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zuhause als Gast im "Hotel am Rande der Welt" mit Dörte und Meike *5.3.- 7.3.21
Das Kubatzki ONLINE-RETREAT mit Meike, Dörte, cooks and guests
Die Inspiration
Ihr kennt vielleicht dieses empfehlenswerte Buch:
"Das Café am Rande der Welt: eine Erzählung über den Sinn des Lebens" von John Strelecky?
Kurze Inhaltsangabe: Ein kleines Café mitten im Nirgendwo wird zum Wendepunkt im Leben von John, einem Werbemanager, der stets in Eile ist. Eigentlich will er nur kurz Rast machen, doch dann entdeckt er auf der Speisekarte neben dem Menü des Tages drei Fragen:
»Warum bist du hier? Hast du Angst vor dem Tod? Führst du ein erfülltes Leben?« Wie seltsam – doch einmal neugierig geworden, will John mithilfe des Kochs, der Bedienung und eines Gastes dieses Geheimnis ergründen.
Die Fragen nach dem Sinn des Lebens führen ihn gedanklich weit weg von seiner Vorstandsetage an die Meeresküste von Hawaii. Dabei verändert sich seine Einstellung zum Leben und zu seinen Beziehungen, und er erfährt, wie viel man von einer weisen grünen Meeresschildkröte lernen kann. So gerät diese Reise letztlich zu einer Reise zum eigenen Selbst. Ein ebenso lebendig geschriebenes, humorvolles wie anrührendes Buch.
In unserem Kubatzki-Online-Retreat
möchten wir auch so ein Ort der Rast sein! Das Kubatzki - Das Hotel am Rande der Welt
Das wird jetzt keine Buchbesprechung! Aber wir bieten Yoga und Meditation á la carte an,
in den Live-Sessions im LOVE triffst Du auf die "dienenden" YogalehrerInnen, die Dir interessante Fragen stellen. Unser Yogaangebot ist ausrichtungsbasiert, mit vielen fließenden Sequenzen und Atemarbeit, eine Anleitung für feine Körperwahrnehmung, Präsenz und Achtsamkeit, mit einer guten Portion Leichtigkeit und Humor garniert....
Unser Stil vereint diverse Yoga-Richtungen wie Hatha- und Vinyasa-Yoga, Yin, Restorative, Anusara-Yoga und Meditation. Du findest in den Klassen Zugang zu Deiner Kraft und Deiner Beweglichkeit. Unsere Intention ist, auf Deinen inneren (Frei-)Raum zu deuten. Entdecke und löse leidvolle Muster und Spannungen, begegne der Stille und dort der Stimme Deines Herzens.
Neben Heart-, Brain- und Soulfood gibt es auch richtiges Essen,
zum Mitkochen. Die Kochsessions im Raum "Kiss the Cook" bieten Gelegenheit den einen Koch oder die andere Köchin zu treffen.
Zwischen Yoga und Kochen gibt es verschiedene Gelengenheiten, interessanten Gästen zu lauschen oder mit ihnen „übers Leben zu reden". In den Break-out rooms trefft ihr auf
einen Energie-Therapeuten, einen Achtsamkeitslehrer, eine Firmengründerin und all die anderen Kuatzki-Gäste.
Die musikalische Reisebegleitung, die wir uns für Euch überlegt haben ist etwas ganz besonderes. Wenn Ihr mögt könnt ihr für einen kostenfreien Probezeitraum die Audio Resonance Therapy ® (ART) Meditations-App vor dem Retreat insatllieren. Wie werden sie vorstellen und während des Retreats mit Euch verwenden.
Audio Resonance Therapy ®
ist eine einzigartige Kombination moderner medizinischer und neurowissenschaftlicher Erkenntnisse, uralter Heilkonzepte und speziell komponierter heilender Klangfrequenzen. Die Wirksamkeit von ART: Stress bewältigen, Ängste reduzieren, Schlaf verbessern, Erschöpfung überwinden und das Herz balancieren konnte in einer Pilot-Studie bestätigt werden.
