Jetzt buchen 04863/7040 info@das-kubatzki.de
close

Quick booking

Somatic Yoga Retreat Yoga & Ayurveda Leben im Rhythmus der Natur *27.05. - 30.05.2021

Leben im Rhythmus der Natur mit Simone Marek

Über Simone

Hätte mir jemand erzählt, dass ich eines Tages in Flensburg als Ayurveda-Therapeutin und Yogalehrerin arbeite, hätte ich ungläubig den Kopf geschüttelt. Das Leben hat mir damit ein großes Geschenk gemacht, auch indem es mich als Berliner Großstadtkind hier oben in den Norden geschubst hat. 

Ayurveda

Seit nun schon über 14 Jahren bin ich dem Ayurveda in meiner Arbeit und meinem Leben tief verbunden. Mein Ausbildungsort, die Europäische Akademie für Ayurveda, mit vielen bekannten Dozenten unter anderem Kerstin Rosenberg (international bekannte Ayurveda-Expertin) sowie Fortbildungen unter anderem bei Dr. Vasant Lad (Ayurveda-Arzt) begleiten mich beständig auf meinem Ayurveda-Weg. Meine Praxistätigkeit umfasst, ganzheitliche Ayurveda - Gesundheits - und Ernährungsberatungen sowie Konstitutionsanalysen auf Grundlage der Ayurveda & Yoga-Psychologie, Ayurveda - Massagen, die Ayurveda-Küche und Vorträge sowie Ayurveda & Yoga-Coaching. 

Yoga 

Hatha - Yoga - ayurvedisch inspiriert rundet diese Arbeit ab. Meine Ausbildungen in Hatha-Yoga ayurvedisch inspiriert sowie Ayurveda & Yoga Chikitsa geben mir eine gute Basis beide Wissenschaften miteinander zu verbinden. Ayurveda & Yoga sind wie Himmel und Erde - das Eine ergänzt das Andere. In meinem Yogaunterricht und in meinen Workshops lasse ich das Wissen des Ayurveda aus meiner langjährigen Praxistätigkeit einfließen. Im Ayurveda wird jeder Mensch individuell betrachtet, daher ist es mir in erster Linie wichtig, dass meine Yogaschüler innerhalb ihrer Yogapraxis ein wohlwollendes und positives Verhältnis zu ihrem Körper erfahren. 

Ayurveda & Yoga haben mein eigenes Leben positiv verändert, meinen Körper und Geist, meine Sensibilität gegenüber äußeren Faktoren. Ayurveda & Yoga tragen dazu bei, dass Aufblühen unserer Lebenskraft zu fördern um innere Potentiale zu entdecken. Ayurveda & Yoga gemeinsam wirken sie besser! 

Über das Retreat

Wenn wir ayurvedisch leben, dann leben wir im Rhythmus der Natur, so wie es die Menschen schon immer getan haben - zumindest damals. 

Viele Menschen pflegen heute einen Lebensstil, bei dem sich Ernährung, Kleidung und Verhalten im Winter und Sommer kaum unterscheiden.! Laut Ayurveda haben die Jahreszeiten einen großen Einfluss auf das körperliche sowie psychische Gleichgewicht und Wohlbefinden des Menschen. Je nach Konstitution reagieren wir unterschiedlich auf bestimmte Witterungseinflüsse. 

Die ayurvedische Gesundheitslehre legt großen Wert auf die jahreszeitengerechte Ernährungs-und Verhaltensweise, um unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu stärken. Ich möchte dich einladen mit mir zusammen in die Ayurveda-Lehre einzutauchen. Ich möchte dir Ayurveda näher bringen und dir zeigen , wie einfach du in wenigen Schritten Ayurveda in deine gesunde Lebensführung integrieren kannst. 

Wir werden ein besonderes Augenmerk auf die Ayurveda-Ernährung und Lebensführung im Früh-und Spätsommer - die Pitta-Zeit legen und die Yoga-Praxis darauf ausrichten. Ich freue mich auf dich! 

