Yoga Nature Moments Retreat mit Julia Spiess

Über Julia 

Mein erste Yoga Stunde liegt mehr als 15 Jahre zurück. Ich war damals im Fitness und Sport Wahn und probierte alles aus, was "angesagt" war. So auch Yoga. Es war das Anstrengenste, was ich je gemacht hatte und 1 Stunde forderte mich so extrem, das ich im Shavasana komplett körperlich am Ende, tief in die Entspannung gleitete.

So tief, das ich mich vor mir selbst erschrack. Damals verstand ich noch nicht, was mit einem geschehen kann, wenn der Körper in eine Art transzentralen Zustand (Alpha Wellen im Gehirn) gerät. Erst Jahre später, sollte mir dieses bewusst werden. Meine 1. Yoga Stunde verließ ich mit einem Gefühl von, das ist ganz schön anstrengend und ich weiß nicht, ob das was für mich ist. Dennoch besuchte ich hin und wieder Yoga Stunden, denn meine Neugierde war geweckt. 

So ging es weiter, bis ich irgendwann an den Punkt kam, an dem ich Wissen wollte, was steckt dahinter. Was verbirgt sich hinter dem Begriff Yoga? Und was kann ich durch Yoga tatsächlich erreichen? Mehr und mehr wurde Yoga fester Bestandteil in meinem Leben. Und ich bin froh und dankbar, den Yoga Weg gehen zu dürfen! 

https://www.praxisfuergesundheit-amrum.de

Über das Retreat

GIB JEDEM TAG DIE CHANCE, DER SCHÖNSTE DEINES LEBENS ZU WERDEN...

...Mark Twain

Yoga Nature Moments und Dein Herz atmet auf!

Yoga Nature Moments. Was bedeutet das? Yoga in Kombination mit der Natur, die uns Kraft spendet. Und zurückbringt zu unserem wahren Selbst. Die uns zur Ruhe kommen lässt und unserer Seele gut tut.

Aber es geht mir um mehr.
Es geht mir darum, wirklich wertvolle Momente zu erschafften, die Dich und Dein Leben bereichern. Ja, vielleicht sogar positiv verändern...
Komm ins Spüren und Fühlen.
Nimm Deine Werte wahr.
Nimm Dich selbst wahr.
Atme!
Lebe!
Liebe!

Namaste!

...Die beste Nervenheilanstalt ist die Natur....