Unsere "Reiseplanung" für euch:
Freitag
16.00 - 17.00h "letzte Reisevorbereitung": Ilka Shadbash ****, erste ART-Therapeutin in S-H stellt die AUDIO RESONANCE THERAPY APP vor, mit der Du Dein Retreat musikalisch begleiten kannst
17.30 - 19.15h Ankunft.....be present "Warum und Wie bist du hier?": Hatha Yoga mit Meike und Dörte
Samstag
8.30 - 10.00h LOVE: YOGA be strong "Lass deine Kraft fließen": Yang Hatha und Vinyasa mit Meike
10.15 - 11.30h KISS THE COOK: ayurvedischer Frühstücksbrei "rührend verbunden"
12.00 - 14.00h LOVE: Niklas Weinhold "Prana!" (*siehe unten)
12.00 - 14.00h ANNA: Jocy von JOSEA SURFWEAR "Deine innere Stimme- Ituition" (**siehe unten)
14.30 - 16.30h KISS THE COOK: kleines Kubatzki Dinner "wie zuhause": Bluhmenkohlcrèmesüppchen mit Beete und Croutons, Röstkarottenhummus
16.30 - 18.30h LOVE: Georg Lolos "Warum leiden wir" (***siehe unten)
18.45 - 20.15h LOVE: YOGA be the change "Führst Du ein erfülltes Leben?": Yang to Yin mit Dörte
Sonntag
9.30 -11.00h Ausblick vor der Abfahrt....be (the) light: BodyMind-Work mit Dörte und Meike
*Prana!:
Prana, Chi, Energie ... „du bist in Form gebrachte Ewigkeit" ... Selbstheilungskräfte aktivieren... was hat das eigentlich alles mit Yoga und Achtsamkeit zu tun, warum kann Energie nicht verloren gehen und wie kann mir das nützen? Ein Grundverständnis vom „Denken in Energie, in Bewusstsein" wird aufgezeigt und es gibt praktische kleine Übungen, für den Alltag. Übungen, die dir die Augen öffnen können und jeder Zeit überall anwendbar sind.
About Niklas: Angeführt durch die Kraft des Herzens unterrichtet Niklas Yoga und Klang, lässt in seinen Klassen Harmonie entstehen, mit allem was ist. Verbundenheit wird spürbar. Mit der Zeit entwickelte sich seine Arbeit als Motherdrum Healer und Therapeut. Auf diese Art begleitet Niklas Menschen auf Ihren Wegen.
**Deine innere Stimme - Intuition:
Im täglichen Leben lernen der Intuition zu folgen und so Schritt für Schritt in Richtung zufriedenes Leben gehen. In jedem von uns liegt der Kompass für unser eigenes Leben: unsere Intuition. Die Stimme in uns, die leider viel zu häufig verstummt. In meinem Raum möchte ich euch einladen gemeinsam darüber zu reden wie wir lernen können, die eigene innere Stimme zu hören, ihr zu vertrauen und ihr zu folgen.
About: Jocy ist Gründerin von Josea Surfwear, einem nachhaltigen Label, dass Surf- und Activewear aus recycelten Materialien in Deutschland herstellt und weltweit vertreibt.
***Warum leiden wir?:
Wie funktioniert unser Bewusstsein? Und wie können wir unser Leiden auflösen?" Antworten auf diese Fragen gibt Georg Lolos – Autor von »Du bist nicht, was du denkst«. In der 2-stündigen Session stellt Georg die 10 Bewusstseins-Räume vor und arbeitet mit den Teilnehmer*innen daran, innere Glaubenssätze und Zustände wie Minderwert (»Ich bin nicht gut genug«), Kontrolle (»Ich muss funktionieren«) oder Schuld (»Ich hätte es anders machen müssen«) zu transformieren.
About: Georg ist Achtsamkeitslehrer und Atemtherapeut. Er bildet seit über 10 Jahren Bewusstseinstrainer*innen aus und hat 3 Jahre in dem buddhistischen Kloster »Plum Village« von Thich Nhat Hanh gelebt.
****Ilka Shadbash für ART:
Ilka Shadbash ist seit 19 Jahren Heilpraktikerin in eigener „Praxis am Leuchtturm" in St. Peter-Ording. Sie praktiziert leidenschaftlich die TCM und weitere Naturheilverfahren, um Körper und Seele in ein energetisches Gleichgewicht zu bringen. Ihre Behandlungen mit Akupunktur, manuellen Techniken, Aromaölen und Gesprächstherapie zentrieren und laden auf, das und die gelegentlichen Meditationstunden in kleinen Runden bei ihr kennen und schätzen einige Kubatzkianer aus eigenem Erleben.
Ilka ist seit November 2020 ART Therapeutin und wendet die App und ihr Techniken gezielt bei ihren PatientInnen an. Auch ihre vier Kinder aller Altersstufen kann sie mit Hilfe der resoniernenden Klänge in den verschiedensten Gefühlslagen, in die man als Heranwachsender so gerät, positiv unterstützen.
Kostenpunkt
- 135 EUR
Anmeldungen bitte mit Name und Adresse an doerte@das-kubatzki.de
postwendend gibts rechtzeitig eine Rechnung, sowie nach Geldeingang links und Zutatenlisten
Wir freuen uns sowas von auf Euch!
