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Resilienztraining Herbst Edition Die sieben Ebenen unserer Hauptenergien mit Nicole *13.-20.07.2021

Yoga Retreat mit Nicole Meining

Über Nicole Meining

Ich heiße Nicole Meining, bin 1969 geboren und Mutter von zwei wundervollen erwachsenen Kindern. Begonnen hat mein Yogaweg vor der Geburt meiner Tochter 1999 und seitdem nicht mehr losgelassen. Der zweijährige Besuch einer Heilpraktikerschule machte mir klar, ich will in die Prävention. Yoga wurde für mich der schönste Weg, um auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene Selbstfürsorge, Eigenverantwortung sowie Bewusstsein zu kultivieren und so zu einem gesunden und glücklichen Menschen zu werden. Überzeugt von der Sache, folgten diverse Yoga Aus- und Fortbildungen, während ich meinem Bürojob nachging. Das anatomische Wissen aus dem Heilpraktiker Studium macht sich nun im „gesunden" unterrichten bemerkbar. Ein Leben ohne Yoga ist für mich nicht mehr vorstellbar. 

Mit dem Yogaweg kehrte Freude, Glück und tiefe Zufriedenheit in mein Leben ein. Ich gab 2015 meine Tätigkeit im Büro auf und erweiterte meine Berufung von der Teilzeitzur Ganzzeit-Yogini. Ich unterrichte in Einzel- und Gruppenunterricht, bin aber auch mit Yoga in Schulen und Firmen tätig. Ergänzt wird mein Angebot durch Ayurveda Coachings und erholsamen Yogareisen. Gesundheit, Prävention und Stressmanagement ist meine Mission! Durch bewusstes Handeln unbrauchbare Muster durchbrechen, mehr Klarheit für die eigene Selbstwirksamkeit und Eigenverantwortung entwickeln. Ich liebe es, den inneren Frieden, den man im und durch Yoga finden kann, weiter zu geben. Ich unterrichte nur sehr selten mit Musik, auch wenn ich sie liebe. Für mich liegt in der Stille soviel Frieden, das ich das pure Yoga bevorzuge. Körper, Seele und Geist im Ein-Klang ist für mich mehr als Musik. 

Mein Yoga und Ayurveda Aus- und Fortbildungsweg seit 1999: *Zertifizierter Yogalehrer - SATYA Yoga Darmstadt *Entspannungscoach *Klangpraktiker *Therapeutische Yoga Ausbildung - SATYA Yoga Darmstadt *Yin Yoga Ausbildung - Stefanie Abend *Chi Yoga Flow - Lucia Nirmala Schmidt *Spiraldynamik - Eva Hager Forstenlechner *Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung - Janna Scharfenberg *Facereading: Face Food „Ernährung in deinem Gesicht" - Eric Standop *Personal Trainer Yoga - Stephan Suh *Ayurveda Koch und Ernährungscoach - Volker Mehl

Über das Retreat

In diesem Retreat legen wir den Fokus auf die Chakren, die sieben Ebenen unserer Hauptenergien, unterstützen unser Hormonsystem, die Organe und den Körperapparat auf der jeweiligen Ebene. Jeder Tag wird von einer neuen Intention begleitet. Morgens gibt es bewegtes (Yang) Yoga, um uns startklar für den Tag zu machen. Abends gibt es Yin Yoga, um die Faszien zu dehnen, Blockaden in den Meridianen zu lösen und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Jede Einheit endet mit Pranayama (Atemübung) und Meditation. 

Am Ende des Retreats wirst Du deinen ganzen Körper durch bewegt und im Rahmen der Chakren Reise deine Energien wirkungsvoll unterstützt haben. Fröhlichkeit und mehr Leichtigkeit stellt sich meist schon zur Mitte der Reise ein. Frühstück und Abendessen nehmen wir nach den Einheiten ein. Bis zur nächsten Einheit hast du Zeit zur freien Verfügung. Sowohl in St. Peter Ording als auch außerhalb laden tolle Ausflugsziele sowie Watt- und Nachtwanderungen ein. 

Verbinde Dich mit all den Natur-Elementen im Innen und Außen, lade in diesem Retreat Deine Batterien wieder auf. Ich freue mich schon sehr, all dies mit Dir teilen zu dürfen. Das Retreat ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. 

 

 

 

 

 

 

Programmablauf (Änderungen vorbehalten)

Anreisetag, Dienstag, 13.07.2021  

  • Anreise ab 15:00 Uhr 
  • 16:30 - 18:00 Uhr - Yin Yoga für das Wurzel Chakra - „Ankommen" 

Mittwoch 14.07.2021

  • 07:30 - 09:00 Uhr - Yang Yoga für das Sakral Chakra - „Fließen" 
  • 16:30 - 18.00 Uhr - Yin Yoga für das Sakral Chakra - „Element Wasser" 

Donnerstag 15.07.2021

  •  07:30 - 09:00 Uhr - Yang Yoga für das Solarplexus Chakra - „Kraft" 
  • 16:30 - 18.00 Uhr - Yin Yoga für das Solarplexus Chakra - „Element Holz" 

Freitag 16.07.2021 

  • 07:30 - 09:00 Uhr - Yang Yoga für das Herz Chakra - „Liebe" 
  • 16:30 - 18.00 Uhr - Yin Yoga für das Herz Chakra - „Element Feuer" 

Samstag 17.07.2021

  • 07:30 - 09:00 Uhr - Yang Yoga für das Kehl Chakra - „Kommunikation" 
  • 16:30 - 18.00 Uhr - Yin Yoga für das Kehl Chakra - „Element Metall" 

Sonntag 18.07. 2021

  • 07:30 - 09:00 Uhr - Yang Yoga für das Dritte Auge - „Intuition" 
  • 16:30 - 18.00 Uhr - Yin Yoga für das Kehl Chakra - „Verbindung" 

Montag 19.07.2021

  • 07:30 - 09:00 Uhr - Yang Yoga für das Kronen Chakra - „Bewusstsein" 
  • 16:30 - 18.00 Uhr - Yin Yoga für das Kronen Chakra - „Hier und Jetzt" 

Dienstag 20.07.2021 

  • 07:30 - 09:00 Uhr - Yang Yoga für alle Chakren - „All meine Farben" 

Solltest Du eine Ayurveda Beratung haben wollen, um dein Energiesystem zu optimieren, können wir dies gerne innerhalb des Retreats vereinbaren. ( 90€ / 90 Minuten) Diese Beratung ersetzt keine medizinische Behandlung und ist lediglich als Ayurveda Lifestyle Coaching zu betrachten. Für mehr Einzelheiten spreche mich gerne während des Retreats an.

 

Kursgebühr pro Teilnehmer

  • Retreatgebühr 485,00€ 

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Zimmerpreise im Kubatzki

Zimmerpreise inkl. Halbpension für alle 7 Tage 

  • Mini 1067,50€ für 1 Person
  • Mono 1207,50€ für 1 Person
  • Stereo EZ 1382,50€ für 1 Person
  • Stereo DZ 1711,50€ für 2 Personen
  • Maxi DZ 1783,50€ für 2 Personen

weitere Zimmerkategorien auf Anfrage

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Kontakt zu uns

Das Kubatzki
Im Bad 59
25826 St. Peter-Ording

Postadresse:
Postfach 40
25822 St. Peter-Ording

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