"Ankommen" Yoga Retreat mit Julia Nolte

Über Julia

Hallo, ich bin Julia aus Mainz und seit 2016 ausgebildete Yogalehrerin. Vielleicht kennst Du mich schon vom meinen Gastlehrer-Aufenthalten im Kubatzki seit 2019.
Ich bin ein sehr lebensfroher Mensch und in meinen Stunden möchte ich diese Lebensfreude auch auf die Matte bringen. HAPPY ME Yoga ist ein Mix aus verschiedenen Yogarichtungen, vorrangig Hatha, Vinyasa und Yin Yoga, hier und da verfeinert mit Coaching-Techniken und immer mit inspirierenden Themen. Einflüsse und Erkenntnisse meiner vielfältigen Fortbildungen fließen in meinen Unterricht ein. In meinen Stunden bekommst Du klare Anleitung, aber auch Raum zum Erleben und Erfahren des eigenen Körpers und des eigenen Ichs.
Ganz besonders liebe ich es, meine Leidenschaften Tanz und Yoga im „Dance with your breath", einem Tanz mit dem Atem zu einer Asana-Choreografie, zu verbinden.
Es erwarten Dich moderne, klare Yogastunden mit Herz, Inspiration, Musik und einem Lächeln, vorranging mit dem Ziel, Dich happy zu machen. Sozusagen HAPPY ME for a happy you!

Meine bisherige Yogareise: 500h Yogalehrer-Ausbildung im Now Yoga Wiesbaden mit Lehrern verschiedener Yogarichtungen wie Jang-Ho Kim, Frank Bartl, Eva Klein und Beate Tchirsch (Hatha & Vinyasa Yoga), Andrea Sauter (Katonah Yoga), Marcell Laudahn (Ashtanga Yoga), Nadja Kücker (Chakren Yoga) u.v.m., Yoga Personal Training Fortbildung bei Daniel Eichler, Yoga & Coaching Immersion bei Silja Mahlow, Yin Yoga & Anatomie Fortbildung (bisher Modul I und II) bei Markus Henning Giess
Mehr über mich erfährst Du auf meiner Facebook-Seite: 

https://www.facebook.com/HappyMeYogaJuliaNolte

Über das Retreat

Das erste Adventswochenende, Zeit zum Ankommen – in der Adventszeit und bei Dir selbst.
Wann hast Du das letzte Mal tief durchgeatmet und Dich so bewegt, dass es Deinem Körper guttut und Du Dich dabei rundum wohlfühlst? Wann hast Du Dich nach einem langen Strandspaziergang in kalter Seeluft und nach dem Aufwärmen in der Sauna entspannt in einen dicken Bademantel gekuschelt? Wann hast Du abends bei leckerem Essen und Gesprächen mit tollen Menschen den Alltag vergessen und nur den Moment genossen?
In diesen 4 Tagen geht es um Dich, ums Ankommen in Deinem Zuhause und im Moment, ums Glücklichsein.
Es ist egal, ob Du Yoga- Einsteiger oder fortgeschritten bist. Wichtig ist nur, dass Du körperlich fit bist und Lust hast, Dich zu bewegen und Dich und Deinen Körper besser kennenzulernen. Ich möchte, dass Du Dich richtig gut fühlst, deshalb achte ich auf die individuelle, Deinem Körper und Level angepasste Ausrichtung. Freu Dich auf HAPPY ME Yoga in seiner ganzen Vielfalt: Fließendes Vinyasa Yoga, kraftvolles Hatha Yoga, sanftes Yin Yoga und natürlich auch einen „Dance with your breath".
Wenn Du mit mir das Glück des Moments zelebrieren möchtest, dann ist diese kleine Advents-Auszeit an der Nordsee genau richtig für Dich! Komm an, finde Deine HAPPY ME-Version (wieder) und lass Dein Herz leuchten. Dann kann auch Weihnachten kommen.

Ich freu mich sehr auf Dich!