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Yoga erforschen mit Jo Koch Level 1-2 Moving up mit Jo Koch * 14.11. - 18.11.2018

Yoga erforschen mit Jo Koch

Yoga erforschen Level 1-2 mit Jo Koch

Yoga erforschen mit Jo Koch

Über Jo

Geboren 1975 in NRW, lebt und arbeitet Jo seit 2001 in Berlin. Seine Ausbildung zum Yogalehrer absolvierte er 2011 bei Patricia Thielemann, darüber hinaus arbeitet er auch als Coach.

Jo folgt dem Ansatz, dass die Freude am Spüren und Atmen ebenso wichtig sind wie eine gesunde Ausrichtung und dass eine Yogastunde ein spannendes, forderndes, lehrreiches, freudiges, erlösendes und transformierendes Erlebnis sein kann. Manchmal alles zugleich, manchmal mit Schwerpunkten auf die Aspekte Energiearbeit, Atemübung oder Asanapraxis.

Daher lässt er sein Wissen und seine Erfahrungen aus ThaiVedic Massage, Coaching und Yogatherapie gezielt in die Stunden einfließen, um dies zu erreichen. Seine Stunden zeichnen sich durch den dynamischen Bewegungsfluss und den Zustand des "Flow" auf geistig-emotionaler Ebene aus, der große Erholung, neue Kraft und innere Balance ermöglicht. 

Über das Retreat

Ziel des Yogaretreats ist es, diese Auszeit zu nutzen, um Dich durch Asana und Flow zu spüren und voller Stärke, Flexibilität und einem neuen Körpergefühl in Deinen Alltag zurück zu kommen. Durch das neue gewonnene Wissen und die lehrreiche Praxis kannst Du auch im Alltag leichter Zugang zu Deiner Yogapraxis finden und fühlst Dich sicherer INnerhalb der Yogastunde und auch AUSserhalb. 

Wir Yogis und Yoginis wissen, dass Körper, Geist und Seele eng verflochten sind, daher ist Asana-Arbeit immer auch unweigerlich ein energetisch-geistig-seelischer Ausgleich. Dieses Retreat zeigt dir genau die Zusammenhänge zwischen Asana (Körperhaltungen) und den Auswirkungen auf Deine Energie, damit Du nachhaltig ausgeglichen, inspiriert und genährt zurückkehrst.

Das Retreat ist für Yoga-Schüler/innen konzipiert, die über eine mindestens 6-monatige Yogapraxis verfügen und für alle, die ihr Wissen über Grundlagen vertiefen und in etwas komplexere Asana- und Pranayama (Atemtechniken)-Techniken eintauchen wollen.  

Es ist nur bedingt dazu geeignet, mit dem Yoga zu beginnen. Dies wäre nur für sportliche Teilnehmer/innen ohne akute Verletzungen oder Einschränkungen möglich

Programmablauf (Änderungen vorbehalten)

Anreisetag Mittwoch, 14.11.2018

  • ab 15.00h - Anreise & Check-in
  • 16.30h - 18.30h - Begrüßung & aufbauendes Yoga "Ich hol Euch ab"
  • danach gemeinsames Abendessen

Donnerstag, 15.11.2018

  • 08.00h – 10.00h - Asana Lab - Flow Klasse "stehende Haltungen"
  • danach Frühstück
  • 17.00h - 19.00h - Asana Lab - Twist und (Arm-) Balancen
  • danach gemeinsames Abendessen

Freitag, 16.11.2018

  • 08.00h – 10.00h - Asana Lab - Flow Klasse "Rückbeugen"
  • danach Frühstück
  • 17.00h - 19.00h - Asana Lab - Flow Klasse "Hüften"
  • danach gemeinsames Abendessen

Samstag, 17.11.2018

  • 08.00h – 10.00h - Asana Lab - Flow Klasse "Umkehrhaltungen"
  • danach gemeinsames Frühstück
  • 17.00h - 19.00h - Asana Lab - Flow Klasse "Vorbeugen"
  • danach gemeinsames Abendessen

Abreisetag Sonntag, 18.11.2018

  • 08.00h - 10.00h - Ausklingen & Chakren Tuning Klasse
  • danach gemeinsames Frühstück & Abreise

Kursgebühr pro Teilnehmer

Yogaseminar (Mi.-So.)

  • Frühbucher - 339,00€ (bis 3 Monate vorher)
  • Standardpreis - 379,00€

Voraussetzung für die Durchführung des Yogaretreats ist das Erreichen einer Mindestteilnehmerzahl von 10 Personen. Sie werden bis spätestens 3 Wochen vor Kursbeginn (per E-Mail) über das Stattfinden des Kurses informiert.

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Zimmerpreise im Kubatzki

Preise für Hotelzimmer inkl. Halbpension für 4 Tage

  • Mini EZ 530,00€ für 1 Person
  • Mono EZ 610,00€ für 1 Person
  • Stereo als EZ 700,00€ für 1 Person
  • Stereo als DZ 860,00€ für 2 Personen
  • Maxi als DZ 960,00€ für 2 Personen

Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage

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