Namaste' Simone

Programmablauf (Änderungen vorbehalten)

Anreisetag Donnerstag, 27.05.2021

  • ab 15.00 Uhr Anreise & Check-in
  • 17.30 – 18.00 Uhr -Begrüßung & Willkommensrunde: Ayurveda: Definition und Ansatz
  • 18.00 – 19.00 Uhr Yin Yoga & Yoga Nidra zum Ankommen
  • ab 19.30 Uhr - Abendessen 

Freitag, 28.05.2021

  • Bitte vor der Praxis „Mouna" -Stille praktizieren bis zum Frühstück 
  • 08.30 – 10.00 Uhr Hatha Yoga ayurvedisch inspiriert Asana, Pranayama & Meditation 
  • danach Frühstück und freie Zeit 
  • 17.30 -19.00 Uhr - Yin Yoga & Yoga Nidra 
  • danach Abendessen 

Samstag, 29.05.2021 

  • Bitte vor der Praxis „Mouna" - Stille praktizieren bis zum Frühstück 
  • 08.30 – 10.00 Uhr Hatha Yoga - ayurvedisch inspiriert, Asana, Pranayama & Meditation 
  • danach Frühstück und freie Zeit 
  • 17.30 -19.00 Uhr - Yin Yoga & Yoga Nidra 
  • danach Abendessen 

Abreisetag Sonntag, 30.05.2021 

  • Bitte vor der Praxis „Mouna" -Stille praktizieren bis zum Frühstück 
  • 08.30 – 10.00 Uhr Hatha Yoga -ayurvedisch inspiriert, Asana, Pranayama & Meditation 
  • danach Frühstück 
  • Check - out bis 11.00 Uhr 

Kursgebühr pro Teilnehmer inklusive Skriptmaterial zum Thema Ayurveda: 

  • Frühbucher ab 225 € (Anmeldung und Bezahlung bis 28.02.2021) 
  • Standartpreis 245 € ab 01.03.2021 

Anmeldung unter: info@upanischad.de 

3 x Hatha Yoga Praxis: - ayurvedisch inspiriert: Asana, Pranayama, Meditation 

3x Yin Yoga & Yoga Nidra 

Zusatzangebot bei Verfügbarkeit eines Yogaraumes 

Workshop 1: Einführung in den Ayurveda - ein Leben im Einklang mit der Natur 

Workshop 2: Ernährung und Lebensweise im Ayurveda je 60 Minuten

Kosten beide Workshops: 40 € 

Zimmerpreise im Kubatzki

Zimmerpreise inkl. Halbpension für alle 5 Tage

  • Mini EZ 470,50€ für 1 Person
  • Mono EZ EZ 517,50 für 1 Person
  • Stereo als EZ 592,50€ für 1 Person
  • Stereo als DZ 733,50€ für 2 Personen
  • Maxi als DZ 808,50€ für 2 Personen
  • kl. Swiete al DZ 958,50€ für 2 Personen

Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage

Hier Zimmer buchen >>

 

 

Deine Anfrage

Wenn Sie uns per Kontaktformular Anfragen zukommen lassen, werden Ihre Angaben aus dem Anfrageformular inklusive der von Ihnen dort angegebenen Kontaktdaten zwecks Bearbeitung der Anfrage und für den Fall von Anschlussfragen bei uns gespeichert. Diese Daten geben wir nicht ohne Ihre Einwilligung weiter. Mehr dazu in unserer Datenschutzerklärung.

Es ist ein Fehler aufgetreten, bitte versuchen Sie es erneut.
Wir haben Ihre Anfrage erhalten und werden uns diesbezüglich in Kürze mit Ihnen in Verbindung setzen.

Kontakt zu uns

Das Kubatzki
Im Bad 59
25826 St. Peter-Ording

Postadresse:
Postfach 40
25822 St. Peter-Ording

Kontakt:
Telefon: 04863/7040
info@das-kubatzki.de

 

Folge uns auf Facebook
oder auf Instagram

 

>> Gutscheine kaufen?

 

Newsletteranmeldung

Bleiben Sie immer auf dem neusten Stand