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Herbst Retreat Body & Soul mit Katja *29.10-01.11.2020

Herbst Retreat mit Katja Clausen

Katja Clausen

Über Katja

Die positive Wirkung einer gesundheitsorientierten Yoga-Praxis, Bewegung und Entspannung in Balance, stehen für mich als Yogalehrerin an erster Stelle. Mit großer Hingabe und immer mit dem Ziel der Authentizität, unterrichte ich seit nun mehr als 15 Jahren, Hatha Yoga (Flow), dynamisches Vinyasa Yoga, Yin & Yang Yoga, als auch intensive, faszienorientierte Yogaklassen. Das Alignment und die innere Ausrichtung im Hatha und Vinyasa Flow Yoga, bilden für mich u.a. den Schwerpunkt im Unterrichten meiner Yogaklassen. Bewegung in Meditation vor allem, für einen sanften Flow und für mehr Ruhe und Gelassenheit. Von der unendlichen Vielfalt und den unterschiedlichen Yogastilen und Möglichkeiten in der aktiven Yoga-Praxis, sowie deren Wirkung auf Körper, Geist und Seele, bin ich bis heute fasziniert. Neben meiner Spezialisierung als Yogalehrerin, habe ich als Qi Gong- und Pilateslehrerin, weitere und ganz wunderbare Möglichkeiten gefunden, für fließende Bewegung und für Entspannung in Balance. 

Über das Retreat

An diesem Retreat-Wochenende, erwarten Dich ganz wunderbare Yogaklassen am Morgen und am Abend. Wir starten in den Tag mit einer vitalisierenden, energetisierenden Yogasunrise-Praxis und lassen den Tag in entspannter Atmosphäre und mit einem regenerierenden, Yogasunset-Flow am Abend ausklingen. An diesem Retreat-Wochenende, erwarten Dich ganz wunderbare Yogaklassen am Morgen und am Abend. Wir starten in den Tag mit einer vitalisierenden, energetisierenden Yogasunrise-Praxis und lassen den Tag in entspannter Atmosphäre und mit einem regenerierenden, Yogasunset-Flow am Abend ausklingen. Sehr gern möchte ich Dich an diesem Wochenende auf einen Exkurs Qi Gong einladen, der armonisierend und ganz im Zeichen der 5 Wandlungsphasen ausgerichtet ist und als Pendant zu einer ausgleichenden, als auch wohltuenden Yin Yoga-Praxis steht. 

 

 

Programmablauf 

Donnerstag, 29.10.2020

  • 16:30 - 17:00 Uhr Begrüßung 
  • 17:00 - 18:00 Uhr Yin Yoga - eine hüftöffnende Sequenz
  • danach Abendessen

Freitag, 30.10.2020

  • 07:30 - 09:00 Uhr Vinyasa Yoga - Energy Flow für mehr Leichtigkeit & Harmonie 
  • danach Frühstück
  • 16:30 - 18:00 Uhr Hatha Yoga Flow - für mehr Ruhe & Gelassenheit
  • danach Abendessen

Samstag, 31.10.2020

  • 07:30 - 09:00 Uhr Vinyasa Yoga - dynamischer Flow
  • danach Frühstück
  • 16:30 - 18:00 Uhr Qi Gong - Taiji Qi Qigong in 28 Schritten
  • danach Abendessen

Sonntag, 01.11.2020

  • 07:30 - 09:00 Uhr Vinyasa Yoga - deep & slow
  • danach Frühstück, Abschied und Check-out

 

Kursgebühr pro Teilnehmer:

 

  • Frühbuchertarif bis Zahlungseingang 08. Juli 2020: 225,- Euro
  • Normaltarif ab 09. Juli 2020: 250,- Euro

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Zimmerpreise im Kubatzki inklusive Halbpension für 3 Tage:

  • Stereo als EZ 580,50€ für 1 Person
  • Stereo als DZ 715,50€ für 2 Personen
  • Maxi als DZ 790,50€ für 2 Personen
  • kl. Swiete al DZ 940,50€ für 2 Personen

weitere Zimmerkategorien auf Anfrage

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