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Yoga erforschen mit Jo Koch Level 1-2 Moving Up mit Jo Koch * 12.12. - 15.12.2019

Yoga erforschen mit Jo Koch

Yoga erforschen Level 1-2 mit Jo Koch

Jo Koch

Über Jo

Jo folgt dem Ansatz, dass die Freude am Spüren und Atmen ebenso wichtig sind wie eine gesunde Ausrichtung und dass eine Yogastunde ein spannendes, forderndes, lehrreiches, freudiges, erlösendes und transformierendes Erlebnis sein kann. Manchmal alles zugleich, manchmal mit Schwerpunkten auf die Aspekte Energiearbeit, Atemübung oder Asanapraxis.

Daher lässt er sein Wissen und seine Erfahrungen aus den Yogalehrerausbildungen, ThaiVedic Massage, Coaching und Yogatherapie gezielt in die Stunden einfließen, um dies zu erreichen. Seine Stunden zeichnen sich durch den dynamischen Bewegungsfluss und den Zustand des "Flow" auf geistig-emotionaler Ebene aus, der große Erholung, neue Kraft und innere Balance ermöglicht.

Geboren 1975 in NRW, lebt und arbeitet Jo seit 2001 in Berlin. Seine Basis-Ausbildung 200+ zum Yogalehrer absolvierte er 2011 bei Spirit Yoga, danach folgten 2014 die Ausbildung Orthopädische Yogatherapie bei 8chtsam Anatomie- und Körperwerkstatt und 2016-2018 die 500+ Ausbildung bei Spirit Yoga.

Über das Retreat

Joachim Koch bietet in diesem Retreat weniger erfahrenen oder auch an Grundlagen interessierten Yogis und Yoginis die Möglichkeit, eine Vielzahl von bekannten und weniger bekannten Körperhaltungen des Yoga (Asanas) zu verfeinern, kennen zu lernen und spielerisch zu probieren und zu erkennen, dass jede Körperhaltung ganzheitlich betrachtet eine bestimmte innere Grundhaltung, Stimmung und Energie fördert.

Die Klassen des Asana-Laboratory beginnen jeweils mit einer kleinen ca. 15 minütigen Workshop-Einheit und werden dann in den darauf folgenden dynamisch-kraftvollen und erholsam-regenerativen Yogastunden praktisch vertieft, wobei die Erfahrung im Vordergrund steht. Ziel des Yogaretreats ist es, diese Auszeit zu nutzen, um Dich durch Asana und Flow zu spüren und voller Stärke, Flexibilität und einem neuen Körpergefühl in Deinen Alltag zurück zu kommen.

Durch das neue gewonnene Wissen und die lehrreiche Praxis kannst Du auch im Alltag leichter Zugang zu Deiner Yogapraxis finden und fühlst Dich sicherer Innerhalb der Yogastunde und auch ausserhalb. Wir Yogis und Yoginis wissen, dass Körper, Geist und Seele eng verflochten sind, daher ist Asana-Arbeit immer auch unweigerlich ein energetisch-geistig-seelischer Ausgleich.

Dieses Retreat zeigt dir genau die Zusammenhänge zwischen Asana (Körperhaltungen) und den Auswirkungen auf Deine Energie, damit Du nachhaltig ausgeglichen, inspiriert und genährt zurückkehrst.

Programmablauf (Änderungen vorbehalten)

Anreisetag Donnerstag, 12.12.2019

  • ab 15.00h - Anreise & Check-in
  • 17.00h - 19.00h - Kennenlernen, Organisatorisches & Ankommens-Yoga
  • danach gemeinsames Abendessen

Freitag, 13.12.2019

  • 08.00h – 10.00h - Flow Klasse "ATEM"
  • danach Frühstück
  • 17.00h - 19.00h - Flow Klasse "HÜFTÖFFNER"
  • danach gemeinsames Abendessen

Samstag, 14.12.2019

  • 08.00h – 10.00h - Flow Klasse "TWISTS"
  • danach Frühstück
  • 17.00h - 19.00h - Flow Klasse "BAUCH HABEN - BAUCH LASSEN"
  • danach gemeinsames Abendessen

Abreisetag Sonntag, 15.12.2019

  • 08.00h – 10.00h - Flow Klasse "PRATYAHARA" (optional mit verbundenen Augen)
  • danach gemeinsames Frühstück, Abschiedsrunde & Feedback

Kursgebühr pro Teilnehmer

  • Frühbucher bei Anmeldung bis 31.07.2019 - 350,00€ 
  • Normaltarif ab 01.08.2019 - 400,00€

Voraussetzung für die Durchführung des Yogaretreats ist das Erreichen einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen. 

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Zimmerpreise im Kubatzki

Zimmerpreise inkl. Halbpension für 3 Tage

  • Mini 438,00€ für 1 Person
  • Mono 498,00€ für 1 Person
  • Stereo EZ 573,00€ für 1 Person
  • Stereo DZ 708,00€ für 2 Personen
  • Maxi DZ 783,00€ für 2 Personen

Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage

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