in ein natürliches und gesundes Gleichgewicht bringen ... ihre Komfortzone verlassen, ohne Grenzen zu verletzen. Und am Ende der Klasse mit einem entspannten, zufrieden Lächeln den Kursraum verlassen & sich ein bisschen mehr zu Hause bei sich selbst angekommener fühlen. 

Kursgebühr pro Teilnehmer

  • Frühbucher-Tarif bei Anmeldung bis 31.08.2020 - 348,00€
  • Normaltarif ab 01.09.2020 - 399,00€

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Zimmerpreise im Kubatzki

Zimmerpreise inkl. Halbpension für alle 5 Tage

  • Stereo als EZ 562,50€ für 1 Person
  • Stereo als DZ 742,50€ für 2 Personen
  • Maxi als DZ 817,50€ für 2 Personen
  • kl. Swiete al DZ 967,50€ für 2 Personen

Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage

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Über das Retreat

Jeder von uns ist irgendwann im Leben auf der Suche ... nach Balance, Gesundheit, Glück, die wahre Liebe, der nächsten Herausforderung, Inspiration, nach dem passenden, am besten perfekten Lebensweg & -sinn, der innersten Wahrheit, sich und vielem mehr ... Yoga lehrt uns, dass wir im Außen nur wenig von dem finden werden, was wir suchen, wenn wir nicht beginnen, uns zum einen finden zu lassen und vor allem auf unserer Suche nach Innen schauen - dort, wo schon alles da ist, was jeder von uns braucht. Und so machen wir uns gemeinsam kurz vor Ostern von Sonntag, den 05.04. bis Donnerstag, den 09.04.2020, auf eine Yogische Reise des Suchens & Findens - eine wahre Schatzsuche.

Es erwartet dich eine holistische Mischung aus energetisierenden, fließenden Vinyasa Einheiten, ausbalacierenden Hatha Yoga Klassen, vitalisierende, aber auch beruhigende Pranayama, regenerierendenYin Sessions sowie Meditation & Yoga Nidra. Anjas Erfahrung sowie ihr naturheilkundlicher & osteopathischer Hintergrund, der besonders stark in den Therapeutic-sessions einfließt, machen alle Klassen zu einem ganzheitlichen-upliftenden Erlebnis für Body, Mind & Soul.

Natürlich bleibt neben den Yogaklassen noch ausreichend Zeit die Nordsee, das Kubatzki & sich selbst zu genießen & einfach nur sein.

weitere Infos : www.atemschoepfer.de

Programmablauf (Änderungen vorbehalten)

Anreisetag Donnerstag, 08.11.2020

  • ab 15.00 Uhr - Anreise & Check in 
  • 18.30h - 20.00h - Welcome Hatha, Pranayama & Meditations Klasse - DEINE SCHATZSUCHE
  • danach gemeinsames Abendessen 

Freitag, 09.11.2020

  • 07.30h - 09.00h - Holistic Wake-up Flow Klasse (Vinyasa) - STÄRKE & BALANCE 
  • danach gemeinsames Frühstück 
  • 18.30h – 20.00h - Therapeutic Yin Yoga & Yoga Nidra - STILLE IN DIR
  • danach gemeinsames Abendessen

Samstag, 10.11.2020

  • 07.30h - 09.00h - Holistic Wake-up Flow Klasse (Vinyasa) - INSPIRATION & SCHÖPFERKRAFT
  • danach gemeinsames Frühstück 
  • 18.30h – 20.00h - Therapeutic Hatha, Pranayama & Meditations Klasse - DEINE MITTE
  • danach gemeinsames Abendessen

Sonntag, 11.11.2020

  • 07.30h - 09.00h - Holistic Wake-up Flow Klasse (Vinyasa) LIEBE
  • danach gemeinsames Frühstück 
  • 16.30h – 18.00h - Therapeutic Hatha, Pranayama & Meditations Klasse - DEINE WAHRHEIT
  • danach gemeinsames Abendessen

Abreisetag Monntag, 12.11.2020

  • 07.30h - 09.00h - Yin FlowGoodbye Klasse - GEFUNDEN 
  • danach gemeinsames Frühstück & Abreise

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